Архив рубрики: Путь к гармонии

О позитивном настрое

10 ошибок, из-за которых в Новом году наши планы не сбываются

10-oshibok-ne-dopustim-v-novom-goduС нового года всегда хочется начать новую жизнь. Мы составляем планы и списки желаний, мы настроены решительно и непреклонны. Но каждый раз что-то идет не так. И пролетает еще один год в потоке бесконечной рутины, а мы так и не приблизились к цели и вместо радости чувствуем разочарование и бессилие.

Почему так? Мы приведим несколько ошибок, которые все совершают в начале нового года, пытаясь изменить свою жизнь.

10 ошибок, из-за которых в Новом году наши планы не сбываются: Читать далее

Новогодние обещания, которые сделают жизнь лучше в новом году

v-novom-godu-novoeНовогодние обещания, которые сделают жизнь лучше в новом году. Не обязательно выполнять их все.

Но если начнёте следовать даже нескольким пунктам из этого списка, то станете куда счастливее. Читать далее

Как улучшить самочувствие без лекарств

kak-uluchshit-svoe-samochuvstvieУсталость, отсутствие энергии плохое самочувствие — не приговор! Проверенные методы помогут привести себя в форму всего за несколько минут.

Иногда улучшить самочувствие требуется не в ближайшее время, а прямо сейчас! Это возможно, причём врачи и медикаменты не понадобятся, всё гораздо проще.

Как улучшить самочувствие без лекарств?

Читать далее

Трудоголикам на заметку. Иногда лениться полезно

 trudogolikam-na-zametkuИногда лениться полезно.

Вы забыли, когда в последний раз позволяли себе вдоволь полениться? Расслабиться, отвлечься от суеты, заняться любимым делом или просто полистать любимый журнал. Так нельзя!

Давайте разберемся, почему работу не стоит выдвигать на первый план. Читать далее

Как переосмыслить и пережить разочарования и потери

perezhit-razocharovanijaЧеловек взрослеет, становится старше, мудрее, опытнее. Это длинный путь приобретений, радости и одновременно – боли от неизбежных разочарований и потерь.

Для многих людей потеря отношений непреодолима в психологическом и моральном плане. Это свидетельство их незрелости, ведь различные события и этапы – всего лишь накопление духовного потенциала. Давайте, разберем семь основных проблем, случающихся в жизни каждого человека. Как переосмыслить и пережить разочарования.
«Если друг оказался вдруг…» Читать далее

Осенняя депрессия. Как избавиться от осенней депрессии

osennjaja-depressijaИ снова осень… Деревья одеты в разноцветные наряды: желтые, оранжевые, красные, зеленые. Рання осень — красивая пора, радующая глаз и сердце.

Поздняя осень не такая радостная, скорее всего тоскливая пора. Деревья сбрасывают свои одежды. Листья кружатся в воздухе и падая на землю, быстро увядают. Шелест листьев на ветру, шорох сухих листьев под ногами наводят тоску. У многих возникает осенняя депрессия. Читать далее

Насколько вы терпимы? Как стать терпимее к людям

terpimee-bytПрислушиваетесь  ли вы к чужому мнению? Относитесь ли вы к нему с уважением? Терпимы ли вы? Как стать терпимее к людям?

К сожалению, в современном мире нас окружает слишком много негатива. Причём этот негатив в виде насмешек, критики, замечаний, конфликтов, агрессии и так далее присутствует и дома, и на работе и в средствах массовой информации. И мы уже вроде даже смирились с этим. Но ведь всем хочется жить среди людей доброжелательных, воспитанных, понимающих. Например, но свою просьбу помочь выбрать товар в торговом центре хочется увидеть улыбку на лице продавца, а в поликлиннике почувствовать готовность оказать всяческое содействие. Ну,  не всегда бывает так. Почему? Читать далее

Вопросы к себе. 4 аспекта вашей жизни

voprosy-k-sebeВремя от времени полезно отойти в сторону и взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения. Что получается, а что нет и почему? Можно ли что-то изменить? Эксперты помогают нам ответить на важные жизненные вопросы.

4 аспекта вашей жизни.  Клинический психолог Дэвид Ван Дер Вонт говорит, что задавать себе вопросы очень полезно, хотя большинство из нас занимается этим только в кризисных ситуациях. При этом, раздумывая о своей жизни, мы обычно оцениваем ситуации просто как хорошие или плохие: «Моя жизнь скучна», «Ненавижу свою работу»… Читать далее

Иногда злиться полезно. Гнев или упорство?

zlitsja-ili-netЗлость — чувство раздражения, выявление противоречий к собственным убеждениям, эгоизму и мировоззрению. Это физическое состояние, имеющее характер эмоциональной структуры головного мозга. Испытывать гнев и злость и выпускать эмоции наружу — это совсем разные понятия, которые нужно различать.

Причины, по которым становится понятно, почему иногда действительно полезно злиться. Читать далее

Плохое настроение. Как поднять настроение окружающим

plohoe-nastroenie-kak-podnjat-nastroenieПлохое настроение. У каждого из нас бывают ситуации, когда опускаются руки, на душе пустота, в глазах – грусть и печаль, повседневные дела наполняют тоской.

Когда опускаются руки, ничего не хочется делать — очень важно, осознать причины, которые привели к такому состоянию.

Все дело в том, что причина плохого настроения кроется в самом человеке, а не во внешнем мире. Читать далее