Глаза выдают возраст. Нежная кожа под глазами предательски выдает Ваш возраст? Именно на ней появляются первые морщинки. Но по состоянию кожи нижних век можно не только угадать сколько Вам лет, но и то, какой образ жизни Вы ведете. Много ли Вы работаете, хорошее ли у Вас здоровье, много ли Вы спите, чем питаетесь, курите ли или нет? Читать далее
Обо всем по-немногу. Желаете улучшить свое здоровье?
Сельдерей улучшает обмен веществ и формулу крови, устраняет отеки, делает кожу молодой и упругой, а взгляд острым.
В клубнике содержится вещество физетин, улучшающее память. Читать далее
Предлагаемый массаж можно делать ежедневно – он расслабляет мышцы, уменьшает боль, делает кожу более эластичной и улучшает кровообращение. Перед массажем потрите ладони, чтобы они стали теплыми. Тогда движения будут мягкими, а кожа и мышцы лучше разогреются. Для эффективности массируйте тело с массажным маслом, в которое добавьте каплю любимого эфирного масла. Читать далее
Скажем нет депрессии! У женщин, чаще чем у мужчин, меняется настроение, они более подвержены приступам депрессии. Женщинам всегда нелегко, они более эмоциональны, поэтому острее переживают жизненные неудачи. Если Вас раздражает все вокруг, пора разобраться с накопившимися эмоциями.
В жизни каждой из нас бывают такие мрачные дни, что хочется спрятаться от всех и поплакать. Иногда мы сами не знаем, откуда это берется. Читать далее
Самомассаж лица и шеи. Хотите улучшить цвет своего лица, сделать кожу молодой и подтянутой, не прибегая к услугам дорогих SPA – салонов? Предлагаю массаж лица в домашних условиях. Регулярный массаж укрепляет мышцы лица и шеи, за счет которых устраняется обвислость и дряблость. Овал лица становится красивым.
Самомассаж делает кожу эластичной и упругой, предотвращает появление морщин, сглаживает уже имеющиеся морщинки, улучшает циркуляцию крови, тем самым избавляет от отложений жира на лице, очищает от дефектов, снимает отечность.
Кроме того он способствует обновлению Читать далее
Здоровый позвоночник. Позвоночник – это ось тела, это каркас организма, поэтому он должен быть здоровым и крепким, так как здоровый позвоночник – залог здоровья всего организма, красивой спины и, осанки.
Здоровый позвоночник – самая надежная защита организма от преждевременного старения и всевозможных заболеваний. Читать далее
Оставаться хорошим , порядочным человеком, чтобы слабости обернулись в достоинства. В тоже время быть сильной и уверенной в нашем изменчивом и порой лживом современном мире, очень сложно. И если Вам хочется быть именно такой и при этом получать удовольствие от жизни — прислушайтесь. Есть несколько позитивных рекомендаций. Читать далее
Самомассаж можно выполнять как Вам удобнее, в положении сидя или стоя. Начните с поглаживания бицепса. Свободной рукой захватите бицепс так, что бы большой палец был снизу. После 4-5 повторов выполняем поглаживание с более большим усилием (выжимание).
Суставы рук массируйте энергичными круговыми движениями, плечо и предплечье продольными и круговыми движениями — вдоль в обоих направлениях. Читать далее
Не многие знают, что баклажаны это не просто овощное лакомство, диетический продукт, но и лекарственное растение. На это указывал великий врач средневековья ( 10- 11 веков) Авиценна.
Так чем же ценен баклажан? Калорийность его невелика, сравнительно немного в нем и витаминов. Читать далее
Самомассаж живота
Массаж живота лучше не проводить самостоятельно, если у Вас есть даже малейшие намеки на «женские» проблемы, так область живота очень чувствительная. Нельзя применять и разогревающие средства (массажный крем, термогели). Читать далее