Как встречать Новый год 2024, новогодний стол

Как встречать Новый годКак встречать Новый год, новогодний стол 2024. Новый год — теплый и светлый праздник, когда вся семья собирается за одним столом и поднимает бокалы в честь Нового года. У каждого года есть свой покровитель, в 2024 году им станет Зеленый Деревянный Дракон. В китайской традиции дерево считается элементом роста, успеха и развития. Читать далее

Психосоматика простуды: разгадка тайны быстрого выздоровления

Психосоматика простуды1Психосоматика простуды. В мире постоянных стрессов и быстрого темпа жизни простуда, кажется, неизбежна. Это явление, сопровождающееся насморком, кашлем и слабостью, стало неотъемлемой частью нашей повседневности. Тем не менее, почему одни люди восстанавливаются мгновенно, а другие медленно томятся в болезни? Читать далее

Мама с заботой о себе. С днём матери!

мама с заботой и о себеМама с заботой о себе. Сегодня день матери! Поздравляю всех мам с этим праздником! В ваших заботливых руках счастье этого мира!

Материнство – это прекрасное, но порой очень трудное приключение. Волнения, заботы, бесконечные задачи – все это может оказаться огромным испытанием для нашей физической и эмоциональной выносливости. Читать далее

Как похудеть по типу фигуры

как похудеть по типу фигуры девушкамКак похудеть по типу фигуры. Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни задумывалась о недостатках собственного телосложения. Кому-то не нравятся — широкие плечи, кому-то — короткие ноги, а кому-то — отсутствие талии.

Исправить такие особенности фигуры невозможно, да и не нужно. Читать далее

Мандарины. Праздничный стол с мандаринами: рецепты

мандарины-напитокМандарины. До Нового года 2024 осталось совсем немного, а значит, уже пора к нему готовиться и настраиваться на предпраздничное настроение! В каждой семье, конечно, есть свое «коронное» новогоднее блюдо. Но в Новый год каждой хозяйке хочется удивить своих родных новыми интересными блюдами на праздничном столе. Можно уже подумать, что приготовить на этот праздник. Читать далее

Первые шаги заботы о себе — чек-лист

первые шаги заботы о себе любимойПервые шаги заботы о себе. Вы, наверняка, слышали идею о том, что другие относятся к вам так, как вы относитесь к себе. Психологи рекомендуют: будьте бережны, проявляйте заботу, относитесь к себе с уважением.

А в чем заключается эта пресловутая забота о себе? Как ее понять, как оценить, как пощупать? Читать далее

Уютный уголок. Как скрасить долгие осенние вечера

Уютный уголок. Как скрасить осенние вечераУютный уголок — то, чего многим не хватает в холодное время года. Место, где можно спрятаться от окружающего мира, провести время с самим собой, отдохнуть, восстановиться и вдохновиться.

Для начала определите место для расположения вашего уютного уголка. Читать далее

Рыбий жир. Почему эффективен рыбий жир

рыбий жир - видыРыбий жир. Медики рекомендуют, есть рыбу два — четыре раза в неделю. Рыба является постным блюдом, заменяющим красное мясо. К примеру, 85 г отварного атлантического лосося (один из самых жирных видов рыбы) содержат в три раза меньше жира, чем равная по весу порция жареного на открытом огне мяса. Другие же виды рыбы, в основном Читать далее

Фототерапия или светолечение

фототерапияФототерапия или светолечение. Поздняя осень с психологической точки зрения — сложный период для многих: день за днем солнца светит все меньше, за окном низкое серое небо, темная земля. Световой день быстро убывает, утром еще темно, вечером уже темно. Слякоть, понижается температура, наступают холода, дует пронзительный ветер. Читать далее

Кризис 30 лет: куда уходят энергия и силы?

кризис 30 летКризис 30 лет испытывают на себе многие из нас, достигая этой возрастной отметки. Это время, когда мы начинаем задаваться вопросами о нашей жизни, нашем месте в обществе, о нашей личной и профессиональной реализации. Многие люди, подойдя к 30 годам начинают задумываться кто они, чего они достигли и как жить дальше.  Читать далее