Кризис 50 лет, но уверенная как никогда.

Кризис 50 лет. Уверенная как никогдаМолодость уже прошла, но Вы совсем не старая и где то глубоко в душе порой ощущаете себя еще молодой. Внешность и внутреннее состояние души часто противоречат между собой, да и прожитый опыт накладывает печать на облик. Появились морщины. Лицо потеряло красивый овал. Взгляд потух. Меняется и Ваше тело. Но возраст женщины определяется не количеством морщин, а ее мироощущением, манерой вести себя и улыбкой. Потухший взгляд даже двадцатилетнюю девушку сделает старухой. Так что измените свою внешность. Выбросите старые халаты, купите новые красивые вещи (халаты, туники), смените прическу на модную. Почувствуете себя привлекательной женщиной и Вы заметите как все изменится вокруг. Посмотрите на себя в зеркало. Улыбнитесь. Оцените себя со стороны. Ну и как ? Кого Вы видите? Только будьте объективны. Теперь представьте возможно что-то необходимо изменить? Обязательно займитесь гимнастикой для лица и шеи. Сейчас у Вас достаточно времени,чтобы заняться собой. Когда же если не сейчас? Скоро я поделюсь с Вами своим секретом. Подписывайтесь на бесплатные рассылки моего сайта.

Теперь особенно ощущается одиночество. Дети выросли и живут отдельно. Вы скучаете и с улыбкой вспоминаете как же это было давно, когда в доме все гремело и стучало, прыгало и падало, плакало и кричало, разливалось громким смехом. Шумный детский крик и смех не слышен и как его не хватает сейчас, а раньше тишина означала, что   дети  спят или где-то кто-то что-то натворил. Сейчас Вам этого не хватает и тишина напрягает.

Скучаете по ежедневной суете своего родного семейства? Не переживайте,  в скором времени Вы вновь в нее окунетесь, только теперь в роли бабушки. Будете баловать внуков, и Вам не придется все брать на себя, так как у них есть родители. И в этом только Ваша заслуга и этим стоит гордиться. Конечно я говорю абстрактно, бабушками можно стать и в 39 и в 45 и в 55 лет. Но бабушка Вы только внукам и Вы не обязаны выглядеть старой.

Иногда апатия и бессилие накрывают с головой и Вы оглядываясь назад думаете : многое можно было сделать иначе. Правильно ли прожита жизнь? Но если посмотреть на это с другой стороны, Вы поймете то, что пережитое — это Ваш уникальный опыт и можно не раз воспользоваться им с максимальной пользой в будущем. И теперь Вы уже не наделаете прежних и многих других ошибок. Подумайте чего Вы достигли? У Вас теперь есть и зрелая красота и мудрость. Вы точно знаете что Вам сейчас нужно от жизни и прекрасно представляете  что сами можете дать миру и окружающим. Сейчас Вы уверенная как никогда.

Старение — это не заболевание  а естественный процесс. После 50 лет особенно нужно следить за системой кровообращения и костями. Возможно повышение кровяного давления. Это заболевание часто появляется под влиянием негативных эмоций и факторов. Главные причины: стресс, ожирение, курение и употребление алкоголя. В таких случаях рекомендуется снижение веса, ограничение соли, жира и копченостей, увеличение двигательной активности. Для профилактики остеопороза нужен рацион с высоким содержанием кальция, белка и витамина D. Уже за два года до наступления менопаузы, костная масса начинает уменьшаться и этот процесс продолжается в течение 10 следующих лет. Повышается уровень холестерина в крови, поэтому особенно нужна антивозрастная диета. Связь между образом жизни и здоровьем, а также  процессами старения бесспорна. Кроме того хотелось подчеркнуть роль здорового сна и необходимости соблюдения правильных биологических ритмов. Оба эти фактора помогают замедлить естественное старение.

Научитесь расслабляться. Чередуйте умственные нагрузки с отдыхом. Тренируйте мозг на расслабление. 50 лет — это не так и много, старение можно отодвинуть.

Всегда с Вами, Любовь.

Кризис 50 лет, но уверенная как никогда.: 2 комментария

  1. Алла

    Очень позитивная статья! Я думаю, что каждый возраст хорош, если воспринимать его правильно. И вы верно заметили — с возрастом, когда дети уже выросли и разлетелись, появляется больше времени для любимых занятий, для ухода за собой. А общение с внуками — это вообще ни с чем не сравнимое удовольствие! По-моему, оно даже омолаживает!

Желаете добавить комментарий