Как создать уют в доме. Простые советы

Как создать уют в доме любимомКак создать уют в доме. Дом – это там, где нам хорошо, спокойно, где нас всегда ждут. И, конечно, дом должен быть уютным и надежным. Уют в доме — это комфорт и гармония, которые создаются благодаря интерьеру и тёплым отношениям между членами семьи. Читать далее

О пользе кофе по утрам

О пользе кофе по утрам - подсказкиО пользе кофе по утрам. Утро – это уникальное время суток, когда наш организм пробуждается и нуждается в энергии. Для многих людей начало дня немыслимо без чашечки бодрящего напитка. Кофе считается одним из самых популярных и любимых утренних напитков. Но насколько он полезен для здоровья? Читать далее

Оливковое масло для красоты и здоровья

оливковое масло для красотыОливковое масло для красоты и здоровьяОливковое масло является отличным косметическим средством как для тела, так и для чувствительной кожи лица. Оно уникально благодаря высокому содержанию сквалена, который увлажняет кожу. Для косметических процедур рекомендуется использовать масло Читать далее

Роль бактерий в жизни человека

роль бактерий в жизни человека-бактерииРоль бактерий в жизни человека. Различные бактерии  населяют кожу и слизистые оболочки человека в разных частях тела. Их роль является частью построения нормальной, здоровой физиологии, однако, если численность микробов выходит за пределы их типичного масштаба (часто из-за нарушения функции иммунной системы), — это может привести к серьёзным заболеваниям. Читать далее

Сколько яиц можно есть в день с пользой для организма

Сколько яиц можно есть в день-пользаСколько яиц можно есть в день. Яйца можно считать одним из самых полезных продуктов. Миф о том, что они повышают уровень холестерина, давно опровергнут.

Многочисленные исследования подтверждают, что яйца не влияют на уровень холестерина в организме. В одном из недавних экспериментов участникам давали по два яйца в день, Читать далее

Секреты ухода за стопами, чтобы пятки стали мягкими

Секреты ухода за стопами и ногтямиСекреты ухода за стопами. Зимой и ранней весной наши ноги надежно укрыты носочками и теплой обувью, и мы редко задумываемся о состоянии пяток. Однако с приходом весны и сезона открытой обуви, стоит лишь взглянуть на огрубевшую кожу, как желание надеть босоножки исчезает. Читать далее

Как поддержать здоровье летом 

как поддержать здоровье летомКак поддержать здоровье летом. Совсем скоро наступит лето… Лето — отличное время для начала здорового образа жизни и укрепления здоровья. В этот период поддерживать здоровье гораздо проще, даже если у вас нет загородного участка. Активное солнце способствует выработке в организме большего количества «гормонов счастья». Читать далее

Летнее путешествие на автомобиле

Летнее путешествие на автомобиле на отдыхЛетнее путешествие на автомобиле. Сегодня путешествовать на автомобиле любят многие, благодаря интернету и современным гаджетам. Заранее спланируйте маршрут своего путешествия, желательно за месяц до отправления. Обсудите с родными или друзьями места, куда мечтаете отправиться в путешествие. Читать далее

Осознанное питание против Бездумного поедания

Осознанное питаниеОсознанное питание против Бездумного поедания. Случалось ли вам когда-нибудь так: вы перекусываете перед телевизором, а потом не замечаете, как съедаете весь пакет? Осознавали ли вы, что едите так много? Как можно предотвратить это в будущем? Ваш «разум полон» или вы «осознанны» и находитесь в настоящем? Читать далее

Веснушки: причины появления и стоит ли от них избавляться

Веснушки- причины появленияВеснушки: причины появления. Веснушки особенно заметными становятся весной, когда яркое весеннее солнышко начинает воздействовать на кожу. Веснушки — это небольшие пигментные пятна на коже, светло- и тёмно-жёлтого цвета (цвета рябины),  преимущественно на лице, кистях рук, но иногда и на туловище.  Читать далее