Архив рубрики: Секреты похудения

Способы, диеты, уникальные программы, инструкции для похудения.

Как похудеть быстро. Что поможет похудеть за месяц

devushka-strojnajaКак похудеть быстро. У многих желание выглядеть стройнее постоянно борется с ленью и пассивностью. Много диет, при помощи которых можно похудеть, но они выматывают психологически. Занятия спортом — физически.

Для тех, кто несмотря ни на что, борется за стройность,  предлагаем несколько советов, которые помогут достичь заветной цели. Не откладывайте на завтра, начните сегодня. Что поможет похудеть? Читать далее

Как избежать ожирения и предотвратить появление целлюлита. Антицеллюлитная диета

zhenshhina-polnaja-i-hudajaКак избежать ожирения.

Если ваша мама всю жизнь боролась с лишним весом, вам эта проблема угрожает с вероятностью до 45%. Но это не означает, что борьба будет не в вашу пользу. Вы можете оставаться худой, если пожелаете этого сами и  настроитесь на победу. Но придется приложить определенные усилия. Как избежать ожирения

Избыточный вес — это не только эстетическая проблема. Читать далее

Эффективная бобовая диета для похудения

bobovyeБобовая диета — один из  эффективных и безвредных способов похудения. Есть диеты и более быстрые, но бобовая диета  позволяет одновременно и худеть, и питаться правильно. Бобовая диета разнообразна. Это может быть: фасоль (белая, пёстрая, красная, фиолетовая, черная), горох, бобы, кукуруза и чечевица. А  если совместить ее с ежедневными физическими упражнениями, то результат вас порадует. Читать далее

Как быстро похудеть к лету. Бикини-диета

bikini-dietaСкоро лето, время купального сезона, время жарких дней и ласкового солнца.  Наступает время бикини. Многих волнует вопрос как быстро похудеть к лету. За 2-3 недели этой бикини-диеты вы сможете сбросить 3-4 килограмма и более. Похудеть к лету. Бикини-диета

Но прежде всего нужен эмоциональный позитивный настрой, без которого у вас ничего не получится. Читать далее

Обертывания с медом и горчицей для похудения

obertyvanija-s-medom-i-gorchicejЧасто для похудения и в погоне за идеальной фигурой женщины прибегают к самым жестоким средствам: изнурительным диетам, “морозным” сеансам в криосауне и даже хирургическому вмешательству.

Предлагаю Вам гораздо более комфортный способ избавиться от лишних объемов и целлюлита — обертывания мёдом и горчицей. Читать далее

Генеральная чистка организма. Избавляемся от шлаков

Generalnaya-chistka-organizmaОсень! Самое время избавиться от шлаков. К тому же скоро Новый год! Почему не весной? Потому, что весной чаще проявляются обострения болезней, поэтому осень — самое наилучшее время для чистки организма.

Если твой живот «недовольно возмущается», цвет лица оставляет желать лучшего, волосы тусклые, голова тяжелая и кружится. К тому же все валится из рук, испортился аппетит, ты чувствуешь себя отравленный. Читать далее

Как быстро очистить кишечник от шлаков

 

как очистить кишечникЖелаете быстро очистить кишечник от шлаков?

Как показала статистика, за всю жизнь через наш кишечник проходит примерно 40 000 литров жидкости и 100 тонн продуктов. Ученые утверждают, что за годы в кишечном тракте могут оседать до 14 кг шлаков и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм!  Читать далее

Основные правила спортивного питания

Основные правила спортивного питанияКрасивая осанка, безупречная фигура и легкая походка всегда привлекают взгляды. Для того чтобы этого добиться, нужно приложить немало усилий. Тренированные мышцы, плоский живот, упругие ягодицы, стройные ноги – все это возможно заполучить только упорным трудом и дисциплинированностью, имея при этом желание.

Сейчас на рынке существует масса пищевых добавок — продуктов для занимающихся фитнесом. Но не стоит Читать далее

Банановая диета для похудения

банановая диета для похуденияБанановая диета для похудения – сплошное удовольствие. Бананы не только сытные, но и вкусные. «Сидеть на бананах» здоровым людям можно неделю, а не уверенных в своих силах от 1 до 3 дней. Людям, имеющим серьезное заболевание, банановую диету необходимо обсудить с врачом. Чем же все-таки хороши заморские фрукты? Читать далее

Диеты на любой вкус

dietyi-na-lyuboy-vkusМногочисленные исследования доказывают, что жир накапливается в организме из-за легко усваиваемых углеводов, с помощью которых ни голод не утолишь, ни пользы не получишь. От такого жира трудно избавиться, а похудеть так хочется. Попробуйте сесть на диету. Но как выбрать диету, которая будет соответствовать вашим запросам? Вопрос не прост. Предлагаю несколько вариантов диет, чтобы  быстро привести свой вес в норму на ваш выбор. Читать далее