Лето прошло! Как будто жизнь закончилась. Вот и лето прошло, словно и не бывало… Хочется начать словами из хорошо известной песни. Предлагаю прочитать статью психолога, которая мне очень понравилась.
«Всё! Лето кончилось. Осень настала!» — сказал вчера проходящий мимо мужчина.
«Лето пролетело!» — пестрят ленты соцсетей и со всех углов люди об этом сокрушаются. Почему страдают так, как будто жизнь закончилась? Практически с рыданиями и воплями.
Лето прошло. О чём эта массовая истерия?
Она выглядит, как будто кончается собственная жизнь…
А ведь оно и вправду об этом!
О сожалении и о том, чего не успели:
• Не успели насладиться теплом летнего солнца… И многие, в подтверждение сокрушаются: «да тепла-то и не было», «да я даже не искупался ни разу» и т.д.
• Не налюбовались цветами и надышаться их ароматами, запахами сочной, да и свежескошенной травы…
• Не получилось нагуляться вволю даже по городу, не только с выездом на природу…
• Не насмотрелись на летнее небо с замысловатыми облаками…
• Не успели «навстречать» рассветов и «напровожать» закатов…
Лето прошло. И много чего еще не успели:
• Не наслушались птичьих трелей, стрекотания цикад, шелеста листьев, звука ветра…
• Не успели насидеться на траве, находиться по земле босиком…
• Не набегались под тёплым летним дождем…
• Не удалось наглядеться в тихую гладь воды, и наслушаться плеска реки…
• Не смогли выгулять все летние наряды…
• Не успели насладиться вкусом фруктов и овощей…
• Не получилось нарадоваться всему летнему великолепию…
• Не успели вообще куда-то выбраться из дома, кроме магазинов… 
И вся эта истерия есть ни что иное, как реальные вопли о собственных упущенных возможностях.
Именно по ним, по упущенным возможностям, люди и отслеживают уходящую жизнь.
И уходящее лето, как ещё один удар по самооценке. В нем, как в зеркале человек видит:
«Смотри, уже лето прошло, а я даже не искупался ни разу».
И чтобы этот удар смягчить, человек успокаивая себя, говорит: «Да тепла-то и не было, когда купаться-то». Он пытается оправдать себя, обесценивая погоду, ругая лето, за то, что оно быстро проходит.
Он хочет успеть хоть что-то, крича ему: «Лето, погоди!». При этом, ничего так и не делает, чтобы насладиться оставшимися теплыми днями.
Почему не хочется отпускать лето?
Потому что фокус внимания у человека не на том, что ЕСТЬ (Сначала – это целых 3 месяца лета, потом – это несколько теплых летних дней), а том, чего НЕТ.
Лето – прошло, его уже нет. Возможности уже не вернуть, они ушли безвозвратно!
И если человек будет ругать себя, то и следующее лето, как и все остальные лета (года) он проведет так же.
Жизнь – проЛЕТАет. «Мы НИЧЕГО не успеваем». – говорят те, кто бежит без остановки.
Потому что жизнь – она в мелочах. В тех мгновениях лета, осени, зимы или весны, которые её наполняют.
И чтобы увидеть это, ощутить эту жизнь, чтобы прочувствовать её, чтобы она не пролетала мимо, Человеку нужно ОСТАНОВИТЬСЯ и ПОЗВОЛИТЬ себе видеть эти мелочи:
• в и закаты,
• солнце и дождь,
• деревья и облака,
• травы и цветы,
• бабочек и паучков,
• голубей и галок и т.д. и т.п.
Ощутить всем телом тепло и прохладу, ветер и зной, понять их различия, запомнить эти ощущения.
Только тогда ты сможешь с полной уверенностью говорить, каким для тебя было это лето.
Оценить его по достоинству, основываясь не на сводках синоптиков, словах соседей или средне-офисной температуры, не из обесценивания, потому что «я не успел ЕГО увидеть», а из собственных прожитых в ощущениях мгновений ЛЕТА (ОСЕНИ, ЗИМЫ, ВЕСНЫ, ЖИЗНИ).
Желаю вам ЖИЗНИ и Радости в каждом мгновении!
А чтобы быстрее научиться переводить фокус внимания в текущий момент, жить в состоянии «здесь и сейчас», жить наполненной жизнью, жить радуясь, а не сожалея об упущенном, обращайтесь за помощью.
Психолог ©Галина Суслина