Целлюлит коварен, но победим!

Что же такое целлюлит? Целлюлит — это изменение структуры жировой ткани, вызванное нарушением обмена веществ.

TSellyulit-kovaren-no-pobedimС медицинской точки зрения целлюлит — это воспаление подкожной жировой клетчатки, то есть скопление жиров в адипоцитах — жировых клетках, а в народе этим термином называют бугорки, «апельсиновую корку» на животе, бедрах и ягодицах.

В следствие этого клетки деформируются и сдавливают сосуды, нарушается водно-жировой обмен, токсины задерживаются в организме. Все это вызывает образование целлюлитных бугорков, соединительная ткань стареет быстрее. Постепенно проявляется состояние кожи в виде «апельсиновой корки».

Причинами являются наследственная предрасположенность и гормональный сбой, образ жизни и неправильное питание, отсутствие физической нагрузки.

На разных стадиях нужен разный уход и прежде чем использовать какое то средство вслепую, нужно понять насколько целлюлит овладел телом.

Целлюлит бывает трех видов  адипозный (мягкий), отечный (водянистый) и фиброзный.

  • Первая стадия — адипозный (мягкий) целлюлит, рыхлый и безболезненный при пальпации. Волокна коллагена  незначительно уплотняются. Встречается на животе, ягодицах, бедрах, руках.  Когда Вы лежите или стоите, кожа в этих местах гладкая и упругая, но как только Вы сжимаете пальцами складку кожи, на ней появляются маленькие ямочки. Он практически встречается у каждой второй женщины старше 20 лет. Образуется при приеме слишком жирной пищи и как правило при избыточной массе, хотя и не всегда. Имеет мало внешне выраженные признаки.
  • Вторая стадия, средняя — отечный (водянистый)  целлюлит, на ощупь мягкий и локализуется в основном в нижней половине тела. Сопровождается нарушением кровообращения, уплотнением волокон коллагена, что  вызывает задержку жидкости и токсинов в организме и таким образом появляются отеки. Когда Вы лежите кожа на проблемных местах гладкая, но как только Вы встаете, обнаруживаются неровности. При такой форме целлюлита при нажатии отчетливо  видны характерные бугорки и ямочки.
  • Третья, последняя стадия — фиброзный целлюлит, твердый на ощупь, болезненный при пальпации, имеет слегка фиолетовый оттенок, так как повреждаются волокна коллагена, пережимаются нервные пучки. Целлюлитные образования достигают своего максимума, пораженные зоны теряют свои контуры, кожа утрачивает свою гладкость и упругость, бугорки и ямочки видны невооруженным взглядом  и когда Вы лежите, и когда стоите. Этим и объясняется боль при пальпации. Целлюлитные образования локализуется на животе, ягодицах, бедрах,  руках.

Целлюлит в основном проблема женской половины, хотя иногда встречается и у мужчин. У мужчин и женщин по-разному распределяется жир. Жировая масса у женщин более развита, особенно в области груди, живота, бедер и ягодиц и жировые отложения , расположены вертикально, в то время у мужчин — горизонтально. Кроме того женский организм очень чувствителен к гормональным колебаниям.

Генетические факторы также влияют на количество жировых клеток и на процесс окисления жиров. Этим можно объяснить, что при употреблении равного количества пищи, одни сжигают меньше жировых запасов, другие больше. Поэтому очень важно учитывать свою склонность к полноте и не переедать, а также не злоупотреблять сладким и жирным.

Сидячий и вообще малоподвижный образ жизни также приводит к жировым отложениям, кровь медленно циркулирует и застаивается в сосудах, жидкость плохо выводится из организма.

Обувь на высоком каблуке и обтягивающая одежа провоцируют возникновение целлюлита.

Алкоголь и никотин тоже способствуют возникновению «апельсиновой корки».

Кроме всего прочего переутомление и стресс также вызывают появление целлюлита.

Но с этим можно и нужно  бороться.

  • Прежде всего нужно свести к минимуму факторы риска, например, попробуйте отказаться от  курения и ограничьте потребление алкоголя.
  • Предоставляйте своему телу отдых от обтягивающих предметов женского туалета, этим Вы восстановите свободный кровоток по телу и предотвратите появление целлюлитных образований.
  • Правильное питайтесь. Конечно специальной диеты против целлюлита не существует, но важно перестроить питание. Питание должно быть разнообразным и умеренным. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день и по возможности в одно и тоже время. Пейте больше воды — это простейший способ очистки организма о шлаков. Ограничьте потребление соли и сахара, мучного и сладкого. Важную роль в борьбе с целлюлитом играют свежая зелень и овощи, особенно яркой окраски — помидоры, красный перец, шпинат. Они способствуют восстановлению ткани, пораженной целлюлитом.
  • Физические упражнения.
  • Регулярный уход за кожей тела.

Что должен представлять антицеллюлитный уход ? Об этом мы и поговорим с Вами в следующий раз.

Желаете получать мои бесплатные рассылки о самых интересных статьях, новшествах, секретах? Подписывайтесь на бесплатную рассылку новостей сайта.

Всегда с Вами, Любовь!

Желаете добавить комментарий