Эмоции в жизни. Держаться за небо

Эмоции в жизни. Держаться за небоУ меня сломался планшет, вернее расшатался разъем для зарядного устройства, и планшет полмесяца был обесточен. Так же, скомкался весь алгоритм жизни из-за увольнения с работы — не думала, что это будет так критично. Особенно когда в это же время сначала качнулся, а потом сложился, как карточный домик, весь мир.

Цены, люди, предприятия, и сами текущие события — все как будто сошло с ума, снялось с прочного надежного якоря и куда-то понеслось… И что еще будет, что нас ждет впереди?

Учиться нащупывать опоры

Но в ситуации пугающей неопределенности надо учиться нащупывать хоть хрупкие, но опоры. Надо держаться за небо, когда земля шатается. А если и это не получается — следует нащупать свой внутренний стержень. Он есть, только был не востребован в повседневной рутине, в ненужной суете.

Стать самому себе опорой, когда практически не на кого надеяться, когда никто не может помочь. Что доя этого надо? Как ни странно — в первую очередь произвести чистку, детокс от ненужного.

Не тратить свое время, энергию и силы на то, что просто стало мешать, несмотря на любые прошлые реверансы. А делать то, что действительно важно и актуально.Эмоции в жизни. Держаться за небо

Не ставить перед собой нереальные цели, чтобы потом не мучиться их достижением, а просто жить и стараться быть в моменте.

И не складывать раньше времени лапки, не зарываться головой в песок, думая, что где-то там наверху, ураган сам собой пронесется мимо.

Цены стремительно растут, а денег теперь катострофически не хватает. Но на всю жизнь продуктами и лекарствами не запасешься, а одежду, по-видимому, придется носить и донашивать из имеющегося гардероба.

Создать себе поддержку

Но самое главное, что надо создать себе поддержку и щит из имеюшихся ресурсов. Это дом и по настоящему близкие люди. Это забота о себе в самом широком смысле: о своем здоровье, о самочувствии, о мыслях и даже мечтах.

А мечтать надно тоже уметь правильно, особенно в это нелегкое время. И пытаться потихоньку собрать из кусочков то, что кажется навсегда безнадежно сломалось и вышло из строя: технику, себя, а затем и весь мир.

 *психолог А. Богданова

Эмоции в жизни. Держаться за небо: 2 комментария

  1. Алла

    Да, сейчас очень трудно всем. Тут важна поддержка близких и друзей. Хотя советы других людей могут нам совершенно не подходить и раздражать, по себе знаю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.