Второй подбородок. Почему он появляется и как от него избавиться 

vtoroj-podborodokБольшую часть проявлений излишнего веса можно довольно эффективно замаскировать свободной одеждой и лёгким изменением стиля. Жаль только, что со вторым подбородком это не получается. Впрочем, знание причин возникновения второго подбородка, должная целеустремлённость и несколько эффективных упражнений помогают справиться с проблемой. Второй подбородок. Почему он появляется 

Второй подбородок. Причины появления второго подбородка

Диета. Основная причина возникновения этого косметического дефекта. Ведь жировым отложениям всё равно, где накапливаться, а кожа под подбородком отлично для этой цели подходит, поскольку там есть место для жира.

Возраст. Кожа банальным образом ослабляется с возрастом и начинает несколько провисать из-за недостатка коллагена. Особенно этому делу способствует наличие некоторых жировых отложений, которые начинают дополнительно оттягивать её вниз.

Генетические особенности. Бывает и так, что с коллагеном у человека врождённые проблемы. Он формируется недостаточно, поэтому кожа начинает провисать. А бывает и так, что наличие второго подбородка закрепляется генетически, причём без прочих проявлений лишнего веса.  Второй подбородок. Почему он появляется и как от него 

Неправильная поза. По сравнению с остальными причинами, её влияние не такое уж большое, но заметное. Согнутая спина, наклонённая вперёд голова, складка по подбородком, образующаяся в результате – всё это стимулирует развитие второго подобородка. vtoroj-podborodok-kak-ubrat

Второй подбородок. Что делать со вторым подбородком

  • Жевательная резинка. Активные движения жевательных мышц способствуют укреплению диафрагмы полости рта и уменьшению провисания кожи. Впрочем, основная нагрузка идёт на мышцы челюсти, поэтому второй подбородок уходит довольно медленно.
  • Вытягивание языка. Именно мышцы, управляющие языком, и формируют диафрагму ротовой полости. Так что запомните следующее упражнение – поза расслабленая, рот приоткрыт, язык высунут максимально далеко и зафиксирован в этом положении на 10 секунд. Затем стоит расслабиться, вернуть язык назад и закрыть рот. Повторять циклами по 8 повторений за раз ежедневно.
  • Воздушный поцелуй в потолок. Откинуть голову назад, вытянуть губы словно бы в поцелуе и около 10 секунд тянуться к потолку. Затем расслабиться и снова повторить. 10 таких упражнений в день крайне полезны для подтягивания мышц шеи и устранения второго подбородка
  • Нижняя губа. Вытянуть нижнюю губу вперёд и вверх, максимально далеко, удерживать её в этом положении секунд 5, расслабиться и повторить. Хоть нижняя губа меньше задействована в формировании дна полости рта, но её движения вызывают сокращения родственных мышц, так что эффект всё же будет наблюдаться.

Стоит помнить, что в такой ситуации, когда второй подбородок слишком большой, может возникнуть провисание кожи, что тоже не скрасит облик! Для того, чтобы предотвратить это, нужно использовать специальные процедуры, крема, тканевые маски, а также худеть постепенно, сбрасывая не больше 1 килограмма в неделю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.