Архив рубрики: Мысли вслух

Волнующие высказывания мыслей вслух

Новая жизнь. Как принимать биодобавки

BADyiЛучшее питание для нашего организма и кожи – это питание, которое состоит из большого количества свежей листовой зелени, овощей и фруктов, жирной морской рыбы, бобовых (чечевица, фасоль, горох), богатых клетчаткой, питье чистой воды и здоровый образ жизни. Но мы все знаем, насколько трудна и полна стрессов наша жизнь, да и качество продуктов не всегда оправдывают наши ожидания, а еще чаще наше питание не сбалансировано.  В так случае на помощь придут биологически активные добавки (БАД).

Пищевые биодобавки, содержащие противовоспалительные, антиоксидантные, воспроизводящие коллаген питательные вещества, Читать далее

Новая жизнь. Упражнения, которые вам подходят

 Novaya-zhizn.-Uprazhneniya-kotoryie-vam-podhodyatОдин из мифов относительно физических упражнений гласит: придется приложить много усилий, чтобы добиться какого либо результата. Но это не так, потому что даже самые простые занятия, например ходьба, оказывают хорошее действие.

Физические упражнения полезны для души и тела, так как люди постоянно и активно занимающиеся меньше подвержены стрессам и депрессии. Физическая активность не только понижает уровень адреналина, но и уменьшает выработку гормонов стресса, и стимулирует  выработку эндорфинов – гормонов отличного настроения. Читать далее

Начинаем новую жизнь. Золотые правила питания

Nachinaem-novuyu-zhizn.-Zolotyie-pravila-pitaniyaДля тех, кто настроился на новую жизнь сегодня разговор пойдет о правильном сбалансированном питании. Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то с успехом можете достичь оптимального здоровья, избавиться от лишних килограммов и конечно всегда иметь красивую гладкую кожу.

Все перемены требуют дисциплины, а менять свои привычки нелегко. Но не все так сложно как кажется. Настройтесь ждать не всю жизнь, а всего лишь месяц, примерно через 30 дней у Вас выработаются новые пищевые привычки, затем Вы сами решите, стоит ли продолжать дальше. Конечно, не все проблемы здоровья разрешаться за месяц, тем не менее, если Вы не отступите от желаемого, то через три месяца можете рассчитывать на значительные улучшения и видимые изменения. Читать далее

Начать новую жизнь

Nachat-novuyu-zhiznКто из нас не собирался начать новую жизнь с понедельника? Есть по утрам овсяную кашу, делать зарядку, ложиться пораньше спать, кто-то  мечтает бросить курить. А еще забыть неудачи, простить всех обидчиков и вообще начать новую жизнь. Но проходит понедельник, затем другой, после снова и снова летят недели, месяцы, но все остается на своих местах. Знакомая ситуация, не правда ли?

Наступила осень, я думаю самое время начать  что-то менять в себе и в своей жизни. Читать далее

Польза поцелуев

O-polze-potseluev

Я, думаю, Вы слышали о пользе поцелуев?

Во время поцелуев мы испытываем не только удовольствие, но и огромную пользу для здоровья.

Ученые утверждают, что поцелуй, это не только «райское наслаждение», но и эффективное средство от множества болезней. Зацелованный человек живет в среднем на 12 лет дольше.
У нас в России целуются всегда, везде и по любому поводу, но как показывают опросы, длительным поцелуям уделяют не слишком большое внимание. Когда мы молоды, в юности мы целуемся страстно и регулярно, но с годами такие поцелуи с любимыми становятся все реже, а порой и вовсе сходят на нет.
Пусть же Ваши поцелуи длятся более минуты, а лучше минуты три.
Какие же плюсы у поцелуя? Желаете узнать? Читать далее

На что способна любовь?

Na-chto-sposobna-lyubov?Всеобъемлющее волшебное свойство любви изменять и преображать человека, пробуждать и раскрывать наши способности, вселять надежду, уверенность и вдохновение никто и никогда не сможет оспорить!

Порой,  желая произвести впечатление и очаровать завладевшего нашими мыслями мужчину, молодые девушки и женщины готовы на любые жертвы: от превращения в блондинку до восхождения по карьерной лестнице. Готовы ко многому, но преодолеть расстояние от хочу до могу не всегда просто. Читать далее