Снимаем усталость за пару минут

snimaem-ustalost-glazНередко во время рабочего дня мы начинаем чувствовать усталость и раздражение, особенно если сидим постоянно и долго за компьютером. Снять неприятные ощущения поможет несложный самомассаж биоточек. Точки массируйте подушечками средних пальцев в течение 1 минуты. Надавливать нужно не слабо, но и не сильно, чтобы не возникали болевые ощущения.

Снимаем усталость глаз

  • Первая точка находится во внутреннем углу глаза. Нужно массировать её с обеих сторон одновременно.
  • Потом помассировать одновременно три точки на каждой брови — внешний край брови, середину и внутренний край.
  • Затем бугорок на переносице между бровей.
  • И ещё массировать одновременно две точки, расположенной примерно в 0,5 см от нижних век, под зрачком.

Прикройте глаза ладонями и дайте им немного расслабиться. Бодрость и хорошее самочувствие после такого массажа почти сразу возвращаются. Самомассаж биоточек глаз читайте подробности здесь.

 

Снимаем усталость всего организма

snimaem-ustalost.Усталость для большинства из нас – явление привычное и вполне нормальное. Но иногда наш организм дает сбой и, конечно, нуждается в подкреплении. При сильной усталости заварите любой общеукрепляющий чай-бальзам:

  • Возьмите по 3 столовых ложки ягод шиповника, боярышника, рябины на 1 литр кипятка, дайте настояться 5-6 часов в термосе.

Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день с мёдом.

  • Измельчённые ягоды шиповника, листья брусники, малины и смородины  взятые в равных частях тщательно перемешайте. Три столовых ложки смеси добавьте на 0,5 л кипятка, дайте настояться в термосе 1 час, затем процедите.

Пить по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды с мёдом.

Удачи! Всегда с Вами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.