Зимний маникюр в 2024-2025 году: модные идеи

зимний маникюр-идеиЗимний маникюр — это стильный и актуальный вариант дизайна ногтей для холодного времени года. Он может быть выполнен в различных техниках и стилях, чтобы подчеркнуть вашу индивидуальность и создать праздничное настроение. Не бойтесь экспериментировать и создавать свой уникальный зимний маникюр, который будет соответствовать вашему Читать далее

Уход за кожей лица зимой: секреты, советы и особенности ухода

Уход за кожей лица зимой и в ветерУход за кожей лица зимой. Зимой из-за пониженной температуры, морозов и холодных ветров кожа нуждается в особенно бережном уходе. В зимний период старайтесь избегать длительного пребывания на морозе и ветре. Не умывайтесь слишком  горячей водой. Кожа начнет иссушаться и трескаться. Читать далее

Упражнения на растяжение мышц позвоночника

упражнения на растяжениеУпражнения на растяжение мышц позвоночника. Позвоночник каждый день выдерживает огромную нагрузку, когда мы занимаемся тяжелой физической работой, спортом или находится длительное время в статичном положении. При этом межпозвонковые хрящевые диски постепенно теряют упругость, гибкость и эластичность. Читать далее

Как приготовить лосьон из алоэ

как приготовить лосьон из алоэКак приготовить лосьон из алоэ. Алоэ древовидное многим известен своими полезными и целительными свойствами. Лосьон из алоэ — это простой и эффективный способ увлажнить и освежить кожу лица. Он подходит для всех типов кожи и может использоваться как утром, так и вечером. Читать далее

Боль в шее. Гимнастика доктора Шишонина

боль в шее-причины болиБоль в шее может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, неправильная осанка, длительное нахождение в неправильной позе (сон в неудобном положении или работа, при которой приходится долгое время сохранять одно и то же положение головы), травма, или заболевания позвоночника. Читать далее

Капуста — косметические свойства

капуста для лицаКапуста — косметические свойства. Капуста белокачанная довольно дешевый, но при этом очень эффективный овощ, который можно использовать в домашней косметологии как отдельно, так и в сочетании с другими компонентами. Капустная маска для лица — натуральное средство, омолаживающее кожу и устраняющее дерматологические проблемы. Читать далее

Полезные витаминные напитки

полезные витаминные напитки-морсПолезные витаминные напитки. За окнами осень, листья опали, и природа готовится к зимнему сну. Дни становятся короче, а ночи — длиннее и холоднее. Но, несмотря на это, осень всё равно остаётся прекрасным временем года. Но самое главное, что осень — это время, когда можно замедлить свой ритм жизни, остановиться на мгновение и насладиться моментом. Читать далее

Полезные свойства клюквы для организма

полезные свойства клюквыПолезные свойства клюквыКлюква — это небольшая ягода красного цвета, кислая, но вкусная и полезная. Она растёт на болотах и в сырых лесах. Ягоды клюквы богаты витаминами и полезными веществами.

Клюква должна быть частью здорового разнообразного и Читать далее

Какие витамины и минералы необходимы нам зимой

какие витамины и минералы необходимы нам зимойКакие витамины и минералы необходимы нам зимой. Зимой не так много свежих овощей и фруктов, как летом, а нагрузок на организм намного больше и нам требуется дополнительное количество питательных веществ, чтобы поддерживать здоровье.

Не стоит забывать о традиционно зимних продуктах – Читать далее

Почему появляются морщины на лбу и как от них избавиться

Почему появляются морщины на лбуПочему появляются морщины на лбу. Морщины на лбу — одна из наиболее распространенных проблем, связанных с возрастными изменениями, но иногда морщины могут образоваться в достаточно молодом возрасте. Читать далее