Нормальная работа печени имеет огромное значение для выведения избыточного холестерина, который выходит с желчью за счет сокращения желчного пузыря. Наряду с другими методиками очистки печени, уровень холестерина можно нормализовать специальным массажем внутренних органов.

Такой массаж делают только на голодный желудок. Самомассаж печени, нормализующий уровень холестерина

Техника самомассажа печени и желчного пузыря:

• Лягте на спину и расслабьтесь. Справа найдите пальцами место, где выходит рёберная дуга и находятся концы ребер — там расположены печень и желчный пузырь. Нажимайте тремя пальцами (указательным, безымянным и средним) это место интенсивным движением вниз и немного к себе, но так, чтобы не возникало сильных болевых ощущений.

Самомассаж печени должен вызвать сокращения желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока, и мощный желчегонный эффект. Это вы почувствуете уже через полторы-две минуты. У вас должно появиться чувство облегчения и расслабления. Это свидетельствует о том, что начался отток желчи из печени и желчного пузыря, а вместе с нею выходит и избыточный холестерин.

Самомассаж печени и желчного пузыря улучшает обменные процессы в организме, усиливает микроциркуляцию его внутренних органов, предотвращает лимфостаз и задержку жидкости. Лимфостаз— патологическое накопление богатой белком жидкости в межклеточном пространстве, которое происходит из-за нарушения лимфатока и сопровождается увеличением объёма пораженного органа.

Но нужно помнить, что этот самомассаж можно делать, если нет камней в желчном пузыре и таких заболеваний печени, как гепатит и цирроз.

Будьте здоровы!