Почему появляются морщины на лбу. Морщины на лбу — одна из наиболее распространенных проблем, связанных с возрастными изменениями, но иногда морщины могут образоваться в достаточно молодом возрасте.
Ниже описаны факторы, которые могут способствовать появлению морщин на лбу.
Почему появляются морщины на лбу
- Повышенная мимическая активность лобных мышц. Это закладывает фундамент для горизонтальных морщин;
- Неправильный уход за кожей лица. Уходовые средства должны быть подобраны в соответствии с типом кожи;
- Привычка спать лицом в подушку или на животе. Происходит деформация мягких тканей, что приводит к застойным явлениям;
- Генетическая предрасположенность. Наследственность влияет на состояние и тип кожи;
- Вредные привычки и неправильный образ жизни. Курение и алкоголь, стрессы, постоянное недосыпание, минимальное количество потребляемой воды ускоряют появление морщин.
- Чрезмерное воздействие солнечных лучей.
Предлагаем несколько упражнений, которые могут помочь уменьшить морщины на лбу:
- Поднятие бровей. Поместите пальцы на линию роста волос и попытайтесь поднять брови, одновременно оказывая сопротивление пальцами. Удерживайте напряжение несколько секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10–15 раз.
- Массаж лба. Положите пальцы на середину лба и начните лёгкие круговые движения по часовой стрелке. Постепенно увеличивайте давление, но не вызывайте боли. Продолжайте массаж в течение 2–3 минут, затем расслабьте мышцы.
- Упражнение «улыбка глазами». Сфокусируйте взгляд на какой-то точке перед собой и улыбнитесь, не двигая губами. Постарайтесь почувствовать, как улыбка достигает ваших глаз. Удерживайте улыбку в течение 5–10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10 раз.
- Упражнение «восьмёрка». Нарисуйте в воздухе воображаемую восьмёрку, используя только мышцы лба. Повторите упражнение 5–7 раз в каждую сторону.
Важно помнить, что эти упражнения могут помочь уменьшить морщины только при регулярном выполнении.
Советы как убрать мимические морщины на лбу в домашних условиях читатйте здесь.
