Синдром отложенной жизни. Как часто Вы слышите от других или сами говорите, что начнете заниматься чем-то с понедельника/следующего месяца или года?
Каждый из нас, в разном степени, но страдает от синдрома отложенной жизни. Давайте разбираться.
В синдроме отложенной жизни существует две важные детали:
1. Мы верим, что наступит чудесный и благоприятный день для всех наших свершений. Что именно в это день у нас появятся силы, энергия и настроение на наши отложенные дела. Что все будет способствовать новым начинаниям.
В действительности, такого волшебного дня не существует. Каждый день Вам будет что-то мешать: то, неожиданные задачи, то плохая погода, то легкая простуда. Таким образом, Вы можете прождать этот день несколько лет и пожалеть, что не начали раньше.
2. Мы считаем, что чтобы начать делать что-то, к этому нужно подготовиться. Например, Вы хотите начать заниматься спортом. Синдром отложенный жизни скажет Вам: сначала нужно купить костюм, кроссовки, похудеть, потолстеть и еще миллион причин, чтобы отложить спорт на дальнюю полку. А я скажу Вам, что нужно просто начать. Даже в старых кроссовках лучше чем не начать заниматься вообще.
Как бороться с синдромом отложенной жизни?
Начните задавать себе конкретные вопросы. А теперь давайте разберем на конкретном примере:
Вы хотите давно поехать в отпуск, но Вас постоянно все останавливает:
«Сейчас я хорошо поработаю и обязательно поеду в отпуск». «Задавайте себе вопрос: Что значит хорошо? Каких конкретно результатов я должен добиться?
«Когда деньги появятся, тогда и поеду» — А сколько конкретно денег? Откуда и каким образом они должны появится?
Раньше начнете, раньше увидите результат
Всегда ставьте себе четкие сроки: через 3 месяца я должен закрыть такие-то задачи и такого-то числа взять себе отпуск. Четко следуйте им. Это поможет Вам делать задачи, которые Вам нужны и не тратить лишнюю энергию на ненужные дела.
Важно! Запомните, что чем дольше Вы откладываете что-то, тем дольше Вы будете идти у своим целям и результатам. Соответственно, тем дольше Вы будете неудовлетворены своей жизнью. Чем раньше Вы начнете, тем раньше увидите результат!
Читайте также на моем сайте:
