1. С утра натощак выпейте 1 стакана прохладной воды глотками, можно с лимоном. Полезно для работы кишечника.
2. Через 15-20 минут — завтрак, он должен быть полноценным, чтобы дать сигнал организму, что вы проснулись , а также обеспечивать энергией на весь день. Читать далее
Об упругом плоском животе мечтает женщина любого возраста. Кроме того, укрепляя пресс, уменьшаем талию. Приблизив мечту, займемся делом.
Выберите любой комплекс упражнения или чередуйте их через 2 недели. Читать далее
Продукты против старения — это реально!
Состояние кожи зависит от того, что мы едим. Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Вот несколько примеров. Читать далее
Лицо – визитная карточка любой женщины. И то, как оно выглядит, во многом зависит от состояния вашей кожи. Пилинг лица помогает сохранять кожу молодой и здоровой, стимулирует процессы обновления клеток. особенно полезен пилинг для уставшей кожи.
Желаете быстро освежить уставшую кожу? Тогда Вам подойдет этот замечательный рецепт.
Смешайте 1 ст.ложку какао, 1 ст. ложку морской соли (продается в магазинах), 1 чайную ложку соды и 3 ст.ложки оливкового масла. Нанести на те части тела, которые хотите освежить и разгладить. Массируйте круговыми движениями 1-2 мин, оставьте еще на 2 мин. и смойте теплой водой. Повторяйте раз в неделю.
Будьте красивы!
Чтобы бедра стали стройными, более подтянутыми и упругими не обязательно посещать косметические салоны. Профессиональные процедуры можно проводить и в домашних условиях. Если повторять их один, а лучше два раза в неделю то уже через месяц Вы увидите результат: бедра уменьшаться в обхвате на 2-3 см., а кожа станет гладкой и упругой. Курс состоит из пилинга, компресса и маски. Читать далее
Привет, всем моим читателям!
Хочу поделиться интересным открытием ученых.
Раскрыта формула долгой жизни! Ведь нам порой так не хватает небольшого толчка, замечания, совета. Мы просто одеваем «кокон», не замечая вокруг себя ничего, окунаясь в свои проблемы, а тем более не видим себя со стороны. Читать далее
Привет, всем моим читательницам!
Омолаживающая ванна. Сегодня я хочу поделиться еще одним секретом сохранения красоты и молодости — омолаживающая ванна. Читать далее
Для предупреждения преждевременного старения кожи необходимо соблюдать четыре условия — очищение, увлажнение, питание и защита от воздействия внешних факторов. Это, я думаю, всем известно. Но хотелось ,чтобы было еще и доступно.
Предлагаю несколько домашних способов: Читать далее
Улыбка молодости. Улыбайтесь как можно больше и чаще! Дарите друг другу улыбки! Ведь улыбчивый и радостный человек выглядит намного красивее и привлекательнее, чем угрюмый.
Когда вы улыбаетесь и смеетесь от души, то тем самым тренируете мышцы лица и предотвращаете обвисание щек и уголков губ. Читать далее
Красивая кожа — это отражение хорошего здоровья. В свою очередь здоровая кожа должна быть чистая, гладкая и красивая. Накапливающиеся токсины, стрессы, недостаточное потребление жидкости замедляют обмен веществ и жизнедеятельность клеток. Это все ускоряет процесс старения кожи. Вода играет жизненно важную роль для каждой живой клетки.
Чтобы вывести токсины, Читать далее