Ароматерапия в бане. Баня полезная сама по себе, но использование в парной эфирных масел делает её поистине универсальным средством оздоровления.

Отправляясь в парную, возьмите с собой эфирное масло. В зависимости от его вида можно получить антивирусный, противовоспалительный, очищающий, тонизирующий, успокаивающий или восстанавливающий эффект.

Ароматерапия в бане. Как применять масла?

Лить масло прямо на камни нельзя: оно подгорит и потеряет целебные свойства, а парная наполнится едким неприятным запахом.

Способ № 1. Налейте в ковш горячую воду и капните туда 3-4 капли эфирного масла. Оставьте возле каменки — очень скоро вода из него, а вместе с ней и масло, начнут испаряться, насыщая воздух целебными летучими веществами.

Способ № 2. Капните в ведро с горячей водой 7-10 капель эфирного масла. Окатите стены, лавки, потолок.

Способ № 3. Если вы используете веник, можно смочить его водой с эфирным маслом.

Лечебное действие эфирных масел

Ароматерапия — это ингаляция паром, насыщенным эфирными маслами. Поэтому в первую очередь лечебному воздействию подвергаются органы дыхания. Вместе с ними процесс оздоровления проходит сердечно-сосудистая и нервная системы, кожа, опорно-двигательный аппарат. Важно правильно выбрать масло и если вам не понравился запах, заменить его другим, со схожим эффектом.

• При сильном кашле хорошо помогают эфирные масла можжевельника, аниса или укропа – они очищают верхние дыхательные пути от мокроты. Если нужно побороть простуду, возьмите масло мяты или эвкалипта.
• При стрессах полезны масла герани, китайского лимонника, полыни, апельсина,  чабреца —  они успокаивают, снимают напряжение и повышенную тревожность, восстанавливают нервную систему.
• Если вы переутомились, чувствуете упадок сил или только что переболели простудой, возьмите масло розмарина или эвкалипта.
• Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий быстро проходит при использовании масел мелисы, пихты, можжевельника, розмарина, базилика.
• Сосна, кедр, пихта и ель славятся мощным антибактериальным эффектом. Любые царапины, ранки на коже будут заживать быстрее после сеансов хвойной ароматерапии в бане. Регенерации кожных покровов также способствуют масла ромашки, чистотела, облепихи, тысячелистника, шалфея, душицы, чабреца, чайного дерева.
• Очищают организма от токсинов и вредных продуктов распада масла лимона, можжевельника, сандала.
• При заболеваниях суставов (артритах, артрозах, остеохондрозе) показаны эфирные масла душицы, и кедра.
• Для усиления иммунитета и в качестве общеукрепляющего действия рекомендуются масла апельсина, мандарина, бергамота, ели, пихты.
• При эпидемиях мощную противовирусную защиту создадут эфирные масла мелиссы, мирта, можжевельника.
• Нормализуют давление и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему масла бергамота, иланг-иланга, можжевельника.
• Облегчает проявление климакса, повышает либидо и потенцию масло иланг-иланга. Для усиления полового лечения подойдут также жасмин, розмарин, ваниль, сандал, бергамот.
• При желании можно использовать одновременно два или три вида масла в зависимости от ожидаемого результата.

Эфирные масла для Вашей красоты

Ароматерапия способна не только лечить, но и дарить красоту.

Избавиться от целлюлита помогут эфирные масла апельсина, лимона, розмарина, можжевельника. Для усиления эффекта совмещайте банные арома-процедуры с массажем, добавляя одну-две капли масла в массажный крем.

Для укрепления волос и ускорения их роста используют масла сандала, розмарина, эвкалипта, пачули. При наличии перхоти выбирайте масло чайного дерева, мелиссы и всё того же эвкалипта.

Ароматерапия в бане. Важно!

Для банной ароматерапии применяют исключительно натуральной эфирные масла — только в этом случае ароматерапия приносит пользу. Капните немного масла на сухую белую салфетку. От натурального продукта уже через несколько минут не останется и следа. Если же масло содержит искусственные добавки, на салфетке будут видны жирные пятна и разводы.

Перед началом процедур проверьте, нет ли у вас аллергии на выбранные масла. Для этого нанесите несколько капель на локтевой сгиб. Если нет покраснения, зуда или других неприятных ощущений, масло вам подходит.

Помните:

как у любого лекарства, у эфирных масел есть противопоказания — бронхиальная астма, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, острые воспалительные воспаления внутренних органов, инфекции, индивидуальная непереносимость.