Продукты против старения

   Продукты против старения — это реально!

   Состояние кожи зависит от того, что мы едим . Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток. Вот несколько примеров.

—  Апельсины, грейпфруты, киви, черная смородина содержат много витамина С, который укрепляет сосуды и помогает формироваться коллагену, необходимому для сохранения упругости кожи, замедления ее увядания.

 produktyi-protiv-stareniya—  Морковь и тыква богаты бета-каротином и протеином, защищающими кожу от вредного воздействия  ультрафиолета, а значит препятствуют появлению морщин.

—  Крестоцветные овощи:  брокколи, кресс-салат, цветная, белокочанная, брюссельская капуста, репа и редис способствуют выведению токсинов.

—  Орехи, тыквенные семечки, растительные масла прямого отжима богаты  полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют упругости кожи

—  Желтки яиц, печень, молоко  богаты витамином H, который препятствует дряблости кожи и придает ей здоровый вид.

—  Курица, индейка, нежирное мясо, свежая рыба богатые источники белка из-за недостатка которого кожа становиться сухой. и чувствительной.  

—  Красное вино — сильный антиоксидант, замедляющий старение клеток.

—  Вода. Играет жизненно важную роль для каждой клетки, разжижает кровь, обеспечивает ее приток,  выводит токсины из организма, делает кожу свежей.

   Будьте здоровы!!!

Желаете добавить комментарий