Массаж

Ваша внешность в Ваших руках и не важно сколько Вам лет.

Массаж лицаМассаж простое и доступное средство для сохранения безупречного состояния кожи. Он окажет неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами, дряблой кожей и прочими недостатками фигуры. Массаж расслабляет, улучшает кровообращение и самочувствие, повышает тонус мышц. Массаж делает кожу упругой, снимает напряжение, вызванное стрессом или недостатки движения, способствует продлению молодости. Процедуры массажа стоят недешево, но выход все же есть  — самомассаж.

Массаж,  как и любая косметическая процедура проводится только после тщательного очищения кожи. Косметический массаж особенно эффективен, если
он проводится с применением ароматических масел и специальных кремов. Средство для массажа выбирайте в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи купите в аптеке косметический тальк или обычную детскую присыпку. Для смешанного типа кожи подойдет массажная эмульсия или гель. Для сухой кожи идеальное средство — всевозможные ароматические масла или жирные кремы. Для кожи нормального типа подойдут практически все перечисленные средства. Заменить массажный крем можно пастой собственного приготовления: овсяную муку смешайте с  кремом, тщательно перемешайте. Полученное средство оказывает сильное очищающее действие, удаляет ороговевшие клетки. 

Главное условие — постоянство, только в этом залог успеха. Профилактический самомассаж против морщин можно проводить ежедневно или с периодичностью в 2 дня. Средняя продолжительность от  5 до 15 минут. Не делайте массаж непосредственно перед сном — могут возникнуть проблемы с засыпанием. Самомассаж можно проводить не только голыми руками, но и с помощью  вспомогательных приспособлений таких как мочалка — варежка, ручной массажер, вакуумный массажер ( его можно заменить банкой с узким горлом. Баночный массажер особенно эффективен на бедрах, ягодицах, внутренней и внешней поверхности бедер, а также на животе. Прежде чем использовать той или иной вид массажа — проконсультируйтесь с врачом.

Проводить сеанс самомассажа лучше всего после принятия ванны, бани, душа  или физических нагрузок. Массажировать можно любые части тела, уделяя особое внимание «проблемным зонам» — бедра, живот , предплечье, ягодицы. Запомните несколько правил: 

—  массаж руки выполняется от кончиков пальцев вверх до подмышки;

—  ноги массируются также снизу вверх, от пальцев до области паха;

—  грудь  от  центра до подмышек; 

—  лицо массируют   по специальным линиям.

массаж лица по специальным линиямМассаж, в том числе и самомассаж — по истине чудотворное средство по своему воздействию на организм. Противопоказания для проведения самомассажа:

 — трещинки, ожоги, гнойничковые высыпания или воспаления на коже; 

 —  вирусные высыпания;

 — купероз — расширенные сосудики в виде мелкой красной сеточки на коже лица;

 — повышенный рост волос на лице;

 — повышенное или пониженное артериальное давление;

 — любые острые состояния организма.

Итак, приступаем к самомассажу.

 

Желаете добавить комментарий