Аюрведа — древняя система исцеления. Согласно свободному переводу санскрита, аю означает «жизнь», а  веди —  «знание». Аюрведа —  это древняя система исцеления, основанная на коллективной народной мудрости, накопленной в Индии, за пять с лишним тысяч лет. Аюрведа имеет одну интересную характерную особенность, которая отличает её от народной медицины других культур. Она определяет физический мир, включающий человеческое тело как движущийся поток субмолекулярных (внутри молекулы) частиц, которые могут располагаться и меняться местами усилием воли, объясняет доктор медицины  Дипак Чопра, эндокринолог, президент Американской ассоциации медицины аюрведы. Сила звука

Сегодня известно, что под воздействием мыслей и эмоций  нейропептиды (химические вещества естественного происхождения) регулируют физиологические функции организма человека, участвуют в регуляции обмена веществ, играют важную роль в умственной деятельности, памяти, сне могут передавать команды из головного мозга иммунной системе, воздействуя на иммунные процессы организма.

Аюрведа — древняя система исцеления. Сила звука

По словам доктора Чопры, некоторые  звуки могут стимулировать появление химических веществ (нейропептиды), переносящихся к определенным органам во всём теле. Там они создают такую субмолекулярную структуру организма, которая либо поддерживает его здоровое состояние, либо, если это нужно, исцеляет его. Звук создаётся как-будто по молекулярному лекалу, чтобы показать органу как он должен работать.

• Звук «Ма», например, отдаётся в придаточных пазухах носа (синусах). Попробуйте произнести этот звук и понаблюдайте, какое действие он производит. Сделайте глубокий вдох через нос и на выдохе через рот произнесите раскатисто  «Ма-а-а-а-а-а», как бы выбрасывая изо рта воздух. Повторите упражнение три раза.
• Если у вас расстройство пищеварения, используйте слог «Хах». Сделайте глубокий вдох и на выдохе энергично произнесите «Хах! Хах! Хах!» Почувствуйте, как звук порождает движение в желудке и отдаётся в кишечнике. Сделайте так три раза.
• Если вы страдаете мигренью, попробуйте произнести на выдохе слоги «Йа-йу-йей» . Повторите упражнение три раза. Почувствуйте, как звук растекается по нижней челюсти и уменьшает напряжение и ослабевает головную боль.
• Если у вас неприятный шум в ушах, поместите язык у нижних зубов и раскатисто на выдохе произнесите слог «На-а-а-а-а-а». Повторите упражнение три раза.

Я не призываю практиковать аюрведу, но эти упражнения никому не повредят. Выполняя их, прислушивайтесь к изменениям в организме. Сила звука