Очищение организма от токсинов и шлаков. Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях интересует на сегодняшний день очень многих людей.
Неправильное питание приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, сосуды сужаются и плохо пропускают кровь. Очищение кровеносных сосудов от холестериновых бляшек проводят для профилактики гипертонии, при ухудшении памяти и признаках атеросклероза.
Употребление в пищу чеснока с лимоном, а также лимонного сока станет отличным избавлением от холестериновых бляшек, улучшит циркуляцию крови по сосудам. К тому же, в этих продуктах много витаминов, необходимых для профилактики различных заболеваний.
Постоянная утомляемость и слабость – два самых основных симптома, сигнализирующих, о том, что организм зашлакованный. Кроме того это постоянные головные боли, плохое пищеварение, тошнота и аллергия, проблемы с кожей, постоянная раздражительность.
К образованию шлаков и вредных веществ, приводит неправильный образ жизни. Это и плохая экология, ненатуральная еда, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, прием алкоголя и лекарств, употребление воды плохого качества.
В первую очередь, чтобы избавить организм от шлаков, нужно начинать с чистки кишечника. Затем чистить печень, почки и кровь, кровеносные сосуды и суставы. Это процесс длительный, перед чисткой рекомендуется дополнительной пройти УЗИ на образование камней в разных органах.
Главное чистящее средство для организма человека – это качественная вода. Она удаляет грязь из кишечника и во многом помогает организму самостоятельно избавиться от шлаков. Так что, количество выпиваемой чистой воды в день должно быть около двух литров. Каждое утро следует начинать со стакана воды.
Фильтром для вредных веществ является печень. При избыточном количестве шлаков в ней образуются песок и камни. Прекрасно чистит печень гречка с кефиром. Диета на неделю.
Для того, чтобы снизить уровень холестерина, вывести шлаки и токсины, вы должны придерживаться специальной программы, которая поможет почистить кишечник и обновить кровь. Но прежде всего любая процедура должна быть согласована с врачом.
Чтобы ежедневно выводить шлаки и токсины из организма и препятствовать их образованию, необходимо придерживаться следующих правил:
- ежедневно не менее 30 минут выполняйте физические упражнения;
- после выполнения упражнений по возможности примите контрастный душ (холодное-горячее) от 5 до 11 раз;
- делайте обертывание мокрыми простынями, чередуйте их с ножными ваннами;
- ходите в баню, сауну, принимайте негорячую ванну;
- 1-2 раза в день давайте коже подышать минут по 15 свежим воздухом;
- следите за ежедневным опорожнением кишечника;
- не переедайте;
- исключите из пищи все вредное, неестественное: сигареты, алкоголь, рафинированные продукты, лекарства, любые стимуляторы;
- придерживайтесь правильного питания, ешьте больше овощей и фруктов;
- ежедневно пейте простую воду хорошего качества;
- пейте настои из листьев малины, черной смородины, плодов шиповника;
- готовьте имбирный напиток
Правильное питание, водные и воздушные ванны, позитивный настрой способствуют содержанию организма в состоянии готовности и защиты от любых токсинов.
Подробные способы очистки Вы найдете здесь.
Всегда с Вами, Любовь.