Архив рубрики: Путь к гармонии

О позитивном настрое

Гормоны стресса стимулируют накопление жира

стрессовое состояние женщиныГормоны стресса стимулируют накопление жира. Болезни, связанные со стрессом, возникают в основном потому, что мы слишком часто пользуемся механизмом, который в ходе эволюции сформировался для реакции на чрезвычайные физические и душевные ситуации. Бывает, что мы держим его включенным долгие месяцы, чрезмерно переживая из-за отношений в семье и с друзьями, из-за неприятностей на работе или Читать далее

Психологические границы личности

психологические границыПсихологические границы личности. Сейчас мы можем часто услышать понятие «личные границы». Кто-то говорит: «Ты нарушаешь мои личные границы!». Давайте поговорим об этом поподробнее.

Кто-то считает правильным, что устанавливать границы с другими людьми – верно и нужно, а кто-то считает, что это неправильно и необязательно. Потому что воспринимает понятие границ так, что других нужно Читать далее

Сепарация в психологии — отделение от родителей

сепарация с мамойСепарация в психологии. Новый год уже наступил, а проблемы старые так и остались. Избитая тема, но такая непонятная многим людям. Что это и зачем это делать? Мне, типо и так хорошо. Только…

Часто можно услышать: «Я не живу свою жизнь, не могу жить как я хочу, родители до сих пор имеют на меня влияние! Меня это достало! Я не знаю как быть, как жить! Не чувствую удовлетворения и радости. Снова и снова на те же грабли..» Читать далее

Бытовой гипноз. Или как мы влияем на близких

бытовой гипноз, согласиеБытовой гипноз. Что такое бытовой гипноз и почему мы в повседневной жизни так или иначе, сами того не ведая, друг на друга воздействуем? «Гипноз — это чувственно-эмоциональная передача какой-то идеи, когда мы влияем на людей не только словами, но и интонацией, жестами, взглядами и даже внутренним состоянием. Есть мнение, что заставить человека сделать что-то против его желания можно только под гипнозом.  Читать далее

Не получается справиться с усталостью и апатией

усталость и апатияНе получается справиться с усталостью и апатией. «Нет энергии, сплю и не высыпаюсь, постоянная слабость, тяжело сосредоточиться, есть планы, но нет сил, чтобы что-то сделать».

Апа́тия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг. Читать далее

Когда энергия на нуле, что делать?

энергия на нулеКогда энергия на нуле. Современный ритм жизни, особенно у жителей больших городов, постоянно подвергает людей стрессу. В группу риска входят люди 25-45 лет, которые заняты профессиональным ростом, активными взаимоотношениями в обществе, созданием и обеспечением семьи, решением многочисленных бытовых вопросов. Рассмотрим самые часто встречающиеся и обыденные причины. Читать далее

Способы избавления от стресса. Помоги себе сам

Способы избавления от стрессаСпособы избавления от стресса. Мы уже не раз говорили о стрессе. Стресс — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения.

Как определить, чем вызван стресс? Часто состояние стресса, вызвано неумением, определить для себя четкие жизненные приоритеты. Ответы вы найдете здесь. Читать далее

ПТСР. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать?

поддержка близкихПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать? Военные действия приносят не только потери, но и огромную боль военным и их близким. Половина солдат и их близких, получают посттравматическое стрессовое расстройство.

С точки зрения психолога, самые страшные последствия военных действий — наступают после их окончания. Читать далее

Синдром недостатка радости или как обрести стройность

как обрести стройностьСиндром недостатка радости. Сегодня у очень многих людей  остро стоит  проблема лишнего веса. Для этого и мужчины, и  женщины готовы на различные методики. Но снижение веса это не  есть жесткая диета, подсчет калорий и изнурительные тренировки. Потому что, как правило, жесткие изменения привычных условий, вводят организм в состояние стресса, после которого он с Читать далее

Где взять энергию, когда природа угасает

где брать энергиюГде взять энергию, когда природа угасает? Чем ближе холодное время года, тем меньше жизненных сил остается, так кажется на первый взгляд…

  1. «Где брать энергию?»
  2. «Столько надо сделать, а сил нет»
  3. «Ничего не хочется. Только лежать»

Читать далее