Плохое настроение. Как поднять настроение окружающим

plohoe-nastroenie-kak-podnjat-nastroenieПлохое настроение. У каждого из нас бывают ситуации, когда опускаются руки, на душе пустота, в глазах – грусть и печаль, повседневные дела наполняют тоской.

Когда опускаются руки, ничего не хочется делать — очень важно, осознать причины, которые привели к такому состоянию.

Все дело в том, что причина плохого настроения кроется в самом человеке, а не во внешнем мире. Нужно работать с собой и преодолевать свою зависимость от внешних обстоятельств и проблем.

Плохое настроение, а точнее его отсутствие – сильно сказывается на качестве жизни, отношении с родными и коллегами, продуктивности работы. Все время хочется плакать и жалеть себя. Мир перестает выглядеть красочным и веселым, то, что радовало еще вчера, сегодня вызывает апатию.

Если такое происходит с вашим близким человеком или подругой (другом), воспользуйтесь предложенными советами.

  1. Обнимите человека

Один из самых лучших способов подбодрить человека – обнять его. Когда у вашей подруги или кого-то из близких опускаются руки, очень важно подарить тепло и проявить свое понимание. Если человек не любит, когда его обнимают, тогда просто скажите ему, что вы всегда готовы выслушать и дать совет.

  1. Предложите свою помощь

plohoe-nastroenieОдин из самых лучших способов подбодрить человека – предложить свою помощь. вы можете посидеть с детьми или же сходить в магазин купить продукты. Если ваша подруга постоянно занята и у нее нет времени на отдых, она оценит любую вашу помощь.

  1. Покажите свою любовь. Скажите добрые слова

Это, пожалуй, самый действенный способ. Скажите добрые слова, сделайте комплимент или похвалите за работу.

Один мудрец сказал: «Самое лучшее лекарство для человека — любовь и забота»…

Кто-то переспросил: «А если не поможет?»

Мудрец ответил: «Увеличьте дозу!»

  1. Позвоните

Если такой человек находится на расстоянии – позвоните ему. Даже если он (она) не поднимает трубку, напишите подбадривающее сообщение. Покажите что вы думаете о нем, переживаете за него, и всегда рядом.

Зачастую чувство апатии и потеря интереса к жизни настигают нас на Новый год или в день рождения. Это может быть связано с возрастными кризисами и переоценкой своей жизни, когда достигнутые результаты подвергаются сомнению. Если данное состояние не проходит в течении месяца, также нужно обратится к специалисту (психологу).

  1. Подарите подарок

Еще один способ подбодрить человека – подарить ему подарок. Не обязательно дорогую вещь. Например, подарите какую-то любимую вещицу подруге, которая поднимет ей настроение и заставит улыбаться.

  1. Пригласите на прогулку

Если у друга (подруги) нет настроения, пригласите его (ее) на прогулку. Прогуляйтесь в парке или просто пройдитесь по городу. Во время прогулки можно обсудить многие наболевшие вопросы. Гулять на свежем воздухе – самый хороший способ поднять настроение. Под необъятным безграничным небом, многие проблемы и неприятности становятся такими маленькими и незначительными. plohoe-nastroenie.-kak-ego-podnjat

  1. Предложите выплакаться

Если очень плохо и на душе «скребут кошки» — предложите выплакаться. Главное не дать боли задержаться внутри и позволить стрессу разрушать организм. Надо сбросить его со слезами, и помощь организму осободится от боли, горести и обид.

Плохое настроение у Вас, опускаются руки? Прочитайте советы «Как поднять себе настроение. 9 методов». Возможно они Вам пригодятся.

Удачи!

Желаете добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.