Архив рубрики: Все о массаже

Все виды массажа от макушки до кончиков пальцев

Медовый шлаковыводящий массаж. Техника проведения

medovyj-massazh-shlakovyvodjashhijМедовый шлаковыводящий массаж. Он   интенсивно очищает кожу, так как техника воздействия на кожу включает в себя элемент активного пилинга.

Медовый массаж увеличивает кровоток, очищает поры, кожа лучше дышит. Способность меда абсорбировать токсины  уникальна. Содержащиеся в меде аминокислоты, витамины, минералы, гормоны и антибактериальные вещества быстро впитываются через Читать далее

Упражнения и самомассаж для мышц шеи и плечевого пояса

uprazhnenija-dlja-shei-i-plechУпражнения и самомассаж для мышц шеи и плечевого пояса. Если у вас сидячая работа, при которой приходится длительное время проводить за компьютером, вам знакомы напряжение и ноющие боли в области шеи и  плеч.

Боль в шее может появиться если в течение длительного времени вы держите голову в неудобном положении, Читать далее

Самомассаж печени, нормализующий уровень холестерина

самомассаж печениСамомассаж печени, нормализующий уровень холестерина. Нормальная работа печени имеет огромное значение для выведения избыточного холестерина, который выходит с желчью за счет сокращения желчного пузыря. Наряду с другими методиками очистки печени, уровень холестерина можно нормализовать специальным массажем внутренних органов. Читать далее

Снимаем усталость за пару минут

snimaem-ustalost-glazСнимаем усталость. Нередко во время рабочего дня мы начинаем чувствовать усталость и раздражение, особенно если сидим постоянно и долго за компьютером. Снять неприятные ощущения поможет несложный самомассаж биоточек. Точки массируйте подушечками средних пальцев в течение 1 минуты. Надавливать нужно не слабо, но и не сильно, чтобы не возникали болевые ощущения. Читать далее

Пальцы лечат тело. И снова хасты

хасты рукПальцы лечат тело. В японском лечебном массаже Шиацу большое значение имеет массаж пальцев. Предлагаю  несколько хаст (упражнений), которые помогут Вам укрепить здоровье,  сохранить бодрость и хорошее настроение!

Хасты выполняются одновременно двумя руками, без напряжения. Читать далее

Наши пальцы лечат тело. Хасты для пальцев

Наши пальцы лечат телоНаши пальцы лечат тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Каждый палец отвечает за определенные органы.

В японском лечебном массаже Шиацу большое значение придается массажу пальцев. Читать далее

Медовый массаж

Медовый массаж телаМедовый массаж. Регулярный массаж или самомассаж – прекрасный способ для поддержания красивой фигуры, сохранения молодости,  стройности и укрепления здоровья.

Медовый массаж очень полезен как общеукрепляющий, при головных болях, при нарушении сна, работы внутренних органов, лечении радикулита, остеохондроза, простуды и некоторых других болезней. Читать далее

Массаж – эликсир красоты и здоровья

Массаж – эликсир красоты Массаж – эликсир красоты и здоровья. Вы желаете улучшить самочувствие и настроение? Избавиться от боли и нервного переутомления? 

Проделайте несколько приемов массажа, которые можно выполнить самостоятельно или воспользоваться помощью близких. Он избавит Вас от многих недугов и вернет Читать далее

Сухой массаж

Сухой массаж 1Сухой массаж или сухое растирание очень полезная процедура. Так как во время растирания, отшелушиваются омертвевшие клетки кожи, позволяя ей дышать и лучше функционировать. Одновременно с пиллингом,  массаж способствует выводу из организма токсинов. Кожа становится сияющей и здоровой. Читать далее

Массаж против боли. Делаем сами

массаж против боли

Предлагаемый  массаж  можно делать ежедневно – он расслабляет мышцы, уменьшает боль, делает кожу более эластичной и улучшает кровообращение. Перед массажем потрите  ладони, чтобы они стали теплыми. Тогда движения будут мягкими, а кожа и мышцы лучше разогреются. Для эффективности массируйте тело с массажным маслом, в которое добавьте каплю любимого эфирного масла. Читать далее