«Ничего не достигла.» Как принять свой возраст?

4 комментария

dostigla-liЧто, по-вашему, человек должен успеть к 30 годам? А к 40? А к 50?

Чек-лист у всех одинаковый: создать семью, построить карьеру, попутешествовать, купить машину и квартиру. Объём и качество достижений зависят от среды обитания: одному к 30 годам нужно иметь BMW X6, а другому к 40 годам выплатить кредит за Ford Focus, один хочет родить до 35, а другой к этому возрасту иметь троих детей.

В этой статье я расскажу, как отделаться от страха чего-то не успеть и перестать отравлять себе единственную жизнь.Как принять свой возраст

Как отделаться от страха чего-то не успеть?

Страх, что мы чего-то не достигли, происходит из-за сравнения с другими людьми. Человек на необитаемом острове не переживает, что к 30 годам он еще не создал семью, потому что на него не давит общество. Он будет переживать, что не построил шалаш, потому что тогда он замёрзнет ночью.

Переживаете, что к своему возрасту не достигли то, что «должны»?

  • Подумайте, а с кем вы себя сейчас сравниваете?
  • Почему вы себя сравниваете именно с этими людьми?
  • Действительно ли вы хотите так, как у этих людей или, может быть, вы хотите чего-то другого? Может, вы хотите этого же, но в другом виде?

Покопайтесь в источнике своего страха что-то не успеть к определённому возрасту, и вы увидите, что, скорее всего, — это навязанные приоритеты, например, от родителей, одногруппниц, подруг, коллег, блогеров.

Почему трое детей и BMW не сделают вас счастливой?

Квартиры, машины и доходы приносят лишь небольшие улучшения качества жизни.

Настоящее стойкое удовлетворение приносят:

  • отношение к себе;
  • наше занятие;
  • умение получать удовольствие;
  • любимое дело;
  • умение выстраивать искреннее и крепкие отношения с другими людьми.

Отвлекитесь от всяких «должна» и расставьте приоритеты правильно. Сосредоточьтесь на вещах, которые действительно приносят вам удовольствие. Перестаньте гнаться, чтобы просто выиграть конкуренцию у людей, которых мы почему-то выбрали в качестве референсной базы, и вы почувствуете облегчение.

Прочтите статью Как принять свой возраст и полюбить дни рождения?

Чем нас ограничивает возраст?

Молодость и фертильность действительно ограничены временем. Как быть?Как принять свой возраст-настрой

  • Молодость для многих означает привлекательность, а ее потеря означает, неспособность привлечь в свою жизнь партнера. Женщина в любом возрасте может привлекать к себе хороших, достойных, интересных мужчин. Привлекательность зависит не от возраста и количества морщин, а отношения женщины к самой себе и энергетики, которую она транслирует вокруг себя — улыбка и преобладающие эмоции.
  • Фертильностьи возможность родить ребенка, которая ограничена возрастом. Да, важно понимать ограничения нашего тела и планировать жизнь, исходя из этого, но даже здесь, отказ от сравнения облегчит вам жизнь.

Ориентируйтесь на себя

  • Насколько в вашей жизни сейчас нужны дети?
  • Сколько у вас сейчас возможностей, чтобы иметь столько детей, сколько вы хотите?
  • Насколько ваше тело готово иметь возможность родить столько детей, сколько хотите?

Ориентируйтесь на себя и свои возможности — это снизит градус страха перед возрастом из-за того, что вы чего-то не достигли. Ваша жизнь намного более полнее и интереснее чек-листа из достижений. 

Продолжение следует…

*Психолог Ольга Светлая