Терапия снов. Установлено, если сон человека спокойный и размеренный, во время которого мозг действительно отдыхает, то он видит яркие и запоминающиеся сновидения.

Специалисты по терапии снов утверждают, что с помощью несложной технологии можно расшифровать свои сны в целях самопознания, разрешения эмоциональных проблем, преодоление страхов и формирования  более здорового образа жизни.

Условия для здорового сна

Сон помогает человеку восстановиться, но для этого необходимы определенные  условия. Прежде всего, вам нужно окружить себя уютной обстановкой. Например, в домашней обстановке, в своей любимой спальне вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Обратите внимание на идеи маленькой спальни, которые вам обязательно понравятся и, возможно, ваша мечта воплотится в реальность!

Терапия снов. С чем связано содержание снов

Согласно методике терапии снов, нацеленной на самоанализ, считается, что содержание снов имеет непосредственное отношение к проблемам повседневной жизни человека. Такая точка зрения предполагает, что способность видеть сны дана человеку для того, чтобы лучше осознать информацию, запечатлённую в головном мозге, но которой вы не предали значения или, наоборот, приняли за нечто важное в прошлом. Подобное понимание выходит за рамки ставшего традиционным мнением З. Фрейда, что сны представляет собой подавленные страхи и не свершившееся детские мечты и желания.

Странные сверхъестественные образы

И ещё одна отличительная черта современной теории понимания снов: сегодня специалисты в этой области считают, что странные сверхъестественные образы представляют интерес только для человека, которому они являются во сне. И это не всеобщие символы, требующие более тщательной расшифровки и толкования. Только тот, кто видит сон, может понять его суть, а вовсе не психоаналитики.