Негативные комментарии в соцсетях. Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, их использование стало рутиной. Мы делимся своими мыслями, эмоциями и переживаниями в онлайн-сообществе, но не всегда это проходит гладко. К сожалению, некоторые пользователи используют социальные сети как площадку для выражения своего негатива и злобы. Читать далее
Архив рубрики: Путь к гармонии
Одиночество или уединение? Каждый делает выбор сам
Одиночество или уединение? Что же делать, если вы запутались в своей жизни и уже не уверены, чего хотите сами — продолжать жить в одиночестве или попытаться найти тех людей, с которыми можно было бы разделить свой путь? Как понять, действительно ли комфортно вам быть одному или это самообман? Читать далее
Гормоны стресса стимулируют накопление жира
Гормоны стресса стимулируют накопление жира. Болезни, связанные со стрессом, возникают в основном потому, что мы слишком часто пользуемся механизмом, который в ходе эволюции сформировался для реакции на чрезвычайные физические и душевные ситуации. Бывает, что мы держим его включенным долгие месяцы, чрезмерно переживая из-за отношений в семье и с друзьями, из-за неприятностей на работе или Читать далее
Психологические границы личности
Психологические границы личности. Сейчас мы можем часто услышать понятие «личные границы». Кто-то говорит: «Ты нарушаешь мои личные границы!». Давайте поговорим об этом поподробнее.
Кто-то считает правильным, что устанавливать границы с другими людьми – верно и нужно, а кто-то считает, что это неправильно и необязательно. Читать далее
Сепарация в психологии — отделение от родителей
Сепарация в психологии. Новый год уже наступил, а проблемы старые так и остались. Избитая тема, но такая непонятная многим людям. Что это и зачем это делать? Мне, типо и так хорошо. Только…
Часто можно услышать: «Я не живу свою жизнь, не могу жить как я хочу, родители до сих пор имеют на меня влияние! Меня это достало! Я не знаю как быть, как жить! Не чувствую удовлетворения и радости. Снова и снова на те же грабли..» Читать далее
Бытовой гипноз. Или как мы влияем на близких
Бытовой гипноз. Что такое бытовой гипноз и почему мы в повседневной жизни так или иначе, сами того не ведая, друг на друга воздействуем? «Гипноз — это чувственно-эмоциональная передача какой-то идеи, когда мы влияем на людей не только словами, но и интонацией, жестами, взглядами и даже внутренним состоянием. Есть мнение, что заставить человека сделать что-то против его желания можно только под гипнозом. Читать далее
Не получается справиться с усталостью и апатией
Не получается справиться с усталостью и апатией. «Нет энергии, сплю и не высыпаюсь, постоянная слабость, тяжело сосредоточиться, есть планы, но нет сил, чтобы что-то сделать».
Апа́тия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг. Читать далее
Когда энергия на нуле, что делать?
Когда энергия на нуле. Современный ритм жизни, особенно у жителей больших городов, постоянно подвергает людей стрессу. В группу риска входят люди 25-45 лет, которые заняты профессиональным ростом, активными взаимоотношениями в обществе, созданием и обеспечением семьи, решением многочисленных бытовых вопросов. Рассмотрим самые часто встречающиеся и обыденные причины. Читать далее
Способы избавления от стресса. Помоги себе сам
Способы избавления от стресса. Мы уже не раз говорили о стрессе. Стресс — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения.
Как определить, чем вызван стресс? Часто состояние стресса, вызвано неумением, определить для себя четкие жизненные приоритеты. Ответы вы найдете здесь. Читать далее
ПТСР. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать?
ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Как поддержать тех, кто отправил близких воевать? Военные действия приносят не только потери, но и огромную боль военным и их близким. Половина солдат и их близких, получают посттравматическое стрессовое расстройство.
С точки зрения психолога, самые страшные последствия военных действий — наступают после их окончания. Читать далее