Диета против онкологии. Овощи и фрукты — лучшие антираковые продукты. Знаменитый доктор Давид Серван-Шрейбер, 19 лет боровшийся с агрессивной опухолью мозга, разработал систему питания. Она призвала помочь организму бороться со страшной болезнью, а также хороша в качестве профилактической меры.
Свои принципы жизни и питания автор описал в книге «Антирак». Диета против онкологии. Пусть пища будет лекарством
Диета против онкологии
Онкология молодеет.В Западном мире развивается эпидемия рака. Началась она после Второй Мировой войны. Именно с той поры, по статистике, увеличивается число онкологических заболеваний во всех развитых странах. Диета против онкологии.
Три основных фактора внесли радикальные изменения в нашу среду обитания:
- В нашем рационе появилось большое количество рафинированного сахара.
- Изменились методы ведения сельского хозяйства и выращивания скота, изменилась и наша пища.
- Мы сталкиваемся с большим числом химических веществ, которых не было прежде.
Больше половины калорий нам поступает из еды, которая просто не существовала в те далекие времена, когда формировались наши гены.
Очищенный сахар (тростниковый, свекольный, кукурузный сироп и так далее.). Растительное масло (соевое, подсолнечное, кукурузное, гидрогенизированные жиры). Белая мука (белый хлеб, макароны…). Именно эти три источника калорий, считает доктор Давид Серван-Шрейбер, непосредственно кормят зависящую раковую опухоль. Диета против онкологии.
Диета против онкологии. Предпочитайте
Тёмный шоколад ( более 70% какао). Хлеб из цельного зерна на закваске, неразваренные макароны. Капусту, особенно брокколи, коричневый рис, овёс, пшено, гречку. Оливковое масло, льняное масло. Экопродукты: молоко, яйца и мясо ( один раз в неделю). Соевое молоко, тофу. Рыбу (скумбрия, сардины, лосось). Бобовые, любые отруби. Овощи, фрукты, ягоды. Грибы шиитаке. Чеснок, лук. Воду с лимоном, тимьяном или шалфеем. Зелёный чай. Один бокал хорошего красного вина в день во время еды.
Диета против онкологии. Избегайте
Сахар (белый или коричневый), мёд, сиропы. Белую или отбеленную муку (белый хлеб, булочки, любая другая выпечка). Белый рис, разваренные белые макароны. Картофель, особенно пюре. Гидрогенизированные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное). Кукурузные хлопья и большинство других подслащенных хлебных злаков для завтрака, чипсы, снеки. Жареную пищу. Подслащенные напитки (промышленные фруктовые соки, различные виды лимонада). Диета против онкологии.
Не дожидаясь появления новых чудодейственных лекарств от рака, каждый из нас уже сейчас может ограничивать сахар и белую муку в своём питании, регулярно принимать биодобавки к пище с капустой брокколи, омега-3, ликопином, семенами льна, грибами шиитаке, растворимыми пищевыми волокнами оболочек семян подорожника, зелёным чаем. Диета против онкологии.
Так можно помочь организму противостоять натиску дефективных раковых клеток, которые есть у каждого существа на планете. Диета против онкологии.
Будьте здоровы!
Источник журнал «Фитодоктор»