Иногда злиться полезно. Злость — чувство раздражения, выявление противоречий к собственным убеждениям, эгоизму и мировоззрению. Это физическое состояние, имеющее характер эмоциональной структуры головного мозга. Испытывать гнев и злость и выпускать эмоции наружу — это совсем разные понятия, которые нужно различать.

Причины, по которым становится понятно, почему иногда действительно полезно злиться.

Иногда злиться полезно

Любой врач скажет, что нельзя подавлять или сдерживать эмоции. Особенно это касается  негатива, от которого обязательно нужно избавляться. Стрессы, депрессия, нервные срывы — чаще всего они происходят от невыплеснутых негативных эмоций. Сдерживать гнев опасно для здоровья.

Как от гнева избавиться?

Конечно, можно ответить обидчику так грубо, чтобы он больше никогда не подойдет к вам. Но лучше проявлять злость по-другому. Ссоры явно не улучшат настроение. Гораздо эффективнее ударить кулаком по столу или кинуть чашку в стену (главное, чтобы от этого пострадала только посуда).

Можно пойти в спортивный зал и выместить злость на боксерскую грушу, представляя вместо нее образ своего врага. Тогда и негативные эмоции в теле не задержатся, и оппонент вашей агрессии будет жив и здоров.

Но вот сдерживать эмоции после неприятного разговора или ситуации, по мнению специалиста, точно не стоит.

Гнев или злость — это сильное напряжение, сдерживая которое мы заставляем организм работать на износ. Когда человек раздражен, то и его работоспособность резко снижается.Понятно, что злости избежать невозможно. Остается одно — как можно быстрее выплеснуть все агрессивные эмоции наружу. После этого вам станет легче, вы сможете продолжить нормальный диалог с окружающими.

Злость и упорстово помогают достигнуть целей

Представьте, что у вас что-то не получается в делах. Здесь, разозлившись, вы себя накручиваете и фактически с агрессией кричите, что вы справитесь! У вас все получится! Прекратите стесняться и скрывать свои неудачи и связанную с этим агрессию.

Упорство дает силы, чтобы достичь лучшего результата. Многие врачи уверены, что любые эмоции, которые может испытать человек, важны и нужны. Если вы не будете испытывать чувство злости, то вы перестанете понимать, что сейчас происходит на самом деле. Представьте, вы перестали чувствовать боль. Порезали себе палец ножом и так этого и не заметили.

Полезно не чувствовать боль? Очень даже вредно. Со злостью происходит то же самое. Притупленное или полностью отсутствующее чувство злости приведет человека к его беззащитности в стрессовой ситуации.

Иногда злиться полезно. Равнодушие и злость

Равнодушие гораздо страшнее даже самой лютой злобы. Если хорошенько не рассердиться, глядя на то, как вы живете, то ничего не изменишь. «Бывает и хуже» — из такой фразы вряд ли преуспеешь. Именно вспышка злости на окружающую действительность — какой-то толчок к тому, чтобы найти выход из сложившихся обстоятельств.

Недаром многие предприниматели советуют чуть ли не возненавидеть свою реальность до тошноты и называют этот момент ударом о дно. И после этого удара происходит разворот. А секрет здесь простой: ответная реакция головного мозга на злость — это поиск решения.

Злость как защитный механизм

Представьте критическую ситуацию: к вам негативно относятся, вас всячески провоцируют, унижают. Как здесь работает злость? По меньшей мере, испытывая это чувство, вы разворачиваетесь и уходите от обидчика. Ни один человек не имеет права вас оскорблять.

Иногда злиться полезно. Злость не предостерегает от ошибок

Можно относиться к жизни с полным смирением, можно ждать у моря погоды и терпеть. Но вот будете ли вы при этом действительно счастливы? Скорее всего, нет. Более того, есть вероятность, что в один момент вы поймете, что именно злясь, совершили ошибку, когда отказались что-то менять.

Нередко за злостью приходит и опустошение…

Злость разрушает человека

Злоба, ненависть, желание мести – самый коварный и серьезный стресс. «Невежество – мать злобы, зависти, алчности и всех прочих низких и грубых пороков, а также грехов» (Г. Галилей). Ненависть убивает чувства, а стресс остается. Человек становится злобным, агрессивным. Это разрушает человека целиком, но особенно печень. Поэтому говорят, что у человека желчный характер. Ненависть убивает человечность, духовность, а тело без души обречено. «Гнев является всегда плохим советником» (Эмиль Золя).

Злость разрушает человека. Не забывайте об этом. Не переусердствуйте. Контролируйте свой характер, вырабатывайте чувство владения собой. Во время уйти — это почти победа!

А что думаете Вы?