Частые физические тренировки не могут быть ключом к долголетию, исследования Говорят, что вместо этого они могут ускорить старение.
Финские ученые недавно опровергли широко распространенное убеждение, что интенсивная физическая активность может продлить вам жизнь. Читать далее
Перечислены 5 напитков, которые помогут преодолеть недосып. Полноценный сон нужен для хорошего самочувствия, восстановления сил после напряженного дня. Во сне организм «подзаряжается» — восстанавливает клетки и ткани, выводит из мозга токсины и устраняет накопившуюся за день усталость.
Как загадывать желание на 2024 год. Если взрослые перестают верить в Деда Мороза, это вовсе не значит, что они не надеются на чудо в главную ночь года. Она становится точкой отсчета, когда мы готовимся перелистнуть страницу в ожидании позитивных перемен. Уверены, что даже скептики мечтают хоть на миг окунуться в сказку в это волшебное время. Читать далее
Как встречать Новый год, новогодний стол 2024. Новый год — теплый и светлый праздник, когда вся семья собирается за одним столом и поднимает бокалы в честь Нового года. У каждого года есть свой покровитель, в 2024 году им станет Зеленый Деревянный Дракон. В китайской традиции дерево считается элементом роста, успеха и развития. Читать далее
Психосоматика простуды. В мире постоянных стрессов и быстрого темпа жизни простуда, кажется, неизбежна. Это явление, сопровождающееся насморком, кашлем и слабостью, стало неотъемлемой частью нашей повседневности. Тем не менее, почему одни люди восстанавливаются мгновенно, а другие медленно томятся в болезни? Читать далее