Аутогенная тренировка. Если вы считаете, что сами с собой говорят только сумасшедшие люди, тогда аутогенные тренировка, скорее всего не для вас. Но если вы человек без предубеждений и придерживайтесь широких взглядов, то, по мнению некоторых медиков, вы едва ли найдёте более эффективную методику для поддержания в хорошем состоянии души и тела. Читать далее
Длинные волосы всегда были и остаются достойным украшением девушки. Мягкие локоны, красиво струящиеся по спине, прямые или немного завитые, — это настоящий признак женственности. И не всегда представительницы прекрасного пола готовы расстаться с таким богатством ради того, чтобы поддержать модные веяния. Читать далее
Лук: лечебные свойства. Лук является близким родственником чеснока, шалота и порея. Свежий лук может заставить вас плакать, но вот факт, который осушит эти слёзы: серные компоненты лука сходны с веществами слёзной жидкости и обладает многими положительными эффектами. Читать далее
Самоустановки. Разговор с самим собой может быть полезен для здоровья, особенно если ваши слова поощряют вас, а не угнетают. Самоустановки, представляющие собой короткие, ободряющие высказывания, которые вы сами себе неоднократно повторяете, могут заставить вас поверить в свои силы и подвигнуть на достижение определенной цели. Читать далее
Что такое водный вес. Многим знакома ситуация: взвесившись и повторив замер через день — два, обнаруживаешь прибавку одного килограмма. Расслабьтесь, вы не толстеете, ваш организм просто задерживает воду! Такая ситуация описывается двумя словами — водный вес.
Вы наверняка в курсе, что большая часть нашего тела состоит из воды. Читать далее
Частые физические тренировки не могут быть ключом к долголетию, исследования Говорят, что вместо этого они могут ускорить старение.
Финские ученые недавно опровергли широко распространенное убеждение, что интенсивная физическая активность может продлить вам жизнь. Читать далее
Старение. Хитрости, помогающие предотвратить старение. Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту определенно еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть методы, способные повернуть время вспять. Читать далее
Личное пространство. В семейной жизни, особенно на начальных этапах, создание комфортной атмосферы для ребенка является одним из ключевых моментов. Одним из важных аспектов этого процесса является обеспечение малышу собственного личного пространства. Но не для всех родителей ясна важность наличия такого пространства для ребенка. Читать далее
Эффект плацебо. Плацебо — вещества по внешним признакам имитирующие какое-либо лекарственное средство. Вещества без явных лечебных свойств, используемые для имитации лекарственного средства в исследованиях, где оцениваемый эффект может быть искажён верой самого пациента в действенность принимаемого препарата. Читать далее
Губы тоже стареют! Не забывайте о своих губах. Они обладают самой тонкой и чувствительной кожей. После 40 лет многие начинают замечать, что:
— губы становятся сухими и менее привлекательными;
— уходит объём;
— теряется контур губ;
— цвет становится бледнее;
— уголки рта опускаются;
— появляются морщины вокруг рта (кисетные морщинки). Читать далее