Как поддержать себя и начать действовать

как поддержать себяКак поддержать себя и начать действовать. Страх перемен останавливает, даже тогда, когда настоящая жизнь перестает устраивать, не дает сделать даже небольшие попытки что-то поменять. Терпеть несчастливый брак, остаться на работе, где не уважают и нет должного финансового вознаграждения, страх заводить новые знакомства и остаться в одиночестве, не путешествовать, даже если есть такая возможность. Читать далее

Сенсорная депривация. Улучшение памяти

 vanna-sensornaja-deprivacijaСенсорная депривация. Ванны для плавания в тёмных, звуконепроницаемых  камерах сегодня не очень похожи на давнишние, напоминающие склеп. Теперь это сооружения известные под названием ванны для сенсорной депривации (ограничение внешних раздражителей)  или «изоляции», таившиеся в исследовательских лабораториях. Читать далее

Зевота. Почему мы зеваем

zevotaЗевание — рефлекторный дыхательный процесс: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, который зачастую сопровождается своеобразным звуком. Происходит у многих  при утомлении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, пребывании в душном помещении, а также в сонливом состоянии. Читать далее

Психологическая поддержка. Вера в себя…

vera-v-sebjaБеседа с наставником. Вера в себя…

Иногда мы слышим от других: поверь в себя, ты сможешь, у тебя получится. А что значит верить, и в себя — это в кого? Когда мы разбили эту фразу на две, сразу нахлынул поток размышлений. Читать далее

Базилик камфорный. Полезные свойства

bazilik-suhojБазилик камфорный, другие названия: красный василёк, душки, душистые васильки —  однолетнее пряное травянистое растение. Базилик — растение тёплого климата, он требователен к почве, теплу и свету. Родина базилика —  Восточная Индия. В Индии базилик называли «благоухание, достойное королей». Читать далее

Божественный нектар — напиток молодости

 bozhestvennyj-napitokОсновная идея приготовления божественного напитка «Молодость» состоит в том, чтобы структурированную (талую) воду как можно быстрее соединить с размельченной тканью (клетчаткой) овощей и фруктов. В идеале дробление плодов должно происходить непосредственно в талой воде. Однако такую задачу в домашних условиях реализовать трудно. Поэтому можно воспользоваться более доступным способом. Читать далее

Зависть — феномен или «капризы мозга»

avist-chernajaСовременный век принято считать веком  нарциссизма. СМИ и социальные сети преподносят иллюзию красивой жизни и поощряют выставление напоказ себя и своих достижений. Мир поклоняется идеям бесконечного усовершенствования всего: своего заработка, внешности, жилища. Для многих поводы для гордости стали важнее Любви. Читать далее

Всемогущие диеты с водой и молоком

pit-gorjachuju-voduХотите похудеть и помолодеть  на несколько лет… Хотите? Тогда придется несколько ограничить себя в еде. Пробовали и не получается? Значит, пробовали не так.

Наверняка каждый из нас замечал, насколько самочувствие, настроение, внешний вид зависят от того, что лежит у нас на тарелке. Читать далее

Проблема с ребенком или проблема семьи?

problema-s-rebenkomВсе мы родом из детства. А все дети из родительских семей. И именно семья определяет эмоциональное и психологическое здоровье детей.

Ребенок с проблемами в общении, неустойчивым психоэмоциональным состоянием, неадекватным поведением, антисоциальным поведением… Список можно продолжить. Читать далее

Полезные — вредные сладости

Полезные - вредные сладостиВсе прекрасно понимают,  что шоколад и тортики не только вредят фигуре, но и зашлаковывают организм. А если вы не представляете своей жизни без сладкого, как быть?

На самом деле совсем от сладостей даже во время диеты отказываться не стоит. Ведь существуют лакомства, которыми можно радовать себя еженедельно. Читать далее