Овсяные отруби. Если мы сознательно отдаем должное пищи с высоким содержанием клетчатки, то на овсяные отруби надо обратить пристальное внимание. Овсяные отруби, полученные после обработки овсяных зёрен, обладают полезными свойствами и выделяются среди отрубей, полученных из других видов злаков. Читать далее
Отруби были одним из основных продуктов питания до XIX столетия, пока цельные хлебные зерновые культуры «не впали в немилость». Крестьяне ели отруби, аристократы наслаждались выпечкой из белой муки. Белый хлеб считался пищей королей. Однако эти люди столкнулись с проблемами пищеварения, так как в их рацион не входило достаточное количество нерастворимой клетчатки. Отруби. Виды и польза отрубей Читать далее
Обертывания с медом. Часто для похудения и в погоне за идеальной фигурой женщины прибегают к самым жестоким средствам: изнурительным диетам, “морозным” сеансам в криосауне и даже хирургическому вмешательству.
Предлагаю Вам гораздо более комфортный способ избавиться от лишних объемов и целлюлита — обертывания мёдом и горчицей. Читать далее
Деликатная тема. Неприятный запах тела. Некоторые ученые считают, что запах тела, как и аппендикс, след нашей эволюции. То есть запахи, которая исходит от некоторых областей нашего тела (в основном от подмышек и паха), вероятно, служили когда-то проявлением сексуальности человека. Но, какой бы цели не служили запахи тела, они всегда становится неприятностью. Читать далее
Как улучшить самочувствие и отлично выглядеть к празднику?
Новогодние праздники прошли, приближается женский праздник 8 марта. Чтобы к весеннему женскому празднику ощутить прилив сил, быть в хорошем настроении и не жаловаться на «болячки», совсем необязательно резко менять образ жизни. Просто возьмите за привычку 35 дней соблюдать эти советы. Читать далее
Генеральная чистка организма. Осень! Самое время избавиться от шлаков. К тому же скоро Новый год! Почему не весной? Потому, что весной чаще проявляются обострения болезней, поэтому осень — самое наилучшее время для чистки организма.
Если твой живот «недовольно возмущается», цвет лица оставляет желать лучшего, волосы тусклые, голова тяжелая и кружится. Читать далее
Секреты красоты китаянок. Китаянки даже в пожилом возрасте, не говоря о молодых женщинах, выглядят свежо и молодо: бархатная кожа, здоровые белые зубы, шикарные блестящие волосы…
Как же удается китайским красавицам сохранять свою красоту в течение долгого времени?
Китаянки остаются молодыми и свежими не благодаря косметике. Главная их цель – здоровый образ жизни, к которому их с раннего детства приучают родители. Читать далее
14 советов для красоты волос. Ухоженные густые, шелковистые, здоровые и красивые волосы — гордость и мечта каждой женщины. Как улучшить состояние волос, укрепить их, придать блеск и увеличить объем прически?
Простые рекомендации помогут вашим волосам оставаться красивыми и здоровыми надолго. Читать далее
SPA-программа . Сегодня понятие SPA-программа знакомо всем представительницам прекрасного пола и каждая из нас хочет выглядеть красивой и ухоженной. Но, к сожалению, не всегда мы имеем достаточно времени и средств, чтобы уделить этому должное внимание. Что же тогда делать?
Если в выходной день вам не хочется выходить из дома, встречаться с друзьями и бродить по магазинам – посвятите этот день себе! Читать далее
Как быстро очистить кишечник. Желаете быстро очистить кишечник от шлаков?
Как показала статистика, за всю жизнь через наш кишечник проходит, примерно 40 000 литров жидкости и 100 тонн продуктов. Ученые утверждают, что за годы в кишечном тракте могут оседать до 14 кг шлаков и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм! Читать далее