Как поддержать здоровье летом. Совсем скоро наступит лето… Лето — отличное время для начала здорового образа жизни и укрепления здоровья. В этот период поддерживать здоровье гораздо проще, даже если у вас нет загородного участка. Активное солнце способствует выработке в организме большего количества «гормонов счастья». Читать далее
Летнее путешествие на автомобиле. Сегодня путешествовать на автомобиле любят многие, благодаря интернету и современным гаджетам. Заранее спланируйте маршрут своего путешествия, желательно за месяц до отправления. Обсудите с родными или друзьями места, куда мечтаете отправиться в путешествие. Читать далее
Осознанное питание против Бездумного поедания. Случалось ли вам когда-нибудь так: вы перекусываете перед телевизором, а потом не замечаете, как съедаете весь пакет? Осознавали ли вы, что едите так много? Как можно предотвратить это в будущем? Ваш «разум полон» или вы «осознанны» и находитесь в настоящем? Читать далее
Веснушки: причины появления. Веснушки особенно заметными становятся весной, когда яркое весеннее солнышко начинает воздействовать на кожу. Веснушки — это небольшие пигментные пятна на коже, светло- и тёмно-жёлтого цвета (цвета рябины), преимущественно на лице, кистях рук, но иногда и на туловище. Читать далее
Пивные дрожжи являются важным компонентом многих народных лекарств. Их используют для улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Существует множество эффективных рецептов масок с пивными дрожжами, которые помогают бороться с прыщами. Популярность дрожжей объясняется их богатым Читать далее
Типы мужчин, которых нужно избегать. Вы встречаете мужчину, в которого постепенно влюбляетесь. Он кажется вам прекрасным, почти идеальным: заботливый, обаятельный, внимательный. Поддавшись чувствам, вы начинаете закрывать глаза на тревожные сигналы, которые могли бы указывать на его непростой характер. Читать далее
Продукты для женского здоровья. Из-за преобладания гормона эстрогена и гормональных изменений на протяжении жизни (таких как беременность и климакс) женщины чаще сталкиваются с проблемой ожирения. Кроме того, они более подвержены негативному воздействию вредных привычек и экологических факторов. Читать далее
Лезим лордоз сами. Лордоз — это искривление позвоночника, характеризующееся чрезмерным его изгибом в поясничной или шейной области. В норме позвоночник имеет несколько естественных изгибов, но при лордозе один из них становится более выраженным, что может привести к проблемам с осанкой и болям в спине. Читать далее
Катание на сапах. Сапы — прекрасный способ отдохнуть с максимальной пользой для всех групп мышц. Сап (SUP) — это доска наподобие сёрферской, только больше и объёмнее, управляемая при помощи длинного весла с одной лопастью. Гребец находится на доске в положении стоя либо лежа. Читать далее
Как отдохнуть летом. Весна вступила в сови права, скоро лето и многие начали задумываться, как отдохнуть летом. Лето — сказочный период, когда можно наслаждаться ярким солнцем, теплым песком и легким ветерком, а также отправляться в увлекательные путешествия и переживать незабываемые приключения. Читать далее