Рецепты тонизирующих чаев

Рецепты тонизирущих чаевМы всегда рады снежной зиме, но короткий световой день отрицательно сказывается на нашем самочувствии и настроении.

Я обещала вам рецепты тонизирующих чаев. Воспользуйтесь ими и  поднимите себе настроение. Травяные чаи можно пить горячими, теплыми и даже прохладными, с медом и без. 

  • Добавьте в зеленый чай по 1 ч. ложке липы и мяты. Липа успокаивает сердце, а мята снимает головную боль. Смешайте, 1 ч. ложку смеси залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 5-10 минут.
  • Заварите как чай, смесь имбиря, лимона и корицы в подобранных по вашему вкусу пропорциях. Такой чай успокаивает, повышает иммунитет, возвращает ясность мыслей.
  • Возьмите по 1 ч. ложке травы ромашки (она успокаивает нервы), зверобоя (он спасает от депрессии) и мелисы (трава снимает состояние тревожности и раздражительности). Заварите как обычной чай.
  • Чайную ложку измельченных плодов аниса обыкновенного залейте стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут, осудите и пейте по 1/2 стакана за 30 минут до еды. Настой аниса хорошо помогает при утомлении.
  • Столовую ложку измельченных свежих листьев салата посевного залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите. Для улучшения вкуса можно добавить дольку лимона. Пейте по половине стакана 2 раза в день или по стакану на ночь. Настой полезен при бессоннице,  улучшает сон  и восстанавливает силы.

Если вы чувствуете, что простуда вот-вот даст о себе знать — выпейте  целебный напиток от простуды.

Будьте здоровы! Всегда с Вами, Любовь!

Рецепты тонизирующих чаев: 1 комментарий

Желаете добавить комментарий