Архив рубрики: Психология

Как справиться со своими эмоциями и научиться быть самодостаточным человеком? Советы психолога женщинам и не только…

Проблема с ребенком или проблема семьи?

problema-s-rebenkomВсе мы родом из детства. А все дети из родительских семей. И именно семья определяет эмоциональное и психологическое здоровье детей.

Ребенок с проблемами в общении, неустойчивым психоэмоциональным состоянием, неадекватным поведением, антисоциальным поведением… Список можно продолжить. Читать далее

Как перестать бояться старости и болезней?

ne-bojatsja-starosti«Боюсь старости, немощности и болезней! Возраст испортит мою жизнь и может привести к тяжелой болезни!» — пожаловалась мне красивая женщина накануне своего сорокалетия.

В этой статье разберемся, как перестать бояться болезней, связанных с возрастом. Читать далее

«Ничего не достигла.» Как принять свой возраст?

dostigla-liЧто, по-вашему, человек должен успеть к 30 годам? А к 40? А к 50?

Чек-лист у всех одинаковый: создать семью, построить карьеру, попутешествовать, купить машину и квартиру. Объём и качество достижений зависят от среды обитания: одному к 30 годам нужно иметь BMW X6, а другому к 40 годам выплатить кредит за Ford Focus, один хочет родить до 35, а другой к этому возрасту иметь троих детей. Читать далее

Как принять свой возраст и дни рождения?

kak-prinjat-vozrast√√ Скоро день рождения, а настроение ниже плинтуса: все воспринимаю, как трагедию и реву белугой.

День рождения — это день, когда меняется цифра нашего возраста. Разберемся, почему цифра вызывает столько негативных эмоций у многих людей. Читать далее

Эмоции в жизни. Держаться за небо

Эмоции в жизни. Держаться за небоУ меня сломался планшет, вернее расшатался разъем для зарядного устройства, и планшет полмесяца был обесточен. Так же, скомкался весь алгоритм жизни из-за увольнения с работы — не думала, что это будет так критично. Особенно когда в это же время сначала качнулся, а потом сложился, как карточный домик, весь мир. Читать далее

Наше настроение: от плохого к хорошему

Наше настроение: от плохого к хорошемуПосле долгой зимы к нам пришла весна. Солнце светит с каждым днем все ярче, световой день становится длиннее. Естественно, в предвкушении весны настроение должно  становиться лучше.

Но, не смотря на хорошую погоду, если у нас плохое настроение —  все вокруг становится серым и унылым и любое дело не в радость. И наоборот, в прекрасном Читать далее

Окружение и, кто жертвой по жизни шагает

zhertvy-zhizniКогда с нами что-то случается неприятное, мы драматизируем ситуацию, придаем ей ужасающие черты, переживая максимальную боль, применяя к событию такие эпитеты, как «бесчеловечное», «ужасное», «отвратительное», «катастрофическое», «преступное», и так далее, — а затем истерически требуем отмщения тому, кого мы в этом событии обвиняем. Читать далее

9 советов по  борьбе с раздражительностью

 razdrazhitelnostПовышенная раздражительность как и переутомление выбивает из колеи, выматывает, истощает и обессиливает. Такое состояние приводит к срыву по любому поводу, даже несущественному. Нужно осознать причину своей раздражительности, научиться отдыхать и трансформировать мышление. Постигайте искусство выражения эмоций.

9 советов по  борьбе с раздражительностью Читать далее

Звоночки о появлении раздражительности

Звоночки о появлении раздражительностиЧувство раздражения периодически испытывает каждый человек. Это абсолютно естественно.

Раздражение — неприятное психическое состояние, характеризующееся такими эффектами, как недовольство и раздражительность, и отвлечение от своего сознательного мышления. Это может привести к таким эмоциям, как разочарование, злость, гнев и ярость. Читать далее

Техники развития важных жизненных качеств

Техники развития важных жизненных качествВ предыдущей статье мы научились как избавляться от негатива. Теперь давайте приведём в порядок своё энергетическое поле, позволим себе раскрыть природные качества, и вновь засиять как бриллианты — чудесным светом истинной мудрости и женственности. Мягкость, уверенность, спокойствие, принятие, целеустремленность. Читать далее