Мотив страха: боязнь неприятностей

motiv-strahaКаждый человек стремится избежать неприятностей —  это вполне нормальное человеческое желание, но некоторые люди находятся в постоянном страхе и тревоге за себя и свою жизнь. Они заранее боятся попасть в какую-либо непредвиденную историю.

У таких людей страх возникает из-за любой ситуации (плохой погоды, новостей в мире, окружающей шумной обстановки, перешёптываний сослуживцев). Читать далее

Объективная самооценка — зазнайство — неумение ценить себя

samoocenka-zavyshennaja.Объективная самооценка — зазнайство — неумение ценить себя.

Нам приятнее и проще общаться с человеком, который может объективно оценить себя в любой ситуации, который знает цену своим поступком и делам, может увидеть свои недостатки и подчеркнуть достоинства. Если человек слишком переоценивает свою значимость, его называют зазнайкой. Чересчур скромные люди, Читать далее

Эффективная бобовая диета для похудения

bobovyeБобовая диета — один из  эффективных и безвредных способов похудения. Есть диеты и более быстрые, но бобовая диета  позволяет одновременно и худеть, и питаться правильно. Бобовая диета разнообразна. Это может быть: фасоль (белая, пёстрая, красная, фиолетовая, черная), горох, бобы, кукуруза и чечевица. А  если совместить ее с ежедневными физическими упражнениями, то результат вас порадует. Читать далее

Как быстро похудеть к лету. Бикини-диета

bikini-dietaСкоро лето, время купального сезона, время жарких дней и ласкового солнца.  Наступает время бикини. Многих волнует вопрос как быстро похудеть к лету. За 2-3 недели этой бикини-диеты вы сможете сбросить 3-4 килограмма и более. Похудеть к лету. Бикини-диета

Но прежде всего нужен эмоциональный позитивный настрой, без которого у вас ничего не получится. Читать далее

Как избавиться от вросшего волоса

 vrosshij-volosОдной из самых распространенных проблем, связанных с депиляцией, является появление вросших волос.

Вросшие волосы – проблема, с которой сталкиваются многие женщины.

Вросшие волосы причиняют немало дискомфорта. Поэтому лучше всего выяснить, почему так происходит и постараться это предотвратить. Читать далее

Почему важно управлять своими эмоциями. Самоконтроль

jemocionalnyj-chelovekНет на свете идеальных людей, каждый знает свои собственные изъяны. Для создания благоприятного впечатления у собеседника о вас, вы должны научиться управлять своими эмоциями и скрывать свои недостатки. Помните, что самоконтроль требует больших эмоциональных затрат, не стоит злоупотреблять им слишком часто. Вы не должны ставить себе цель понравится всем людям на планете, стать идеальным для окружающих людей во что бы то ни стало. Читать далее

Соль против бактерий. Лечение солью

napitok-s-limonom-i-soljuСоль природного происхождения практически всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей разные оттенки (обычно, серого или бурого). Пищевая соль, или соль поваренная — пищевой продукт. В измельчённом виде представляет собой бесцветные кристаллы.

Соль для древних людей была манной небесной. Читать далее

Как расслабить мышцы лица. Упражнения на расслабление

myshhcy-lica-rasslablenieМноге знают, что первые морщинки появляются из-за постоянного мышечного напряжения, которое постепенно формирует стереотипное выражение лица.

Обратите внимание, как только вы садитесь за свой рабочий стол и сосредотачиваетесь на выполнение заданий, ваше лицо меняется и становится серьезным или выражение лица хмурым. Читать далее

Упражнения и самомассаж для мышц шеи и плечевого пояса

uprazhnenija-dlja-shei-i-plechЕсли у вас сидячая работа, при которой приходится длительное время проводить за компьютером, вам знакомы напряжение и ноющие боли в области шеи и  плеч.

Боль в шее может появиться если в течение длительного времени вы держите голову в неудобном положении, например, сильно наклонив или вытянув шею вперед. Читать далее

Напряжение и боль в шее. Как снять напряжение мышц

naprjazhenie-i-bolБоль в шее может появиться оттого, что вы в течение длительного времени держите голову в неудобном положении, например, сильно наклонив или вытянув шею вперед. Так делают многие люди, из-за чего и страдает их шея.

Независимо от вашей работы или образа жизни вы можете избавиться от причины и, что более важно, от боли с помощью нескольких испытанных временем методов, заменяя плохие привычки хорошими и делая Читать далее