Архив рубрики: Отдых активный и пассивный

Как продуктивно отдыхать

Как поддержать здоровье летом 

как поддержать здоровье летомКак поддержать здоровье летом. Совсем скоро наступит лето… Лето — отличное время для начала здорового образа жизни и укрепления здоровья. В этот период поддерживать здоровье гораздо проще, даже если у вас нет загородного участка. Активное солнце способствует выработке в организме большего количества «гормонов счастья». Читать далее

Летнее путешествие на автомобиле

Летнее путешествие на автомобиле на отдыхЛетнее путешествие на автомобиле. Сегодня путешествовать на автомобиле любят многие, благодаря интернету и современным гаджетам. Заранее спланируйте маршрут своего путешествия, желательно за месяц до отправления. Обсудите с родными или друзьями места, куда мечтаете отправиться в путешествие. Читать далее

Катание на сапах. Лучший вариант активного отдыха

катание на сапах-сапыКатание на сапах. Сапы — прекрасный способ отдохнуть с максимальной пользой для всех групп мышц. Сап (SUP) — это доска наподобие сёрферской, только больше и объёмнее, управляемая при помощи длинного весла с одной лопастью. Гребец находится на доске в положении стоя либо лежа. Читать далее

Как отдохнуть летом. Составляем план действий

Как отдохнуть летомКак отдохнуть летом. Весна вступила в сови права, скоро лето и многие начали задумываться, как отдохнуть летом. Лето —  сказочный период, когда можно наслаждаться ярким солнцем, теплым песком и легким ветерком, а также отправляться в увлекательные путешествия и переживать незабываемые приключения. Читать далее