Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Вид рода родиола семейства Толстянковые. Его научное название – родиола розовая. В народе это растение называют золотой корень родиолы розовой. Название «золотой корень» растение получило по корневищу. Корневище у этого растения имеет цвет бронзы или старой позолоты с перламутровым оттенком, а если растереть корешки пальцами, чувствуется запах розы.

Растение это способно восстановить уходящие силы, снять усталость, избавить от переутомления. Алтайские пастухи и охотники во время трудных переходов пьют чай из мелко нарезанного золотого корня. Используется родиола розовая при малокровии, болезнях желудка, нервных заболеваниях, для укрепления всего организма и как помощь организму в адаптации к физическому, химическому и экологическому стрессу.

Родиола розовая. Состав родиолы розовой

В корне родиолы розовой концентрируется 140 биологически активных компонентов. Корни и корневища содержат органические кислоты – янтарную, лимонную, щавелевую и яблочную.

Родиола розовая богата углеводами в виде фруктозы и глюкозы. В ней содержатся розавин и салидрозид, ароматические соединения и эфирные масла. Также растение может похвастаться флавоноидами, дубильными веществами и полезными нутриентами.

Лечебные свойства родиолы розовой

Родиола розовая прославилась как лекарственное средство для борьбы с усталостью и последствиями стресса. И, это не единственное её свойство. Растение положительно влияет на состояние всего организма.

• Золотой корень положительно влияет на функции половых желез и детородных органов, может быть рекомендован при лечении позднего полового созревания, импотенции, раннего климакса, поликистоза яичников, фиброзно-кистозной мастопатии.
• Это лекарственное растение способно улучшить работу сердечной мышцы, нормализовать артериальное давление. Настой золотого корня делает сосуды более эластичными, что предотвращает появление атеросклероза и последующих инфаркта или инсульта.
• Родиола розовая вляется отличным желчегонным средством. Полезные свойства родиолы розовой помогают людям с болезнями почек, печени. Употребление родиолы способствует излечению почечной недостаточности, улучшению состояния мочеполовой системы, избавлению от воспалительных процессов в мочевом пузыре, придатках.
• Золотой корень восстанавливает состояние крови в организме, улучшает состав, способствует прекращению кровотечения. Полезные свойства родиолы влияют на кроветворные функции организма, помогают бороться с малокровием, анемией.
• Родиола розовая лучшает работу всего организма, обладает стимулирующим эффектом. Укрепляет общий иммунитет каждой клетки организма, помогает восстановиться после тяжёлой нагрузки.
• Растение обладает противовоспалительным свойством, антибактериальным и заживляющим эффектом для человеческого организма.
• Родиола розовая содействует умиротворению, успокоению, действует на нервную систему.
• Золотой корень обладает такими лечебными свойствами, что прекрасно справляется с нарушением обмена веществ в человеческом организме, налаживает работу кишечника, желудка, возобновляет аппетит. Любые воспаления и раны в желудке поможет продезинфицировать и залечить сок или отвар из родиолы розовой.
• Растение применяют для вывода токсинов, тяжёлых металлов и радиационных элементов из человеческого организма.
• Употребление родиолы розовой улучшает эффективность выполнения физических упражнений. Растение повышает выносливость, давая возможность мышцам справляться с более интенсивной нагрузкой.
• Родиола розовая известна как адаптоген или естественное вещество, которое повышает устойчивость организма к стрессу. Употребление адаптогенов во время стресса помогает справляться с ними лучше, избавляя от усталости, истощения и беспокойства.

Как принимать родиолу розовую

Для приготовления лекарственных препаратов используют золотой корень. Его экстракт доступен в жидком виде, в виде капсул, таблеток или чая. Чаще всего предпочтение отдают таблеткам, потому что они имеют точную дозировку.

Полезнее всего принимать родиолу натощак, но не перед сном, так какона стимулирует нервную систему. Оптимальная доза родиолы для устранения симптомов стресса, усталости или депрессии составляет 400-600 мг в день.

Доза 200-600 мг. в день считается эффективной и безопасной. Индивидуальная дозировка родиолы розовой зависит от состояния здоровья, веса и возраста.
Эффективность экстракта не увеличивается при повышении дозировки, а превышение рекомендуемых норм сделает прием бесполезным, вызвав побочные эффекты.

Помимо обычного приёма таблеток, капсул или жидкого экстракта родиолы розовой, можно с помощью растения разнообразить меню.

Добавляйте настойку или порошок в разные блюда. Родиолу часто добавляют в йогурт, смузи, кофе, пудинг и чай. Можно принимать корень родиолы со здоровым жиром, например, с кокосовым маслом, чтобы помочь питательным веществам лучше усвоиться.

Родиола розовая. Как сделать настойку:

• 50 г измельченных корней родиолы розовой залить 0,5 л водки, настаивать в течение двух недель в темном месте, периодически встряхивая содержимое бутылки. Затем процедить. Готовое лекарство принимать по 35 капель 2-3 раза в день до еды.

Депрессия ухудшает работоспособность организма. Она возникает, когда химические вещества в мозге, называемые нейротрансмиттерами, становятся неуравновешенными. Нейромедиа́торы — биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами. Для устранения этого дисбаланса назначают антидепрессанты. Золотой корень оказывает тот же эффект, то и антидепрессанты, но имеет меньше побочных эффектов.

Родиола розовая – мощный ноотроп. Он улучшает познавательные способности, включая память, ассоциативное мышление, расчет, концентрацию и способность к умственной работе.