Как избавиться от изжоги. Неприятное чувство жжения в области груди, распространяющееся снизу вверх, которое к тому же сопровождается отрыжкой, горьким или кислым привкусом во рту, — это изжога. Что избавит от раздражающих приступов?

По статистике более 40% людей во всём мире страдают изжогой. Многие не могут от неё избавиться просто потому, что не знают причин, из-за которых она возникает. А причин немало: неправильное питание, вредные привычки, заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность и другое. И если во время беременности изжога вполне безобидна, то в других случаях она уже не так безопасна. Поэтому, если изжога ваш постоянный спутник, то лучше не откладывать визит к врачу!

Другое дело, если неприятные ощущения появляется изредка, например, после острой пищи, которую вы не часто себе позволяете, или после занятия спортом (не рассчитали нагрузку или тренировались, не выждав полтора-два часа после еды). Тогда изжогу можно снять самостоятельно.

Как избавиться от изжоги. Первая помощь

1. Можно воспользоваться лекарственными средствами — антацидами, которые нейтрализуют кислотность желудочного сока.
2. Выпить стакан чистой прохладной воды. Только делать это рекомендуется стоя, чтобы вся кислота оказалась на дне желудка и вода могла её «смыть».
3. Выпить одну чайную ложку растительного масла. Действует быстро и эффективно.
4. Снимает приступ в течение минуты 1 столовая ложка сока сырого картофеля (не старого).
5. Съесть банан или любой из сухофруктов, кроме сушёных яблок.
6. Пить настой трав (зверобоя, тысячелистника, укропа, ромашки). Они помогают снизить кислотность желудочного сока.
7. В стакан воды влить одну столовую ложку 9-процентного уксуса или добавить на кончике лимонной кислоты (слабый раствор уксуса или лимонной кислоты мгновенно успокаивают изжогу).
8. Положить на язык 1-2 г соли, подержать во рту 2-3 минуты, затем выплюнуть.
9. Попробуйте разжевать 3-4 свежие горошины или 1 чайную ложку сухого гороха, размоченного в воде.

Как избавиться от изжоги. Чего делать не стоит

Нередко пациенты используют в качестве средства первой помощи пищевую соду, — растворяют порошок в воде и пьют. И действительно, этот раствор, на первый взгляд, очень быстро снимает неприятные ощущения. Но, к сожалению, мало кто знает о том, что именно сода замыкает порочный круг. Сода действительно нейтрализует кислоту желудочного сока, благодаря чему исчезает мучительное жжение, но при этом образуются летучее соединение, которое раздражает слизистую оболочку желудка. Это приводит к повышению выработки кислоты. Больше кислоты — сильнее изжога — вновь использование соды и так по кругу…

Нельзя при изжоге есть мятные конфеты. В состав таких конфет входит экстракт мяты, который способствует расслаблению клапана между желудком и пищеводом. Происходит очередной запрос кислоты и жжение усиливается.

В момент изжоги не стоит пить молоко — жиры и протеины, содержащие в нём, только усугубят проблему.