Гормоны стресса стимулируют накопление жира

стрессовое состояние женщиныГормоны стресса стимулируют накопление жира. Болезни, связанные со стрессом, возникают в основном потому, что мы слишком часто пользуемся механизмом, который в ходе эволюции сформировался для реакции на чрезвычайные физические и душевные ситуации. Бывает, что мы держим его включенным долгие месяцы, чрезмерно переживая из-за отношений в семье и с друзьями, из-за неприятностей на работе или Читать далее

Как бороться с бессоницей. Советы

бессоницаКак бороться с бессоницей. Ох, уж эти бессонные ночи! Ради успеха и карьеры мы легко жертвуем часами сна, совершенно не задумываясь над тем, как это отразится на нашем здоровье. Сегодня никто уже не сомневается, что недостаток сна может нанести организму огромный ущерб. Но, несмотря на это, многие лишают себя ночного отдыха – сознательно или из-за бессонницы.

Сон ничем нельзя заменить, но даже это не Читать далее

Преждевременная скорость старения кожи

преждевременная скорость старенияПреждевременная скорость старения кожи. Старение — неизбежный процесс, который продолжает интересовать ученых всего мира. Оно наблюдается на фоне естественных физиологических процессов, но иногда его признаки появляются в достаточно раннем возрасте. В этом случае говорят о преждевременном старении. Читать далее

Психологические границы личности

психологические границыПсихологические границы личности. Сейчас мы можем часто услышать понятие «личные границы». Кто-то говорит: «Ты нарушаешь мои личные границы!». Давайте поговорим об этом поподробнее.

Кто-то считает правильным, что устанавливать границы с другими людьми – верно и нужно, а кто-то считает, что это неправильно и необязательно. Потому что воспринимает понятие границ так, что других нужно Читать далее

Немеют руки. Упражнения и ванночки для пальцев

немеют руки и пальцыНемеют руки. Если у вас часто немеют руки, воспользуйтесь народными методами, которые помогут справиться с этой проблемой. Но для начала нужно понять, признаком какого заболевания возникает такой симптом. Это значит, что нужно пройти обследование и установить точный диагноз.

Кратковременное онемение сразу после пробуждения Читать далее

Сепарация в психологии — отделение от родителей

сепарация с мамойСепарация в психологии. Новый год уже наступил, а проблемы старые так и остались. Избитая тема, но такая непонятная многим людям. Что это и зачем это делать? Мне, типо и так хорошо. Только…

Часто можно услышать: «Я не живу свою жизнь, не могу жить как я хочу, родители до сих пор имеют на меня влияние! Меня это достало! Я не знаю как быть, как жить! Не чувствую удовлетворения и радости. Снова и снова на те же грабли..» Читать далее

Пирожное «Mалина на снегу». Новогодний десерт

малина на снегуПирожное «Малина на снегу». Сегодня мы рассмотрим рецепт очень вкусного пирожного и приготовим «Малину на снегу». Малиново-молочные пирожные, в которых объединены ягоды, молочная рисовая каша, и песочная основа с миндальным вкусом. Союз этих продуктов получился очень гармоничным и понравится не только детям. Читать далее

Бытовой гипноз. Или как мы влияем на близких

бытовой гипноз, согласиеБытовой гипноз. Что такое бытовой гипноз и почему мы в повседневной жизни так или иначе, сами того не ведая, друг на друга воздействуем? «Гипноз — это чувственно-эмоциональная передача какой-то идеи, когда мы влияем на людей не только словами, но и интонацией, жестами, взглядами и даже внутренним состоянием. Есть мнение, что заставить человека сделать что-то против его желания можно только под гипнозом.  Читать далее

История Деда Мороза от злого старика до доброго волшебника

История Деда Мороза от злого старика до доброго волшебникаИстория Деда Мороза. Новый Год нельзя представить без Деда Мороза – главного героя праздника, который давно стал символом Новогоднего торжества. Но мало кто знает историю возникновения любимца всех детей.

Оказывается, таким он был не всегда: по легенде несколько столетий назад Мороз носил плащ, имел всего по три пальца на руках, а неугодных ему детей бил посохом. Читать далее

Плоскостопие. Когда движение не в радость

плоскостопие, упражненияПлоскостопие. Ноги самое надёжное и экономичное средство передвижения. Пешеходы не стоят в пробках, не ждут на остановках троллейбус или автобус, не нуждается в экстренной дозаправке бензином. Однако, и с ногами бывают проблемы. Одна из них – плоскостопие. Читать далее