Генеральная чистка организма. Осень! Самое время избавиться от шлаков. К тому же скоро Новый год! Почему не весной? Потому, что весной чаще проявляются обострения болезней, поэтому осень — самое наилучшее время для чистки организма.

Если твой живот «недовольно возмущается», цвет лица оставляет желать лучшего, волосы тусклые, голова тяжелая и кружится. К тому же все валится из рук, испортился аппетит, ты чувствуешь себя отравленный. Сомневаться не приходится: организм засорился шлаками. Ему нужна генеральная чистка!

Результат очищения – здоровье, красота, похудение, омоложение и прекрасное настроение!

Генеральная чистка организма. Избавляемся от шлаков

Наш организм перезагружается конечными продуктами обмена (шлаками)  по разным причинам.  Такое происходит после болезни, после длительного приема антибиотиков, при нехватке витаминов и движения, которые активизирует работу очистительных систем организма. При запоре, избытке тяжёлой пище (мяса и жира) в рационе.

Много токсичных продуктов образуется при распаде подкожного жира у худеющих женщин. Эти токсины не только отравляет жизнь, но и неприятно пахнут. Отсюда неприятный запах изо рта после интенсивной физической нагрузке и при голодании. Дело в том, что жиры при сгорании выбрасывают в нашу внутреннюю среду клубни выхлопных газов — так называемых кетоновых тел. Они угнетает нервную систему, вызывают слабость, головокружение, даже  могут спровоцировать обморок.

Во избежание самоотравление организма конечные продукты обмена можно скорее вывести из организма.

Как можно быстро вывести шлаки из организма

Во-первых, очищение через кожу — благодаря бани и водным процедурам. Жар, которым славится русская баня, открывает и тщательно очищает поры тела, удаляет грязь, омертвевшие и ороговевшие клетки  кожи.  В горячей бане погибают практически все болезнетворные микробы. Функциональная способность кожи улучшается, нормализуется жировой обмен,  улучшается кровообращение.

Во-вторых, через почки. Всем давно известно, что каждый день надо выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Худеющим людям и больным, находящимся на пике интоксикации при гриппе или пищевом отравлении, рекомендуется пить как можно больше жидкости и принимать мочегонные настои. Худеть и болеть «на сухо» опасно!

В-третьих, очищение через кишечник при помощи веществ, связывающих токсины (клетчатки, активированного угля, микрокристаллической целлюлозы, клизм и так далее).

Очищение с помощью упражнений и воды

Очистить организм от шлаков можно проще. Выпейте много (3 литра) жидкости и прогоните ее по кишечнику с помощью специальных упражнений. С вечера вскипятите 3 литра воды и добавьте в нее столовую ложку соли. Утром натощак выпейте стакан подсоленной воды и выполните серию упражнений. Непременное условие делать их нужно энергично — так, чтобы напрягались мышцы живота.

Очищающая  зарядка для кишечника

1. Встаньте прямо. Вытяните руки вверх параллельно друг другу, потянитесь за ними всем корпусом и наклонитесь по очереди вправо и влево. Сделайте по 4 наклона в каждую сторону.
2. Вытяните правую руку в сторону на уровне плеч, левую согните в локте и прижмите груди. Коснитесь кончиками пальцев правого плечевого сустава. Затем энергично отведите левую руку в сторону, а правую согните, прижав кисть к левому плечу. После чего вернитесь в исходное положение. Повторите по 4 раз в каждую сторону.
3. Расставьте ноги как можно шире. Сделайте выпад вправо, согнув правую ногу и развернув стопу наружу. Левую ногу оставьте прямой, с упором на внутренний край стопы. Правую руку расположите на бедре, чтобы ее кулак уперся в правую подвздошную область, согнутую в локтевом суставе левую руку. Заведите ее как можно дальше за спину. Сделайте по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
4. Лягте на живот. Отожмитесь от пола, стараясь увидеть через правое плечо левую пятку, затем через левое плечо правую пятку. Повторите по 4 раза в каждую сторону.

Выполнив комплекс упражнений, выпейте еще один стакан соленой воды и снова сделайте зарядку. Повторяйте ее, пока жидкость не закончится. Утомившись, можно сделать небольшой перерыв и спокойно полежать. Через 1,5-2 часа происходит полное очищение желудка, а в конце процедуры выделяется большое количество прозрачной воды. При малейшем позыве идите в туалет, освободите кишечник, затем продолжайте упражнения для кишечника.

Чтобы ускорить продвижение воды по пищеварительной системе, пальцами левой руки интенсивно массируйте живот ниже и левее пупка. После промывания съешьте 150 г овсяной каши на воде, заранее приготовленной без соли, сахара и масла. Через 2 часа — ещё 200 г каши с растительным маслом. Откажитесь от мяса, рыбы, яиц, сливочного масла, сметаны, сливок, молока. На время очищения организма придерживайтесь вегетарианской диеты. Если трудно обойтись без мяса и рыбы, можно есть их в первые три месяца в отварном виде.  Повторяйте процедуру один раз в месяц, затем раз в квартал.

Будьте здоровы! Худейте и наслаждайтесь жизнью!

Всегда с Вами.