Менопауза. Польза семени льна

Менопауза. Польза семени льнаВо многих непатриархальных  культурах менопауза означает новый этап в жизни женщины в качестве лидера сообщества. В такой период начинается  не только угасание гормональной активности в женской половой сфере, в ее жизни происходят и другие изменения: она избавляется от ноши деторождения и воспитания детей и может следовать своим наклонностям и приносить пользу племени или сообществу. Во главе многих племен американских индейцев стояли женщины старшего возраста.

Современная мужская культура принизила женщину в менопаузе и постменопаузе, потому что боится ее возможностей или их реализации. Отсюда берут начало шуточки насчет свекровей и тещ.

У многих накануне менопаузы начинается необъяснимая, как им кажется хандра. Поводом для нее часто становиться страх перед старением, но дело не только в психологии, в организме женщины происходит серьезная перестройка, в результате которой трудно удерживать вес, меняется состояние кожи и волос. В этот период некоторым женщинам необходима помощь специалистов – гинекологов, психотерапевтов, косметологов, диетологов. В последнее время гинекологи стали смелее выписывать женщинам гормонзаместительную терапию. Естественные изменения в организме женщины упорно считаются болезнью, отсюда рекомендации восполнять пониженный уровень эстрогена, что увеличивает опасность заболевания раком матки и молочных желез в 5-12 раз. Эстроген вызывает задержку жидкости в организме, усиливает проявление астмы, болезней сердца, мигрени, почечнокаменной болезни.

У большинства женщин менопауза протекает без всякого дискомфорта и им, нет потребности, применять гормональные препараты, поэтому не все медики единодушны в оценке гормональных препаратов.

Запас эстрогенов в женском организме могут пополнить и растения, например семя льна. Семя льна. ПрименениеОболочки льна богаты фитоэстрогенами – лигнанами. Это биологически активные вещества растительного происхождения, близкие по структуре и свойствам к естественным гормонам женщины. Попадая в кишечную микрофлору, они превращаются в подобие гормонов.

Эти вещества уменьшают дискомфорт климактерического периода и даже защищают от рака груди. Фитоэстрогены хорошо усваиваются организмом человека, легко разрушаются и не накапливаются в нем. Некоторые лигнаны в организме распадаются до вторичных продуктов, также обладающих эстрогенной активностью.

Оболочки льняных семян содержат селен, магний, цинк и медь, а семя льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые влияю на обмен веществ, являются строительным и энергетическим клеточным материалом, делают мембраны клеток более эластичными. В клетку легко поступают питательные вещества и выводятся продукты жизнедеятельности. Омега-3 в семени льна больше чем в рыбьем жире.

В результате сухость кожи уменьшается, эластичность увеличивается, мелкие морщины разглаживаются, улучшается состояние волос. Кроме того семя льна рекомендуют при повышенном уровне холестерина, заболеваниях сердца, гипертонии, псориазе, экземе, артрите, колите и диабете. Семя льна можно добавлять в салаты, каши, мучные и кисломолочные продукты.

Вам 50 или более и это придает уверенность в себе!

Будьте здоровы! Всегда с Вами, Любовь.

Менопауза. Польза семени льна: 1 комментарий

  1. Алла

    Спасибо, что рассказали. Хорошо, когда помощь организм получает из натуральных продуктов.

Желаете добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.