Сухой массаж

Suhoy-massazhСухой массаж или сухое растирание очень полезная процедура. Так как во время растирания, отшелушиваются омертвевшие клетки кожи, позволяя ей дышать и лучше функционировать. Одновременно с пиллингом,  массаж способствует выводу из организма токсинов. Кожа становится сияющей и здоровой. Ежедневное сухое растирание ускоряет процесс обновления клеток. Тусклая кожа восстанавливается, приобретая здоровый оттенок, обретает прежний тонус, становится более упругой, исчезают признаки целлюлита.

Для этого  массажа Вам потребуются специальные шелковые или хлопковые перчатки, рукавица из бамбука и длинная мочалка для спины. Предпочтительно сухой массаж с использованием   рукавицы делать в утреннее время, так как бамбуковые волокна грубее, чем кожа, а с помощью перчаток в вечернее. Если таких перчаток нет, используете мягкую губку.

При выполнении этого массажа быстро и энергично растирайте кожу обеими руками. Давление должно быть достаточно сильным. Растирание займет 4-5 минут.

Массаж начните с головы. Кожу головы растирайте быстрыми круговыми движениями. Затем шелковыми или хлопковыми перчатками промассируйте небольшими круговыми движениями лицо, округлив губы, как будто произносите , букву “О”. Вас приятно удивит результат: возвратится здоровый цвет лица и сияние кожи. Спустившись к шее и плечам, сделайте движения более широкими.

suhoy-massazh-shhetkoyРазотрите ладонь и тыльную сторону кисти , переходите вверх от запястья до локтя спереди и сзади и также же от локтя до плеча. При массаже рук чередуйте круговые и поступательно- возвратные движения.

Грудь массируйте широкими горизонтальными движениями, при этом обходите район сердца и молочных желез. Так же горизонтальными движениями растирайте кожу от подмышки, чтобы предотвратить или убрать провисание кожи в этой зоне.

Далее растирайте ступни, двигаясь от пальцев к пятке и от пальцев к лодыжке. Затем массируйте переднюю и заднюю части от лодыжки к колену и от колена к бедру. В том же переменном ритме переходите к паху, пояснице, бедрам. Тщательно растирайте проблемные места, где уже успели отложиться жировые отложения. Стоя, круговыми движениями промассируйте тазобедренные суставы.

В районе живота совершите два горизонтальных движения от пупка, затем два диагональных. Движениями вверх массируйте область ягодиц и таза, затем область талии.

Для спины используйте длинную мочалку, двигаясь вверх до шеи, движениями из стороны в сторону.

Со временем, когда их кожи начнут выходить токсины, она станет менее чувствительной и привыкнет к сухому массажу. И тогда можно использовать еще более грубую рукавицу, например из конского волоса.

Будьте красивы и здоровы!

Всегда с Вами, Любовь.

Сухой массаж: 2 комментария

  1. Anna

    Сухая чистка кожи очищает своей щетиной поры и помогает коже поглощать больше питательных веществ.

Желаете добавить комментарий