Четыре фактора, снижающих иммунитет. Лекарство, диеты и одиночество ухудшают здоровье. Каждый человек имеет естественные защитные силы, которые называют иммунитетом.

Иммунитет оберегает организм от проникновения чужеродных вирусов, бактерий, ядов и аллергенов, обеспечивает его устойчивость к болезням.

Каковы же скрытые причины ослабляющие иммунитет?

1. Четыре фактора, снижающих иммунитет. Лекарственные препараты

Средства от изжоги

Большинство людей при первых признаках повышения кислотности привычно хватаются за излюбленные таблетки и микстуры или обычную питьевую соду. Но они далеко не во всех случаях помогают. Четыре фактора, снижающих иммунитет

Самые простые антацидные препараты понижает кислотность, а более серьёзные изменяют состав кислоты. Но проблема в том, что высокая кислотность необходима для стерилизации продуктов, попадающих в организм.

Принимая лекарства от изжоги, человек ослабляет иммунитет, защищающий его от агрессивных микроорганизмов, проникающих вместе с пищей. А если учесть что при недостаточной кислотности некоторые полезные вещества просто не усваиваются в пищеварительном тракте, то возникает их  дефицит, что также вредит организму. Не говоря уже о дискомфорте! Решением проблемы станет строгое соблюдение назначенной  врачом диеты.

Антибиотики

При попадании в организм эти лекарства воздействуют не только на возбудителей болезни, но на все жизненные бактерии, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Если полезных микроорганизмов недостаточно, то токсические вещества перестают выделяться из организма, а поглощается слизистой кишечника —  в результате иммунитет слабеет. Четыре фактора, снижающих иммунитет

Лечение любых заболеваний должно проходить только под наблюдением врача, а после приёма антибиотиков необходимо полностью восстановить микрофлору кишечника.

Обезболивающие лекарства

Противовоспалительные средства вредят слизистой оболочке кишечника. Если эти препараты принимаются часто и бесконтрольно, то может возникнуть синдром повышенной проницаемости кишечника. В результате снижается защита естественного кишечного барьера против продуктов распада и чужеродных бактерий.

Нарушения могут возникнуть, даже если обезболивающее лекарство принимаются нечасто, но регулярно.

2. Низкокалорийные диеты

Желание быстро похудеть и хорошо выглядеть заставляет женщин прибегать к планируемым диетам и самостоятельно делать очищающие процедуры. Нужно помнить, что в организме все системы находятся в строгом взаимодействии и любые резкие колебания вносят разлад в их работу.

Жесткая диета, особенно в зрелом возрасте, вызывает серьезное нарушение здоровья, пусть и не сразу, и значительное ослабление иммунной системы. Кроме этого, программы быстрого сброса веса могут спровоцировать острую нехватку полезных веществ, которые получают из калорийных продуктов.

Следует запастись терпением, исключить действительно вредную пищу, придерживаться правильного питания. Тогда получится не только стабильно сбросить лишний вес и похудеть, но и укрепить здоровье всего организма. Четыре фактора, снижающих иммунитет

3. Четыре фактора, снижающих иммунитет. Частые поездки

Сейчас большое количество людей постоянно перемещаются: кто-то работает по вахтам, кого-то посылают в командировки, а есть те, кто просто любит путешествовать. Нужно осознавать, что поездках человек подвергается воздействию множества непривычных бактерий, к которым его организм окажется не приспособленным. Болезнетворные возбудители можно подхватить в поезде, самолете, гостинице, заразиться через воздух или воду. Активизироваться они могут даже через несколько лет, когда организм ослаблен по какой-либо причине. В таких случаях помогут правильно питание с большим количеством витаминов, полноценный отдых и физические упражнения.

4. Чувство одиночества

Постоянное чувство одиночества тоже снижает иммунитет. Одиночество — это ощущение собственной ненужности и не зависит от общения с людьми. Такое ощущение  является признаком психологических проблем человека, не нашедшего свое место в жизни. Если одиночество не является комфортным выбором, то оно разрушает здоровье на клеточном уровне. При этом происходит торможение иммунных реакций, организм больше не сопротивляется болезням.

Любимое хобби, общение с единомышленниками, упражнения на расслабление, духовные практики, прогулки или работы на свежем воздухе помогут снять тревожность, страх будущего и примириться с настоящим. Любимое дело творит чудеса!