Архив рубрики: Здоровье в наших руках

Все для сохранения и укрепления здоровья

Антиоксиданты. Витамин E

Антиоксиданты. Витамин E. ПользаВитамин E — мощный антиоксидант.  Витамин E уникален во многих отношениях, особенно отличает его от других витаминов  – его многофункциональность. Он играет большую роль в процессах заживления и регенерации всех тканей организма (при ожогах, ранах, порезах, до и после хирургических  вмешательств), предотвращает развитие новообразований в молочных железах, рака и болезней сердца, появление катаракты и Читать далее

Антиоксиданты. Витамин C

Антиоксиданты. Витамин C. Полезные свойстваВитамин C – важный антиоксидант, антитоксин, антираковый агент. Витамин C ассоциируется с долгой и здоровой жизнью, уменьшает риск рака, сердечных заболеваний, диабета, сокращает продолжительность и тяжесть простуд и других инфекционных заболеваний. Витамин C повышает иммунитет, играет важную роль в образовании лейкоцитов. Он необходим для нормального функционирования надпочечников, здоровья почек и десен. Защищает организм от Читать далее

Антиоксиданты. Витамин A

Антиоксиданты. Витамин A. Полезные свойстваПриветствую моих читателей! Сегодня поговорим об антиоксидантах.

Антиоксиданты — это вещества, которые нейтрализуют биохимические процессы, известные как свободные радикалы и про-оксиданты. Про-оксиданты — это агрессивные молекулы, которые  нарушают в нашем организме функции  клеток и других молекул, движущихся в кровотоке. О свободных радикалах вы Читать далее

Кожа. Разрушительное действие свободных радикалов

Кожа. Разрушительное действие свободных радикалов. ВредПриветствую моих читателей!

Я обещала поговорить об антиоксидантах. Но прежде чем узнать об их роли против старения, нужно узнать о разрушительной силе свободных радикалов, в борьбе с которыми просто необходимы антиоксиданты.

Свободные радикалы – это непостоянные беспорядочные молекулы или части молекул внутри клеток, которым не Читать далее

Как улучшить память

Как улучшить памятьНередко память нас подводит, особенно в самые неподходящие моменты. Как не забыть имена новых сослуживцев? Как выучить необъятные конспекты? Как разобраться и все запомнить по освоению новой программы или обязанностей на работе? Если иногда даже сюжет просмотренного фильма на следующий день вспоминается с трудом. Читать далее

Холодные ноги. Причины, методы лечения

Холодные ноги. Причины, методы леченияХолодные ноги. Кому не знакомо это состояние? Нередко ноги у женщин мерзнут из-за плохого кровообращения, причиной которого может быть низкое давление или спазмы сосудов на фоне эмоциональных перепадов, застойное явление в малом тазу из-за сидячего образа жизни. Подкожно-жировой ткани и мышц в нижних конечностях очень мало, зато площадь поверхности, отдающей тепло, относительно большая.

В том, что ноги мерзнут часто, бывает виновата Читать далее

Признаки недостатка воды в организме. Обезвоживание

Признаки недостатка воды в организме. ОбезвоживаниеКонечно вы знаете: пить надо чистую воду не менее 1,5 — 2 литров в день. А знаете ли что происходит в организме когда ее критически не хватает? Я уверена, что не обо всем.

Вода играет жизненно важную роль для каждой живой клетки. Именно она препятствует саморазрушению клеток, поэтому каждая клетка от мозга до сердца и органов брюшной полости должна быть наполнена Читать далее

Целебные свойства артишока. Применение

Целебные свойства артишока. ПримениеО целебных свойствах артишока говорили еще врачеватели средних веков. Это растение использовали как мочегонное, желчегонное и противоревматическое средство. Современные исследования не только подтвердили эти уникальные целебные свойства, но и пополнили список: артишок снижает уровень холестерина и сахара в крови, Читать далее

Менопауза. Польза семени льна

Менопауза. Польза семени льнаВо многих непатриархальных  культурах менопауза означает новый этап в жизни женщины в качестве лидера сообщества. В такой период начинается  не только угасание гормональной активности в женской половой сфере, в ее жизни происходят и другие изменения: она избавляется от ноши деторождения и воспитания детей и может следовать своим Читать далее

Целебные и полезные свойства продуктов. Продолжение

Целебные и полезные свойства сливыПродолжим тему о целебных и полезных продуктах.

Три с половиной века назад сливовые деревья и плоды были экзотикой. А в XVII веке в издании народного лечебника появились сведения о целебных свойствах сливы. Свежие сливы считаются продуктом Читать далее