Продукты против старения

   Продукты против старения — это реально!

   Состояние кожи зависит от того, что мы едим . Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток. Вот несколько примеров.

—  Апельсины, грейпфруты, киви, черная смородина содержат много витамина С, который укрепляет сосуды и помогает формироваться коллагену, необходимому для сохранения упругости кожи, замедления ее увядания.

 produktyi-protiv-stareniya—  Морковь и тыква богаты бета-каротином и протеином, защищающими кожу от вредного воздействия  ультрафиолета, а значит препятствуют появлению морщин.

—  Крестоцветные овощи:  брокколи, кресс-салат, цветная, белокочанная, брюссельская капуста, репа и редис способствуют выведению токсинов.

—  Орехи, тыквенные семечки, растительные масла прямого отжима богаты  полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют упругости кожи

—  Желтки яиц, печень, молоко  богаты витамином H, который препятствует дряблости кожи и придает ей здоровый вид.

—  Курица, индейка, нежирное мясо, свежая рыба богатые источники белка из-за недостатка которого кожа становиться сухой. и чувствительной.  

—  Красное вино — сильный антиоксидант, замедляющий старение клеток.

—  Вода. Играет жизненно важную роль для каждой клетки, разжижает кровь, обеспечивает ее приток,  выводит токсины из организма, делает кожу свежей.

   Будьте здоровы!!!

Желаете добавить комментарий

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.