Наши пальцы лечат тело. Хасты для пальцев

hasty-dlja-palcevГибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Каждый палец отвечает за определенные органы.

В японском лечебном массаже Шиацу большое значение придается массажу пальцев. Считается, что гибкость, подвижность и эластичность пальцев благотворно сказываются на всем организме и свидетельствуют о состоянии внутренних органов. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Кроме того гибкость и эластичность пальцев влияет на зрение. И, наоборот,  чем более здоров организм, тем лучше и увереннее работают наши пальцы.

Наши пальцы лечат тело

В индийской йоге в гимнастике для пальцев есть особые позиции – хасты.

Хасты — это позы рук, направленные на общую гармонизацию организма, поднятие его тонуса, энергии.

Регулярные физические упражнения пальцев (массаж, сгибание-разгибание) окажут благотворное действие на ваш организм:

  • первого пальца — улучшает деятельность головного мозга;
  • второго пальца — желудка;
  • третьего пальца — кишечника;
  • четвертого пальца — печени;
  • пятого пальца — сердца.

Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы. Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их. Поэтому очень полезно массировать мизинцы людям с заболеваниями сердца. Прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок.Наши пальцы лечат тело. Хасты для  пальцев

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения

Хаста — «пересчитывание пальцев». Поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук «от себя».

От головной боли и повышенного давления

Помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

После сильного эмоционального потрясения

Наши пальцы лечат тело. Хасты для  пальцевСоедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после чего спокойно подышите.

Это упражнение способствует и внутренней концентрации. Внутренняя концентрация – это направленность внимания на внутренний объект — наши мысли или работу нашего тела.

При ушных заболеваниях и осложнении слуха

Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а большим пальцем прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.

Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.

Выполнять хасту 10-15 мин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии

Эта хаста активизирует иммунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При острой боли в области сердца

hasty-dlja-serdcaДелайте упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставьте выпрямленным. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения

Соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени

hasty-pri-vospalenii-zheludkaМизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его.

Левой рукой обхватите правую кисть, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Для восстановления аппетита

hasty-dlja-zheludkaСомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы сцепите и согните так, чтобы они находились внутри ладоней. Потрите пальцы между собой.

Для лечения и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 3-5 минут. Затем хорошо промассируйте все пальцы и их основания.

Будьте здоровы! Всегда с Вами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.