Как резкие перепады температур влияют на здоровье

резкие перепады температурРезкие перепады температур. Влияние погоды на человеческий организм многогранно и в ряде случаев не до конца выяснено.

Резкое изменение температуры окружающей среды может вызвать стресс для организма и повлиять на его работу. Читать далее

Боль в горле: домашние средства

Домашние средства при боли в горлеБоль в горле: домашние средства. Боль в горле – это одно из самых частых заболеваний, характерных для холодного времени года. Осенью риск простудиться возрастает, так как после летнего тепла организм перестраивается постепенно, а перепады температур негативно отражаются на нашем самочувствие. Читать далее

Угги на любой вкус. Подбираем теплую обувь

угги женскиеУгги на любой вкус. На улице становится холоднее, дни становятся короче, а ночи — длиннее. С деревьев облетают листья, оголяя ветки и стволы. Природа готовится к зиме. Люди начинают одеваться теплее.

Первый и, пожалуй, самый важный шаг к сохранению тепла — носите термобельё. Термобельё сохраняет Читать далее

Скандинавская ходьба: польза для здоровья

скандинавская ходьбаСкандинавская ходьба — это доступный и эффективный вид физической активности, при котором используются специальные палки. Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезна такая ходьба для людей старшего возраста, для молодых она позволит сохранить стройную фигуру на долго.   Читать далее

Чем полезен мармелад для здоровья?

мармелад на основе пектинаЧем полезен мармелад. Мармелад — кондитерское изделие, приготовленное из фруктовых и ягодных пюре или соков, с добавление желирующего компонента и сахара. Долгое время мармелад был полностью натуральным продуктом. Его даже считали целебным, но с начала 20 века при производстве мармелада стали добавлять Читать далее

Чем полезны груши. Витамины в кожуре

Чем полезны груши для человекаЧем полезны груши. Груши — это полезный и вкусный продукт, который может оказывать положительное влияние на организм человека. Они содержат витамины А, С, Е, К, а также витамины группы В.

Кроме того, груши  являются источником таких минералов, как калий, магний, железо, фосфор и цинк. Читать далее

Полезные свойства мёда и его действие на обмен веществ

Полезные свойства мёдаПолезные свойства мёда. Мёд обладает множеством полезных свойств и оказывает положительное влияние на организм человека. Мёд содержит большое количество углеводов в виде глюкозы и фруктозы, которые являются источником энергии для организма, особенно когда энергия на нуле. Читать далее

Какие орехи самые полезные

самые полезные орехиКакие орехи самые полезные. Орехи — это плоды некоторых растений, которые имеют твёрдую скорлупу и содержат внутри ядро. Они являются источником витаминов, минералов и полезных жиров, которые необходимы для поддержания здоровья. Орехи можно употреблять в пищу в сыром виде, добавлять в Читать далее

Осенняя хандра. Как справиться с осенней хандрой?

как справиться с осенней хандройОсенняя хандра — это состояние, когда дни становятся короче, а на улице становится холоднее. Часто в это время люди испытывают упадок сил, снижение настроения и интереса к жизни.

Чтобы справиться с осенней хандрой, можно попробовать следующие методы: Читать далее

Физические упражнения, массаж (самомассаж) толстой кишки

Физические упражнения, массаж (самомассаж) животаФизические упражнения, массаж (самомассаж) толстой кишки. Физические  методы  терапии  оказываются  исключительно  успешными  в комбинации  с  диетой,  обогащённой  пищевыми  волокнами  при  лечении  запоров. Физические упражнения также можно комбинировать с самомассажем. Самомассаж живота делается утром в Читать далее