Красивое и ухоженное тело после 40. Начало лета —  прекрасная пора, чтобы заботиться о своем теле. К отпуску вы успеете сделать его гладким и упругим, чтобы не стесняясь, красоваться в открытых платьях. Вы будете выглядеть изящно и сексуально. Красивое и ухоженное тело после 40 — и неважно худенькая вы или полненькая. Поверьте!

25+. В этом возрасте ваши козыри — молодое тело и  сильная упругая кожа. Наслаждайтесь молодостью, но заботьтесь о том, чтобы кожа не потеряла влагу.

40+ Поддержка молодости  кожи

После 40 лет коже нужна поддержка. Подарите ей интенсивное увлажнение и восстановление. Вы бодры, полны энергии и хотите выглядеть привлекательно, но сокращение количества эстрогенов и гормональные изменения, происходящие в организме, всё больше дают о себе знать. Сказываются они и на состоянии кожи, она становится тонкой, теряет эластичность. Кожа производится меньше коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость.

45+ Борьба со старением кожи

После 45 регенерация кожи происходит медленнее: вместо 28 дней — 40. Защитная гидролипидная пленка (барьер, защищающий кожу от негативных факторов окружающей среды) не препятствует потере влаги, так как производит меньше жира, примерно на 30%. Гидролипидная пленка представляет собой естественное покрытие, состоящее из воды и жирных кислот, вырабатываемых кожей.

После 45 кожа особенно склонна к старению и иссушению. Кроме того, в этом возрасте многие женщины всё больше полнеют. Это естественно, так как замедляется обмен веществ. В этом есть свои преимущества: размер бюстгальтера вы сможете сменить на больший. Но основное внимание обратите на живот и ягодицы. На животе могут появиться  складки жира, не допускайте их обвисания. Избавляйтесь от жировых отложений на животе. Вот какой должна быть ваша стратегия.

Применяйте разглаживающие бальзамы

Ежедневно после душа массируйте тела увлажняющим бальзамом с содержанием карбамида (мочевины). Он увлажняет кожу, избавляет её от мертвых клеток. Кроме того, бальзам должен содержать масло ростков пшеницы, облепихи и жожоба, который способствует укреплению гидролипидного слоя. Используйте крема для тела с коэнзимом Q10, который улучшает снабжение клеток кислородом и восстанавливает кожу. Подойдут препараты с липидами, экстрактом виноградных косточек, витамином E. Применяйте и антицеллюлитные препараты. Целлюлит может появиться не только на бедрах и ягодицах, но и на животе или плечах. Используйте сильные антицеллюлитные препараты, которые борются с «апельсиновой коркой» и делают кожу более эластичной. Такие гели и кремы содержат кофеин, экстракт морских водорослей, они способствуют улучшению крови и уменьшение количества жировых клеток. Средства такого типа содержат глауцин, экстракт пшеницы, разглаживающий неровности. Наносите препараты раз в день, лучше вечером.

Хороший результат дает ультра очищающий горячий скраб для тела. Этот безупречный микс с набором органических экстрактов и масел с натуральной, безопасной и эффективной формулой. Горячий скраб для тела создан специально для интенсивного ухода за кожей, обладает разогревающим и стимулирующим эффектом. Горячий скраб глубоко очищает поры кожи, мягко удаляя ороговевшие клетки эпидермиса и разного рода загрязнения. Активирует процесс расщепления жиров, улучшает работу клеток кожи. Заботясь о коже, он увлажняет и питает её, оставляя соблазнительный аромат тропических фруктов. Красивое и ухоженное тело после 40

Способ применеия: нанесите скраб на тело легкими массирующими движениями, смойте водой. Избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки.

Усильте лимфатическим массажем

Антицеллюлитные средства подействуют быстрее, если вы сделаете массаж. Вот эффективный метод разработанный учеными Vichy.

• Прежде чем втереть крем в ягодицы и бедра, зажмите руками ногу чуть выше колена, чтобы ускорить кровообращение. Затем перемещайте руки выше бедра. Повторите 5 раз.
• Далее обнимите ногу обеими ладонями, соединяя большие пальцы выше колена, и перемещайте их к внешней стороне в средней и верхней части бедра. Повторите 5 раз. Это поможет уменьшить застаивание воды в тканях и  активировать дренаж клеток, то есть вывод из них токсинов.
• Одну-две минуты массируйте каждое бедро круговыми движениями.
• После одну-две минуты пощипывайте ягодицы, пока они не станут розовыми, но не сильно, иначе могут появиться синяки.

Омолаживайте кожу маслами

Используйте готовые маски и обертывания для тела. Дряблую кожу разгладят богатые минералами маски с зеленой глиной, морской грязью и торфом. Нанесите её толстым слоем на тело, оберните пленкой, а сверху полотенцем. Через 30 минут смойте маску тёплым душем, затем прохладным.

Компресс разогревает кожу, усиливает кровообращение, благодаря чему питательные вещества, содержащиеся в маске, проникают вглубь кожи и расправляются с токсинами, ускоряя их вывод. Делайте обёртывание раз в неделю в течение трех месяцев.

Используйте пилинг

Раз — два в неделю, принимая ванну, нанесите на тело сахарный пилинг. Он деликатно удаляет ороговевший слой. Препарат имеет вид жирного масла с добавлением мелких кристалликов сахара. Нанесите его на чистую влажную кожу, массируйте тело колющими движениями, начиная с икр и дальше к бёдрам, животу и рукам. После этого ополосните тело прохладной водой. Красивое и ухоженное тело после 40. Борьба со старением 

Моделируйте живот и ягодицы

Чем больше складок появится на животе, тем некрасивее они начинают выступать из под одежды, а после растягиваться и свисать, ягодицы теряют округлую форму. Вы можете избежать этого, используя моделирующие гели. Такие препараты часто содержат вытяжку из ананаса, экстракт кофе или корицы, то есть элементы, ускоряющие сжигание жира. Моделирующие гели покрывают тело невидимой сеткой, которая как бы поддерживает кожу.

Не забывайте о движении

Ни в коем случае не забывайте о движении и гимнастике. Посмотрите упражнения для бюста. Выполняйте упражнения по 20- 30 минут два-три раза в неделю. Больше внимания надо уделять растяжкам и упражнениям на гибкость. Упражнения для живота вы можете посмотреть здесь.

Процедуры в косметическом кабинете

Если на теле заметен целлюлит, много неровностей, вам поможет профессиональное лечение у косметолога.

Классический массаж. Профессиональной классический массаж улучшает кровообращение, устраняет застой лимфы и выводит продукты обмена и распада.

Лимфодренаж. Лимфатический дренаж с помощью аппарата для электростимуляции в сочетании с антицеллюлитной маской и охлаждающим бальзамом. Сеанс продолжается 1 час. Результат: гладкая увлажненная кожа, уменьшение проявления целлюлита. Рекомендуется пройти курс из 5-6 процедур.

Красивое и ухоженное тело после 40. Борьба со старением кожи. Будьте красивы!