Вред офисной работы. Офисная гимнастика

ofisnaja-rabotaС каждым днем в стране появляется все больше офисных работников. Люди, занимающиеся такой деятельностью, мало двигаются и долго сидят на одном месте, что плохо сказывается на состоянии здоровья.

Сидячая офисная работа наносит сильный вред организму и прежде всего позвоночнику. Нарушается и работа сердечно-сосудистой системы. Читать далее

Астенопия — чрезмерное напряжение зрения. Как снять напряжение

astenopijaАстенопиячрезмерное напряжение зрения, утомляемость или зрительный дискомфорт , быстро наступающие во время зрительной работы. Особенно часто это ощущение  появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания.

В возрасте от 40 лет и старше способность фокусировать зрение начинает портиться и может привести к потере зрения. Это постепенный процесс, который никого не обходит. Читать далее

Насколько вы терпимы? Как стать терпимее к людям

terpimee-bytПрислушиваетесь  ли вы к чужому мнению? Относитесь ли вы к нему с уважением? Терпимы ли вы? Как стать терпимее к людям?

К сожалению, в современном мире нас окружает слишком много негатива. Причём этот негатив в виде насмешек, критики, замечаний, конфликтов, агрессии и так далее присутствует и дома, и на работе и в средствах массовой информации. И мы уже вроде даже смирились с этим. Но ведь всем хочется жить среди людей доброжелательных, воспитанных, понимающих. Например, но свою просьбу помочь выбрать товар в торговом центре хочется увидеть улыбку на лице продавца, а в поликлиннике почувствовать готовность оказать всяческое содействие. Ну,  не всегда бывает так. Почему? Читать далее

Пальцы лечат тело. И снова хасты

Пальцы лечат тело. И снова хастыВ японском лечебном массаже Шиацу большое значение имеет массаж пальцев. Предлагаю  несколько хаст (упражнений), которые помогут Вам укрепить здоровье,  сохранить бодрость и хорошее настроение!

Хасты выполняются одновременно двумя руками, без напряжения.

Наши пальцы лечат тело

Хаста Ушас

Ушас переводится как «рассвет» и гарантирует легкое пробуждение по утрам. Читать далее

Наши пальцы лечат тело. Хасты для пальцев

hasty-dlja-palcevГибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Каждый палец отвечает за определенные органы.

В японском лечебном массаже Шиацу большое значение придается массажу пальцев. Считается, что гибкость, подвижность и эластичность пальцев благотворно сказываются на всем организме и свидетельствуют о состоянии внутренних органов. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Кроме того гибкость и эластичность пальцев влияет на зрение. И, наоборот,  чем более здоров организм, тем лучше и увереннее работают наши пальцы.

Наши пальцы лечат тело

Читать далее

Тминная вода. О пользе тмина и тминного напитка

tmin-chernyj

Тмин черный и тмин обыкновенный. До сих пор нет единого мнения о том, где же изначально появилась эта роскошная пряность со слегка горьковатым вкусом, но ее положительное влияние на организм переоценить сложно. Высокое содержание витамина Е  делает тмин сильным природным антиоксидантом, но это – не единственное его преимущество.

Хочется отметить, что тмин черный и тмин обыкновенный – это два разных растения. По своему составу они практически одинаковые и мало чем отличаются. Читать далее

10 фактов о мужчинах, которые удивят женщин

fakty-o-muzhchinah-10Женщинам бывает трудно понять мышление мужчины, как он видит окружающий мир и почему ведет себя столь странным образом. Мужчины и женщины – существа, хотя и совместимые, но слишком разные, чтобы понимать друг друга .

По данным опросов, есть как минимум 10 фактов о мужчинахкоторые помогут жеенщинам найти индивидуальный подход к своему избраннику. Читать далее