Приветствую всех своих читателей! 
Имбирь. Полезные свойства. Я хочу рассказать Вам об уникальном природном кладезе здоровья, воспользоваться которым может каждый. Этим чудодейственным уникальным средством является имбирь. Имбирь – это универсальное лекарство, которое исцеляет от 50 заболеваний, чудо — корень которому более 2000 лет. Читать далее
Здоровый сон. Непроявленные днем эмоции часто всплывают в наших снах. Образы сновидений могут быть вызваны эмоциональными проблемами, которые вы отгоняли от себя в течение дня.
Сон – это невыраженные эмоции и избавление от них. Без этого мозг будет находиться в постоянном стрессовом режиме. Читать далее
Полезные свойства зеленого чая. Зеленый чай сокровищница многих витаминов, он благоприятно воздействует как на состояние здоровья человека, так и на внешний вид.
Люди любят и пьют зеленый чай благодаря тонизирующему эффекту. Читать далее
Крепкие зубы, красивая улыбка. Я думаю, вы знаете, что пища, которую вы употребляете, влияет на зубы, а следовательно на улыбку. Крепкие зубы и красивая улыбка — мечта каждого.
Всегда, когда вы едите сладкие или крахмалистые продукты, бактерии в зубном налете получают еще один шанс для формирования кислот, вызывающих кариес. После принятия мясных деликатесов и острых блюд остается неприятный запах.
Поэтому выбор продуктов, естественно борющихся с бактериями, удаляющих зубной налет, укрепляющих эмаль и освежающих дыхание — это хороший способ сохранить зубы жемчужно-белыми и здоровыми.
При жевании сельдерея и моркови вырабатывается большого количество слюны, которая нейтрализует бактерии, вызывающие кариес. Кроме того, жевание естественно очищает десны между зубами. Попробуйте перекусывать сырым сельдереем или морковью раз в день.
Сыр с его высоким содержанием кальция, обеспечивает ряд преимуществ для зубов. Он помогает сохранить щелочной баланс рН рта, так как кислый рН стимулирует рост бактерий. 5 г сыра, съеденные до еды, устраняют кислотную среду налета во рту. Сыр также сохраняет и восстанавливает зубную эмаль и способствует выработки слюны, которая убивает бактерии.
Зеленый чай содержит вещества, катехины, убивающие бактерии в ротовой полости, вызывающие неприятный запах изо рта и превращающие сахар в зубной налет. Выпивайте по 2-3 чашки зеленого чая в день.
Плоды киви содержат больше витамина С, больше чем любой другой фрукт. Один крупный киви обеспечит на 100% рекомендуемую ежедневную норму витамина С. Если вы не получаете достаточно витамина С, защита ослабевает и десны становятся восприимчивыми к бактериям, вызывающим заболевания пародонта.
Лук содержит мощные антибактериальные эфирные масла и фитонциды убивает различные виды гнилостных и болезнетворных бактерий в полости рта. Наиболее эффективен лук в сыром виде. Добавляйте несколько ломтиков лука в салаты и бутерброды. Отрицательное качество в том, что дыхание становиться неприятным.
Запах от пищи, обильно сдобренной специями, также от чеснока и лука держится долго. Жевание петрушки кудрявой или листьев мяты после острой пищи, помогает сохранить свежее дыхание, благодаря летучим веществам, содержащимся в этих травах, быстро проникающим в кровь и легкие. Выделяясь из организма, они блокируют неприятные запахи. Кроме того петрушка кудрявая и мята придают дыханию хороший аромат естественным путем, так что употребляйте эти травы – тщательно их жуйте.
Некоторые специи являются естественными освежителями дыхания. Носите с собой маленький полиэтиленовый пакетик с анисом, гвоздикой или фенхелем и жуйте их после пахучих блюд.
Семена кунжута содержат много кальция, который способствует сохранению костной ткани вокруг зубов и десен. Добавляйте семена кунжута в салаты и тушеные овощи несколько раз в неделю для щадящей чистки зубов.
Лентинан, содержащийся в грибах шиитаке, предотвращает рост бактерий во рту. Попробуйте несколько раз в неделю добавлять нарезанные шиитаке в супы или жаркое. Покупайте свежие или сушеные грибы.
Японский хрен известен как приправа и не только отлично подходит к суши, но и защищает зубы. Исследования показали, что вещества, которые делают эту приправу такой острой на вкус, называемые изотиоцианатами, также подавляют рост бактерий во рту.
Питьевая вода предохраняет десны от обезвоживания, так как помогает стимулировать слюноотделение — величайшую защиту вашего организма от бактерий, которые вызывают зубной налет и кариес. Полоскание рта водой также помогает смывать застрявшие частицы пищи, которые разлагаясь во рту, вызывают неприятный запах. Если вы не можете чистить зубы после каждого приема пищи, просто прополощите рот водой, процеживая воду через зубы. Одно хорошее полоскание удалит все остатки пищи.
Красивая улыбка без свежего дыхания – напрасное старание.
Хотите полезный совет? Если обстоятельства требуют «сладостного» дыхания, откажитесь от острых мясных деликатесов за 24 часа до ответственного свидания. Острые мясные деликатесы оставляют во рту масла, которые задерживаются надолго. Вы дышите и они тоже «дышат».
Рецепты здоровья и молодости. О целебных свойствах алоэ я думаю, слышали многие, но возможно Вы узнаете что то новое.
Свежий сок обладает бактерицидным действием, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Полезен при заболеваниях органов пищеварения. Назначают его по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды в течение 4-6 недель. Читать далее
Эликсир молодости. Продолжаем тему о сохранении здоровья, красоты и молодости.
Для того, чтобы надолго оставаться молодой, здоровой и привлекательной, есть множество прекрасных рецептов, оставшихся нам еще со времен наших мам и бабушек. Я хочу предложить несколько рецептов «эликсира молодости», используйте их на свой выбор. Читать далее
Привет, всем моим читателям! 
Как надолго оставаться здоровой. Быть здоровыми, красивыми и успешными мечтают все. Тема красоты и здоровья очень востребована в наше время.
Вести активный образ – основа нашей жизни. Я думаю, со мной согласятся многие. Читать далее
Полезная горечь грейпфрута. Грейпфрут с английского переводится как «виноградный плод», хотя ничего общего с виноградом этот цитрус не имеет. Называется он так, потому что растет гроздьями как виноград по 3-15 штук на ветке. Как культурное растение и ботанический вид этот фрукт стал известен больше 100 лет назад. Читать далее
Домашние способы борьбы с целлюлитом.
Целлюлит накапливается, когда мышцы напряжены, а это происходит, если Вы чувствуете стресс. Вам необходимо расслабляться.
Если Вы относитесь к людям, которым нелегко расслабиться, тогда советы возможно помогут Вам. Читать далее
Методы борьбы с целлюлитом. Программа борьбы с целлюлитом включает в себя физические упражнения и различные массажи с применением специальных косметических средств, обертывания. Это основные способы. Избавиться от целлюлита не просто, но возможно. Главное не опускать руки и запастись терпением, а эффект будет заметен через несколько дней или недель. Читать далее