Красивая фигура к отпуску. К сбросу веса, как и к любому важному делу, нужно основательно настроиться и подготовиться, а чтобы сбросить вес в короткие сроки, обычно прибегают к экспресс-диетам. В данной статье вы узнаете, как похудеть без вреда для здоровья.
Антицеллюлитный супчик
Овощной суп от целлюлита поможет избавиться от целлюлита без ущерба для семейного бюджета, сочетая диету, жиросжигающие ванны, физкультуру и домашние процедуры.
Потрудитесь, и уже через 3 недели ваша кожа станет красивой и упругой.
Красивая фигура к отпуску. Основа рациона – суп-рагу
Способ приготовления: небольшой кочан капусты, 5 луковиц, два красных болгарских перца, пучок сельдерея, 6 средних морковок. Все измельчите, залейте водой и потушите до готовности. Добавьте одну столовую ложку томатного соуса или кетчупа, одну-две столовых ложки подсолнечного масла. Ешьте суп, когда проголодаетесь.
На проблемные места наносите лечебное средство (морские водоросли, глину или теплый мёд), оберните полиэтиленовой пленкой и хорошо укутайтесь на 30-40 минут. Хорошо в это время активно двигаться, например, заняться уборкой по дому.
Жиросжигающая ванна
Правильное питание и гимнастика в борьбе с лишним весом незаменимы, но чтобы закрепить результат можно принимать специальную жиросжигающую ванну с горчицей.
Как это нужно делать: в любой удобной посуде в тёплой воде развести 100-120 г горчичного порошка и добавить получившуюся кашицу в ванну (температура воды – 38-39°). Принимать ванну 5-10 минут, но не лёжа, а сидя. Если возникнут неприятные ощущения — сразу нужно вылезать. После ванны сполоснуться под тёплым душем и полежать под одеялом полчаса. Должно начинаться сильное потоотделение. Вес будет заметно уходить (утром заметите уменьшение объёмов).
До и после ванны в течение часа нельзя есть и пить, и желательно протестировать действие горчичной массы заранее, на небольшом участке кожи — не будет ли раздражения.
Ежедневно делайте зарядку, пробежки, ведите активный образ жизни.
Ешьте морскую капусту. Пейте зелёный чай и простую кипячёную воду (не менее 2 литров в день),
Приучите себя к ежедневному контрастному душу.
Очень полезны в борьбе с целлюлитом 20 минутные ванны с морской солью.
Лишний вес обязательно уйдет, а с ним и «апельсиновая корка».