Очищение организма от токсинов и шлаков

Ochistka-organizma-ot-toksinovКак очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях интересует на сегодняшний день очень многих людей.

Неправильное питание приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, сосуды сужаются и плохо пропускают кровь. Очищение кровеносных сосудов от холестериновых бляшек проводят для профилактики гипертонии, при ухудшении памяти и признаках атеросклероза.

Употребление в пищу чеснока с лимоном, а также лимонного сока станет отличным избавлением от холестериновых бляшек, улучшит циркуляцию крови по сосудам. К тому же, в этих продуктах много витаминов, необходимых для профилактики различных заболеваний.

Постоянная утомляемость и слабость – два самых основных симптома, сигнализирующих, о том, что организм зашлакованный. Кроме того это постоянные головные боли, плохое пищеварение, тошнота и аллергия, проблемы с кожей, постоянная раздражительность.

К образованию шлаков и вредных веществ, приводит неправильный образ жизни. Это и плохая экология, ненатуральная еда, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, прием алкоголя и лекарств, употребление воды плохого качества.

В первую очередь, чтобы избавить организм от шлаков, нужно начинать с чистки кишечника. Затем чистить печень, почки и кровь, кровеносные сосуды и суставы. Это процесс длительный, перед чисткой рекомендуется дополнительной пройти УЗИ на образование камней в разных органах.

Главное чистящее средство для организма человека – это качественная вода. Она удаляет грязь из кишечника и во многом помогает организму самостоятельно избавиться от шлаков. Так что, количество выпиваемой чистой воды в день должно быть около двух литров. Каждое утро следует начинать со стакана воды.

Ochistka-organizma-ot-toksinov-i-shlakovФильтром для вредных веществ является печень. При избыточном количестве шлаков в ней образуются песок и камни. Прекрасно чистит печень гречка с кефиром. Диета на неделю.

Для того,  чтобы снизить уровень холестерина, вывести шлаки и токсины, вы должны придерживаться специальной программы, которая поможет почистить кишечник и обновить кровь. Но прежде всего любая процедура должна быть согласована с врачом.

Чтобы ежедневно выводить шлаки и токсины из организма и препятствовать их образованию, необходимо придерживаться следующих правил:

  • ежедневно не менее 30 минут выполняйте физические упражнения;
  • после выполнения упражнений по возможности примите контрастный душ (холодное-горячее) от 5 до 11 раз;
  • делайте обертывание мокрыми простынями, чередуйте их с ножными ваннами;
  • ходите в баню, сауну, принимайте негорячую ванну;
  • 1-2 раза в день давайте коже подышать минут по 15 свежим воздухом;
  • следите за ежедневным опорожнением кишечника;
  • не переедайте;
  • исключите из пищи все вредное, неестественное: сигареты, алкоголь, рафинированные продукты, лекарства, любые стимуляторы;
  • придерживайтесь правильного питания, ешьте больше овощей и фруктов;
  • ежедневно пейте простую воду хорошего качества;
  • пейте настои из листьев малины, черной смородины, плодов шиповника;
  • готовьте имбирный напиток

Правильное питание, водные и воздушные ванны, позитивный настрой способствуют содержанию организма в состоянии готовности и защиты от любых токсинов.

Подробные способы очистки Вы найдете здесь.

Всегда с Вами, Любовь.

Очищение организма от токсинов и шлаков: 1 комментарий

  1. Виктория

    Здорово! Просто и доступно! Главное любить себя и свой организм и тогда все получиться. Спасибо.

Желаете добавить комментарий