Допинг для мозга. Каждый день современного делового человека проходит в режиме многозадачности и бешеной гонке за успех. Как не сгореть на работе? Как включить повышенную скорость мозга и раскрыть свой интеллектуальный потенциал на 100%? Читать далее
Иван-чай или кипрей узколистный — это многолетнее травянистое растение, которое издавна используется в народной медицине и кулинарии. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины (А, C, витамины группы В), минералы (железо, калий, магний, кальций и другие), дубильные вещества, органические кислоты и флавоноиды. Читать далее
Как быстро уснуть при бессоннице. Если вы долго не можете заснуть, часто просыпаетесь, а утром не чувствуете себя отдохнувшим, скорее всего, вам пора изменить образ жизни и заняться здоровьем. Здоровый сон очень необходим -сон помогает человеку восстановиться. Читать далее
Боль в шее может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, неправильная осанка, длительное нахождение в неправильной позе (сон в неудобном положении или работа, при которой приходится долгое время сохранять одно и то же положение головы), травма, или заболевания позвоночника. Читать далее
Полезные витаминные напитки. За окнами осень, листья опали, и природа готовится к зимнему сну. Дни становятся короче, а ночи — длиннее и холоднее. Но, несмотря на это, осень всё равно остаётся прекрасным временем года. Но самое главное, что осень — это время, когда можно замедлить свой ритм жизни, остановиться на мгновение и насладиться моментом. Читать далее
Полезные свойства клюквы. Клюква — это небольшая ягода красного цвета, кислая, но вкусная и полезная. Она растёт на болотах и в сырых лесах. Ягоды клюквы богаты витаминами и полезными веществами.
Клюква должна быть частью здорового разнообразного и Читать далее
Какие витамины и минералы необходимы нам зимой. Зимой не так много свежих овощей и фруктов, как летом, а нагрузок на организм намного больше и нам требуется дополнительное количество питательных веществ, чтобы поддерживать здоровье.
Не стоит забывать о традиционно зимних продуктах – Читать далее
Резкие перепады температур. Влияние погоды на человеческий организм многогранно и в ряде случаев не до конца выяснено.
Резкое изменение температуры окружающей среды может вызвать стресс для организма и повлиять на его работу. Читать далее
Угги на любой вкус. На улице становится холоднее, дни становятся короче, а ночи — длиннее. С деревьев облетают листья, оголяя ветки и стволы. Природа готовится к зиме. Люди начинают одеваться теплее.
Первый и, пожалуй, самый важный шаг к сохранению тепла — носите термобельё. Термобельё сохраняет Читать далее
Скандинавская ходьба — это доступный и эффективный вид физической активности, при котором используются специальные палки. Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезна такая ходьба для людей старшего возраста, для молодых она позволит сохранить стройную фигуру на долго. Читать далее