Как нарушение режима сна влияет на здоровье. Чтобы высыпаться, важно соблюдать несколько правил: ложиться в одно и то же время (желательно до 23:00), спать в темном, прохладном помещении, выбирать удобную позу и комфортную кровать для сна, не переедать и не переутомляться перед сном. Читать далее
Счастье … Что такое счастье? Счастье — это состояние человека, когда он способен испытывать чувство полного удовлетворения.
Поэтому находитесь в настоящем моменте, замечайте то, что видите, слышите, чувствуете сейчас, нюхайте приятные ароматы, двигайтесь, обнимайтесь, Читать далее
Синдром отложенной жизни. Как часто Вы слышите от других или сами говорите, что начнете заниматься чем-то с понедельника/следующего месяца или года?
Каждый из нас, в разном степени, но страдает от синдрома отложенной жизни. Давайте разбираться. Читать далее
Котовник кошачий другие названия: кошачья мята, кошачья трава, болячная трава, шандра душистая. Свежие высушенные листья в странах Европы и Востока Востака употребляют в качестве пряностей при приготовлении соусов, для отдушки чая и коктейлей.
Котовник кошачий многолетние растения с деревянистым корнем. Читать далее
Вихревая ванна, лечебные свойства. Если вы когда-нибудь сидели на берегу моря и испытывали приятное массирующее воздействие плещущийся вокруг вас воды, то вы можете себе представить, как успокаивает вихревая ванна. Потоки струй вихревой ванны усиливают полезное действие тёплой ванной. Как прикосновение тысячи крошечных пальчиков, пузырьки Читать далее
Подготовка к свадьбе. Свадьба — это твой и только твой праздник! И важно, чтобы ты получила в этот день по возможности больше приятных и счастливых впечатлений.
Предсвадебные хлопоты радостное и трогательное событие. Читать далее
Одуванчик — солнечный цветок. Одуванчик – широко известное растение с ярко-жёлтыми соцветиями — корзинками из язычковых цветков семейства сложноцветные или астровые. В ненастную погоду и на ночь корзинки закрываются.
Одуванчик называют сорняков, солнечным цветком, и Читать далее
Правильное питание играет важную роль для нашего здоровья и оказывает огромное влияние на общее состояние организма, физическое и психическое благополучие. Важно понимать, что правильное питание не только способствует поддержанию здоровья, но и помогает предотвратить многие заболевания. Читать далее
Как улучшить обмен веществ в организме. Этот вопрос волнует всех, кто ведет здоровый образ жизни и придерживается диеты. Обмен веществ или метаболизм – совокупность биохимических реакций, протекающих в клетке и обеспечивающих процессы ее жизнедеятельности. Читать далее
Прокрастинация — откладывание, промедление. Это склонность к постоянному откладыванию и переносу даже важных и срочных дел на какое-то время, или поспешно выполнять их в последнюю минуту. Эмоции, которые мы переживаем в этом состоянии, самые разные: вина, скука, стыд, страх неудачи, тревога. Читать далее