Мандариновый сок: 7 полезных свойств вкусного напитка

мандарин пользаМандариновый сок. Яркие оранжево-желтые фрукты, ассоциирующиеся с новогодними праздниками и ожиданием чуда, сегодня практически круглогодично можно найти на прилавке любого супермаркета. А вот сок из них является более редким товаром. На полках магазинов мандариновый сок можно обнаружить нечасто, вследствие невысокой рентабельности его производства. Читать далее

Остеопороз. В каком возрасте надо подумать о своих косточках

берегите свои косточкиОстеопороз. Зимой никто не отменял присущие этому сезону проблемы — ОРЗ, гололёдные травмы, желание впасть в  спячку, неприятные женские «простуды». Остеопороз хронически прогрессирующее системное метаболическое (обменное) заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях и характеризующийся снижением плотности костей. Читать далее

Удивительные и интересные факты о разном

оранжевый цвет на собеседованииУдивительные и интересные факты.  Мы с вами живём в мире, полном удивительных новостей и интересных фактов. Многие из них являются широко распространёнными, а некоторые мало кому известны.

Прочитайте статью, — вам это может быть интересно! Читать далее

Не получается справиться с усталостью и апатией

усталость и апатияНе получается справиться с усталостью и апатией. «Нет энергии, сплю и не высыпаюсь, постоянная слабость, тяжело сосредоточиться, есть планы, но нет сил, чтобы что-то сделать».

Апа́тия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг. Читать далее

Когда энергия на нуле, что делать?

энергия на нулеКогда энергия на нуле. Современный ритм жизни, особенно у жителей больших городов, постоянно подвергает людей стрессу. В группу риска входят люди 25-45 лет, которые заняты профессиональным ростом, активными взаимоотношениями в обществе, созданием и обеспечением семьи, решением многочисленных бытовых вопросов. Рассмотрим самые часто встречающиеся и обыденные причины. Читать далее

Способы избавления от стресса. Помоги себе сам

Способы избавления от стрессаСпособы избавления от стресса. Мы уже не раз говорили о стрессе. Стресс — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения.

Как определить, чем вызван стресс? Часто состояние стресса, вызвано неумением, определить для себя четкие жизненные приоритеты. Ответы вы найдете здесь. Читать далее

ПТСР. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать?

поддержка близкихПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать? Военные действия приносят не только потери, но и огромную боль военным и их близким. Половина солдат и их близких, получают посттравматическое стрессовое расстройство.

С точки зрения психолога, самые страшные последствия военных действий — наступают после их окончания. Читать далее

Синдром недостатка радости или как обрести стройность

как обрести стройностьСиндром недостатка радости. Сегодня у очень многих людей  остро стоит  проблема лишнего веса. Для этого и мужчины, и  женщины готовы на различные методики. Но снижение веса это не  есть жесткая диета, подсчет калорий и изнурительные тренировки. Потому что, как правило, жесткие изменения привычных условий, вводят организм в состояние стресса, после которого он с Читать далее

Где взять энергию, когда природа угасает

где брать энергиюГде взять энергию, когда природа угасает? Чем ближе холодное время года, тем меньше жизненных сил остается, так кажется на первый взгляд…

  1. «Где брать энергию?»
  2. «Столько надо сделать, а сил нет»
  3. «Ничего не хочется. Только лежать»

Читать далее

Мы есть то, что едим. Полезные продукты

мы есть то, что мы едим.Мы есть то, что едим. Так в давние времена говорил Гиппократ, подразумевая, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на наше утоление голода, но и на наше здоровье в целом, характер наших болезней и, главное, на наше сознание. Мы действительно часто не задумываемся о том, что мы едим, нам на это порой просто не хватает времени. Читать далее