Варикозные вены на ногах. Большинство людей не придают значения, что варикозные вены – это заболевание, они думают о них лишь как о косметическом эффекте. Но это далеко не так. Варикозные вены – это болезнь с косметическим эффектом.

Синюшный цвет, отечность, бугристые вены, темно-красные пучки вен – очевидные признаки болезни варикозных вен.

Вздутые вены выдают, что у вас больные, усталые ноги. Обычно, это не угрожает жизни, но если вы огорчены, что у вас варикозные вены, прислушайтесь к советам специалистов.

Избавьтесь от чувства вины

Самый большой фактор риска для варикозных вен – иметь одного из родителей с этим заболеванием. Возможно, вы и оказались одним из тех, кому достались гены-виновники (в основном это женщины).

Варикозные вены на ногах. Помогите им сами

Варикозные вены на ногах – это слабые вены, потерявшие силу, с помощью которой они должны были возвращать кровь к сердцу.  Вены на ногах самые чувствительные, так как находятся далеко от сердца. Чтобы облегчить их работу, создайте силу тяжести. Используя подушку, пуфик или небольшой стул, поднимайте свои ноги выше уровня бедер каждый раз, когда они болят. Дискомфорт постепенно исчезнет.

Носите эластичные чулки или гольфы

Эластичные чулки создают сопротивление застою крови в мельчайших кровеносных сосудах, расположенных ближе всего к коже, способствуя облегчению. Кровь проталкивается в большие по размеру вены и ее легче протолкнуть обратно к сердцу.

Варикозные вены на ногах. Тренируйте вены

Сочетайте силу гравитации и эластичные чулки. Для этого наденьте чулки, лягте на спину и поднимите ноги прямо вверх, прислонив их к стенке на 1-2 минуты. Постепенно время положения ног можно увеличивать на 1 минуту примерно через 2-3 дня, но не более 5 минут. Такое упражнение способствует оттоку крови из вен отечных ног к сердцу. Повторяйте его в течение дня столько сколько нужно.

Приподнимите свою кровать

Чтобы облегчить отток крови к сердцу в течение ночи, можно поднять на несколько сантиметров ножной край кровати. Но если вас в течение ночи хотя бы раз беспокоило сердце или были затруднения с дыханием, этого делать нельзя.

Варикозные вены на ногах. Носите удобную обувь

Не доставляйте дополнительную нагрузку варикозным венам, надевая туфли на высоком каблуке.

Следите за своим весом

Большое давление на ноги из-за дополнительного веса, — одна из причин, почему беременные женщины страдают от варикозных вен.

Варикозные вены на ногах. Не носите тесной одежды

Тесная одежда (особенно часто надеваемые стринги, тугие пояса и трусы) слишком сжимает область промежности и может действовать как жгут, от чего кровь накапливается в венах ног.

Будьте осторожны с приемом противозачаточных таблеток

При приеме противозачаточных таблеток понаблюдайте, если «паучки вен»  — варикозная сетка появились после их приема, проконсультируйтесь со специалистом, возможно, необходимо сменить таблетки на другое противозачаточное средство.

Больше ходите

От продолжительного стояния или сидения часто возникают проблемы с ногами, так как кровь застаивается. Делайте по-возможности упражнения в течение дня, чередуя их с ходьбой.

Если вы выполните все рекомендации и ничего вам не поможет, ситуация не измениться в лучшую сторону, обратитесь к врачу.

Тревожный сигнал! Сгустки — повод для беспокойства

В каких случаях варикозные вены служат поводом для обязательного посещения врача?

Варикозные вены имеют 2 основных осложнения – закупорку и разрыв вен.

Как распознать закупорку вен? Это место становиться очень болезненным, чувствительным и воспаленным. Сгусти обычно различимы в виде красных узелков в венах и не уменьшаются в размерах даже тогда, когда вы поднимаете ноги вверх.

Варикозные вены вокруг коленей более склонны к разрыву и кровотечению, что гораздо опаснее, чем закупорка, так как можно очень быстро потерять кровь. Если вдруг это произошло, передавите вену, чтобы замедлить кровотечение и немедленно обратитесь к врачу.

Будьте здоровы.