Как правильно закаливать организм. Мгновенное воздействие холодной воды на человеческое тело вызывает стрессовые реакции организма. В результате этого жизнеспособные клетки становятся более активными, крепкими и подвижными, что приводит к гибели старых и больных клеток. Читать далее
Способы «как не сойти с ума от стресса» и его негативного воздействия. Жизнь представляет собой непрерывную гонку, в которой мы сталкиваемся с множеством обязательств: работа, семейные заботы и хлопоты, личные отношения, займы и кредиты и другие жизненные ситуации, которые порой не развиваются так, как нам хотелось бы. Читать далее
Земля, Вода, Огонь и Воздух . Как подключиться к созидательной энергии своей стихии и научиться жить с ней в гармонии? Это знание издревле помогало людям на пути самосовершенствования. Уникальная комбинация четырёх стихий: Земля, Вода, Огонь и Воздух формирует то, что мы называем человеческим темпераментом. Читать далее
Красивая фигура к отпуску. К сбросу веса, как и к любому важному делу, нужно основательно настроиться и подготовиться, а чтобы сбросить вес в короткие сроки, обычно прибегают к экспресс-диетам. В данной статье вы узнаете, как похудеть без вреда для здоровья. Читать далее
Если вы забыли имя своего собеседника. Плохая память на имена может привести к различным и неловким ситуациям. Например, вы забыли имя нового знакомого через несколько минут после того, как он вам представится. Или вы хотите представить друг другу новых коллег, но не можете вспомнить их имен. Читать далее
Низкоуглеводная диета. В мире очень популярно питание с минимальным содержанием углеводов, известное как кетогенное или кетогенная диета. Обычно не более 30–50 граммов в сутки и высоким содержанием жиров. Отказ от хлебобулочных изделий, злаков и картофеля лишает людей важного пищевого элемента Читать далее
Мурашки по коже («гусиная кожа» или «гусиные пупырышки»), — это бугорки на коже человека у основания волос на теле, которые могут непроизвольно появляться во время сильных эмоций и под влиянием других внешних факторов , например жара или холода. Читать далее
Правильное питание после 40 лет. Первые признаки старения могут проявляться уже после 40 лет. Естественные возрастные изменения не должны вызывать беспокойства, но их игнорирование может привести к серьезным последствиям. Например, потеря костной массы увеличивает риск переломов. Читать далее
Полезные продукты для людей старше 50 лет. Правильно составленный рацион питания помогает людям старше 50 лет предотвратить ослабление мышц и преждевременное старение кожи.
С возрастом организм часто испытывает нехватку качественного белка. Это связано как с недостаточным Читать далее
Брыли на лице — это избыточные подкожно-жировые отложения в области нижней части лица и щек. Брыли, также известные как «бульдожьи щечки«. Наиболее заметны в области подбородка: линия нижней челюсти приобретает волнообразную форму, овал лица «плывёт», что визуально прибавляет возраст. Читать далее