Счастье … Что такое счастье? Счастье — это состояние человека, когда он способен испытывать чувство полного удовлетворения.
Поэтому находитесь в настоящем моменте, замечайте то, что видите, слышите, чувствуете сейчас, нюхайте приятные ароматы, двигайтесь, обнимайтесь, Читать далее
Синдром отложенной жизни. Как часто Вы слышите от других или сами говорите, что начнете заниматься чем-то с понедельника/следующего месяца или года?
Каждый из нас, в разном степени, но страдает от синдрома отложенной жизни. Давайте разбираться. Читать далее
Прокрастинация — откладывание, промедление. Это склонность к постоянному откладыванию и переносу даже важных и срочных дел на какое-то время, или поспешно выполнять их в последнюю минуту. Эмоции, которые мы переживаем в этом состоянии, самые разные: вина, скука, стыд, страх неудачи, тревога. Читать далее
Мужчинам нравятся полные женщины. Множество модных журналов и рекламных кампаний рекламируют стандарты красоты, согласно которым идеальная женщина должна быть обладать стройной фигурой и безупречной кожей. Однако, несмотря на все старания маркетологов и диктат моды, есть такая особая категория мужчин, которым нравятся полные и очень полные женщины. Читать далее
Прощение или непрощение? Ваш близкий человек причинил Вам боль своим поступком и теперь Вы ощущаете обиду, разочарование, злость? Это совершенно нормально испытывать негативные эмоции первое время, но дальше от них нужно обязательно избавиться, чтобы они не разрушили Вашу жизнь. Читать далее
Смех как защита. Смех — физическая приятная реакция из ритмичных, часто слышимых сокращений диафрагмы и других частей дыхательной системы. Это реакция на определенные внутренние или внешние раздражители. Чаще всего он считается выражением ряда положительных эмоциональных состояний, таких как веселье, радость, счастье, удовлетворение или облегчение. Читать далее
Подавление эмоций. На протяжении своей жизни, человек ежедневно сталкивается с ситуациями, которые вызывают в нем позитивные, а порой и негативные эмоции. Из-за страха осуждения, неумения отстаивать свои личные границы, неуверенности в себе и других факторов, человек может подавлять свои эмоции, сам того не осознавая. Намеренное же подавление куда хуже, Читать далее
Весеннее обострение и как его пережить. С приходом весны мы все чаще слышим выражение «весеннее обострение», но понимаем ли на самом деле, что оно обозначает?
Весеннее обострение — это понятие используется в разговорной речи для обозначения любых изменений эмоционального и физического состояний, совпавших с Читать далее
Стресс. Как реагирует наш организм на напряжение. Зная, как работает наше тело в условиях стресса, мы сможем контролировать его воздействие на психическое и физическое здоровье, обеспечивая тем самым для себя гармоничное и качественное существование.
Стресс — это защитный механизм нашего тела, Читать далее
Аутогенная тренировка. Если вы считаете, что сами с собой говорят только сумасшедшие люди, тогда аутогенные тренировка, скорее всего не для вас. Но если вы человек без предубеждений и придерживайтесь широких взглядов, то, по мнению некоторых медиков, вы едва ли найдёте более эффективную методику для поддержания в хорошем состоянии души и тела. Читать далее
